Şükran Günündə Hit Olacağına Əmin olan 13 Keto Dostu Tərəf
Tətil mövsümü gətirir sevinc və minnətdarlıq , bu da bəzi narahatlıqlara səbəb ola bilər, xüsusən də daha sərt bir yemək planı olanlar üçün ( qida narahatlığı insanlar gerçək bir şeydir). Şükran süfrənizdəki qarşıdakı cazibələr barədə stres hiss etmək əvəzinə heç vaxt öz sağlam Şükran yeməklərinizi heç vaxt asanlıqla təmin edə bilərsiniz. Ən yaxşı hissə? Aşağıdakı reseptlərin hər biri 100% -dir bunlar - təsdiqləndi.
Özünüzü təcrübəli bir keto aşbaz hesab etmirsinizsə, tərləməyin - bir neçə nəfəriniz varsa tərəfdən zımbalar keto ömrünü asanlaşdırmaq üçün bu yemək planı ilə həyata keçirə bilməyəcəyiniz heç bir şey yoxdur - hətta bunları yenidən qurun şirin tətil favoritləri bir meh ola bilər.
Ancaq Şükranlıq, hər şeyə baxmayaraq yenə də bir az doyana bilər keto balqabaq tortları tətil təklif etməlidir. Yüngül yemək yeməkdənsə, həyatından daha böyük Şükran günü yeməyi üçün mədənizdə kifayət qədər yer saxlayacağınıza ümid edərək (bunu etdim - yox yaxşı bir fikir), gününüzü a ilə başlamaq yaxşıdır doyurucu, balanslı səhər yeməyi təqvim ilinin digər günlərindəki kimi. Bütün gün davamlı olacaqsınız və hinduşka və içlikdən kənara çıxmayacaqsınız. Yaxşısı budur ki, tonlar var keto tərəfindən təsdiqlənmiş səhər yeməyi reseptləri mövcuddur, beləliklə Şükranlıq Günü gününü sağ ayaqda başladığınızdan əmin ola bilərsiniz.
Mükəmməl bir Şükran təbəqəsi üçün seçiminiz nə olursa olsun - bunun üçün keto tərəfindən təsdiqlənmiş bir resept var. Ən yaxşı keto dostu üçün aşağıdakı 12 reseptə baxın qarnir yeməkləri . Keto zoğalı sousundan qaymaqlı kələmədək bu yeməklər Şükran günü axşam yeməyində böyük bir hit olacaq. Kim deyir ki, keto cansıxıcı olmalıdır?
1.Donuz ilə doğranmış Brüssel lahanası
Ultra keto ətyeyən heyvan üçün Brüssel cücərtiləri donuz ilə böyük bir hit olacaq. Donuzun tüstülüyü və Parmesanın duzluğu Brüssel cücərtilərinin torpaq ləzzətini mükəmməl şəkildə tamamlayır və şam qoz-fındıqları bu yağlı yeməyə daha çox yağ yağı əlavə edir. Bu reseptdə bir-birini tamamlayan ləzzətlər çoxdur, zövqləriniz sizə təşəkkür edəcəkdir.
Reklamiki.Keto 'Mac və Pendir'
Bu tətillərdə mac və pendir haqqında yalnız uyğun görünən bir şey var. Bəlkə də uşaqların sevdiyi bu yeməyin rahatlaşdırıcı atmosferi sizi ailə üzvləri ilə birlikdə divanda əyləşib qazmaq istəməyinizə səbəb olur. Keto heyəti üçün yaxşı xəbər budur az karbohidratlı, südsuz bir versiya var klassik kəlmə Mac, kələm və istifadə edən bir qab kaju bənzər bir pendir dadına sahib sağlam bir alternativ üçün. Bu yeməyin bu Şükran günündə süfrənizdə olduğundan əmin olmaq istəyəcəksiniz.
1020 mələk nömrəsi
3.Keto Yüklənmiş 'Kartof Püresi'
Karnabahar bu günlərdə karbohidrat üçün alternativ görünür və bu yüklü keto dostu 'kartof püresi' resept hər kəsi təmin edəcək nişastalı özlem Bu tətildə yolunuzu atdım. Bu yemək o qədər zəngin və qaymaqlıdır ki, ən çox yeməklərdən birini doydurduğunuzun fərqinə varmırsınız xaçlı tərəvəzlər orada.
Dörd.Keto Zoğalı Sousu
Zoğalı sousu olmayan Şükran günü menyusu nədir? Bu keto versiyası kimi təzə quşüzümü və təbii tatlandırıcılarla hazırlanır rahib meyvəsi qatqısız eyni şirin ləzzəti vermək üçün (bu yeməkdə şəkərli zoğalı suyu konsentratı yoxdur!). Ənənəvi zoğalı sousu portağal suyundan istifadə edir, lakin bu resept portağal qabığı ilə su ilə dəyişdirilir, buna görə sitrus ləzzətini şəkərsiz də əldə edəcəksiniz. Bizi say!
5.Kərəviz Zeytun Dolması
Ənənəvi içliklərin əsas tərkib hissəsi çörəkdir, buna görə də bu tətili klassik keto dostu etmək bir az çətin ola bilər. Bunu daxil edin kərəviz və zeytun ilə keto dolması : Heç bir çörək istifadə etməyən bir Şükran günü üçün sağlam bir qəbul. Üstəlik, bu reseptdəki zeytunlar yeməyə çox duzlu bir ləzzət və toxuma verir - çox vaxt Şükran süfrəsində deyil.
6.Keto Gravy
Əksər soslu reseptlər unla qatılaşdırılmış olsa da, bu ət karbohidratsız, keto dostu və eyni dərəcədə dadlıdır. Gizli tərkib? Bu resept dadsız istifadə edir jelatin tozu eyni qalın qatılığı əldə etmək. Bu suyu, hinduşkadan içlikə, kartof püresi (və ya keto marşrutuna bağlı olduğumuz üçün gül kələminə qədər) boşqabınızdakı hər bir Şükran yeməyinə yağdırmaq istəyəcəksiniz.
feb 1 bürc
7.Maple Bacon Sarılmış Yerkökü
Donuz bükülmüşdür bir şey həmişə Şükran günü qalibiyyətidir, amma bu yerkökü bu tətil mövsümündə tortu götürə bilər. Bu yerkökünün hər ısırığı ləzzətlə doludur (şirin ağcaqayın, xırtıldayan donuz, bir vuruş üçün Sriracha işarəsi ilə) və Şükran süfrənizdəki süfrədə gözəl görünəcəklər.
8.Keto Dostu Yaşıl Fasulye Güveç
İkonik yaşıl lobya güveç yalnız bir neçə sağlam svopla mümkündür! Krem qutuları və bir çox un əvəzinə hindistan cevizi kremi, hindistan cevizi südü və badam unu ulduzdur. keto dostu güveç . Bu Şükran azarkeşinin sevimlisi ilə heç bir qalıq olmamağa hazırlaşın.
9.Günəbaxan Toxumları ilə Ləzzətli Shiitake Muffins
Muffinlərin yalnız səhər yeməyində olduğunu kim söyləyir? Bunlara baxmayaraq dadlı ləzzətli keklər Şükranlıq günü boyunca enerjinizi qorumaq üçün mükəmməl bir keto səhər yeməyi seçimidir (belə ki, ziyafətdən kənara çıxmamaq üçün), masadakı digər Şükran Günü klassikləri ilə də yaxşı birləşə bilərlər. Bu keklərin göbələklərdən bənzərsiz bir dadı var (biz özümüzü sevirik umami ) və bunları tamamlamaq üçün əla bir karbohidrat alternativi lifli tərəvəzlər bu tətildə boşqabınızda.
10.Göbələkli Gül kələmi Risotto
Bu risotto o qədər zəngindir ki, ümumiyyətlə heç bir dənə içmədiyini biləndə şoka düşəcəksiniz. Bu resept bu gül kələm düyünün mükəmməl bişirilməsinə dair tövsiyələr təqdim edir: qaymaqlı, lakin tüklü deyil. İstər dondurulmuş düyü düyüdən istifadə edin, istərsə də mətbəxinizdə bir az təzə sürtün, dadlı, az karbohidratlı yan yemək ailənin qalıqları kimin üstünə götürməsi üçün mübarizə aparması.
sentyabr astrologiya işarəsi
on bir.Keto Şirin Kartof güveç
Başqa bir Şükranlıq ştapel, bu keto şirin kartof güveç ləzzətli, zefir üstü olan orijinaldan daha yaxşı ola bilər. Tatlar da eyni dərəcədə rahatdır ( darçın və hindistan cevizi heç vaxt səhv edə bilməz), ancaq bu yeməyi istifadə edir balqabaq və gül kələm düyü - məşhur az karbohidratlı kartof alternativləri - qaymaqlı, şirin kartof toxumasını təqlid etmək. Şəkərsiz, xırtıldayan ilə əlavə edin pecan qat və özünüzdə keto dostu bir sehr tapacaqsınız.
12.Keto Qaymaqlı Kale
Bu tətildə kremli ispanağın moda, qidalı əmisi oğlunu sınayın. Kale 'kimi tanınır göyərti kraliçası '(və haqlı olaraq) və bu qaymaqlı kələm resepti zəngin, qaymaqlı bir toxuma ilə bütün yarpaqlı yaşıl qidaları qablaşdırın. Badam unu və Parmesan üstü, yeməyi az karbohidratda saxlayarkən yeməyə bir az xırıltı verir - il boyu əylənmək istədiyiniz ləzzətli və dekadent görünən yan yeməkdir.
13.Keto Pecan Pie
Və şirniyyat olmadan bir keto Şükran günü toplantısı edə bilmədik. Bu pecan pasta resepti praktik olaraq edə biləcəyinizi göstərmək üçün gedir bir şey keto dostu - bunun üçün bir az planlaşdırma, səbir və yaradıcılıq lazımdır. Bu pecan pasta çox dadlıdır, ailəniz keto tərəfindən təsdiqləndiyinə inanmaz. Keto insanlar da tortlarını almağa və yeməyə layiqdirlər!
Wellness üçün ehtirasınız dünyanı dəyişdirmək istəyir? Funksional bir qidalanma məşqçisi olun! Gələcək canlı iş saatlarımıza qoşulmaq üçün bu gün qeyd olun.
Dostlarınızla Paylaşın:
