MəLəK Sayını Tapın

Niyə bu qədər dəriyə qulluqda güclüdür? Çünki bu yaxşıdır

Antioksidanlar dəriyə qulluqda bir MVP-dir. Bəs həqiqətən niyə başa düşürsən? Sadəcə ardı-arası kəsilməməli olduğumuzu bildiyimiz, lakin incə dərimizə toxunduqdan sonra nə etdiklərini həqiqətən anlamadığımız bir sıra maddələrdən biridir. Ancaq dəri sağlamlığı üçün niyə bu qədər vacib olduqlarını başa düşdükdən sonra bir daha antioksidan bir serum və ya krem ​​atlamaq istəməyəcəksiniz.





Antioksidan nədir?

Antioksidan bədəndəki sərbəst radikalları təsirsiz hala gətirən bir molekuldur. 'Sərbəst radikallar hüceyrələrinizə və ya DNT-yə zərər verə biləcək zərərli, qeyri-sabit molekullardır' deyir lövhə sertifikatlı dermatoloq Zenovia Gabriel, MD, FAAD . Sərbəst radikallara elektron çatışmadığı üçün 'qeyri-sabit' deyilir. Bu problemdir, çünki atomlar bərabər olmayan elektronlara sahib olmağı sevmirlər və balanssız olduqları zaman fəsad törədirlər. Fəlakət yaratmağın bir yolu da sağlam hüceyrələrdən elektron götürmələridir. Bu sağlam hüceyrələr daha sonra sərbəst radikallara çevrildi. Döngə davam edir.

Əlbəttə ki, dövr bir yerdə başlamalıdır: Bədənimiz təbii olaraq sərbəst radikallar yaradır hüceyrə metabolizmasının yan məhsulu həm də ultrabənövşəyi ifşa, mavi işıq, siqaret çəkmə kimi xarici təcavüzkarlarla təmasda olmaq çirklənmə , iltihab və s. Bu baş verdikdə, bədəniniz oksidləşdirici stres adlanır. Budur oksidləşdirici stres haqqında hərtərəfli izahçı - oxuyun, anlamağa dəyər - ancaq qısaldılmış bir tərif bədəndəki sərbəst radikalların və antioksidanların dengesizliğidir.



Sərin qorxunc səslənən elm jarqonu, elədir? Bəs bu nə deməkdir? Çox şey ortaya çıxdı: 'Sərbəst radikallar hüceyrədə yaşlanma əlamətləri kimi tanınan dəyişikliklərə səbəb olur: kollagen və elastinin azalması, gözenek ölçüsünün artması, toxuma dəyişikliklərinin artması və piqmentasiyadakı dəyişikliklər', MD Morgan Rabach deyir -sertifikatlı dermatoloq və həmtəsisçisi Şirkət Adı LM Medical NYC .



Yəni antioksidan tətbiq etdikdə (və ya qəbul edin, ancaq bu bir burada öyrənə biləcəyiniz tamamilə fərqli bir mövzu ), bir elektron bağışlayaraq sərbəst radikalları sabitləşdirirlər. Yoxsa sərbəst radikalları parçalayaraq zərərsizləşdirə bilərlər. Və daha təsirli olanı, antioksidanların elektron verdikdən sonra sərbəst radikallara çevrilməməsidir.

Reklam

Faydaları nədir?

'İnsanlar tez-tez neçə antioksidan istifadə etdiyinizi soruşurlar; Cavab budur: nə qədər çox yaxşısa, 'lövhə sertifikatlı dermatoloq deyir Rachel Nazarian, M.D. , Schweiger Dermatoloji Qrupunun. Sərbəst radikal meydana gəlməsindən qaynaqlanan qeyri-sabit molekulları zərərsizləşdirməyə nə qədər çox kömək edə bilsəniz, hüceyrələrinizin və dərinizin sağlamlığını o qədər uzun müddət xilas edə bilərsiniz. Vücudunuzu nə qədər qoruyub təmir edə biləcəyiniz üçün həqiqətən bir məhdudiyyət yoxdur! '



9 iyun bürcü
  1. Kollagen və elastini dəstəkləyin. Vücudunuz oksidləşdirici stresə məruz qaldıqda, sizin kollagen və elastin istehsalı yavaşlayır - bu qiymətli struktur dəri hüceyrələrindən söz etməyək əslində dağılmağa başlayır.
  2. Məsamə ölçüsünü minimuma endirməyə kömək edin. Məsamələri kiçiltmək olmaz; Lakin yaşlandıqca məsamələriniz böyüyür. Bu, cildinizdəki kollagenin parçalanması və məsamə qişasının sallanmağa başladığı üçün baş verir. Sonra bənzər görünən dəri ilə başa çatırsınız portağal qabığının dərisi .
  3. Səsi parlaqlaşdırın. Bu iki yolla baş verir. Birincisi, rəng dəyişməsinin əsas səbəbi olan UV zədələnməsini azaldır. İkincisi, bəzi antioksidanların həqiqətən işləyə bilməsi piqment inhibitorları , yəni qaranlıq ləkələrin meydana gəlməsini tamamilə dayandırırlar.
  4. İltihabı azaldır. İltihab sərbəst radikalların və oksidləşdirici stresin nəticəsidir . İltihab, əlbəttə ki, sistemik bir problemdir, ancaq dəridə sızanaq, qızartı, həssaslıq, döküntülər və s. Daxil olmaqla müxtəlif simptomlar kimi görünə bilər. Antioksidanlar sərbəst radikalları təsirsiz hala gətirdiyindən iltihabı templəşdirir.
  5. Fotoşəkil yaşlanmasını təxirə salın. UV zədələnməsi və mavi işıq kimi şeylər sərbəst radikalları tetiklediğinden, bunu dayandıra bilərsiniz antioksidanlar istifadə edərək zərərləri minimuma endirin .

Yerli tətbiq etmək üçün ən yaxşıları hansılardır?

Orada bir çox antioksidan var - hətta buranı əhatə etməyə cəhd göstərməyəcək qədər çoxdur. Ən yaxşı elmi dəstəkli antioksidanlar haqqında daha çox məlumat istəyirsinizsə, daha ətraflı siyahımızı burada oxuyun . Ancaq antioksidan rolunu oynayan çox sayda aktiv olduğu üçün bu da bitməz. Beləliklə, bunun əvəzinə güc pleyerlərinə diqqət yetirəcəyik:



1.Vitamin C

Bunu eşitmisiniz, sevirsiniz, hətta istifadə edə bilərsiniz. Vitamin C yəqin ki, dəriyə qulluqda ən məşhur və sevilən antioksidandır. 'C vitamini, sağlam toxumaların meydana gəlməsi üçün tamamilə vacibdir' deyir Nazarian. Estetik baxımdan dermlər və dəriyə qulluq mütəxəssisləri bunu yalnız bir dəri olduğu üçün sevmirlər parladıcı kollagen istehsalını dəstəklədiyi üçün və kollageni stabilləşdirir bədəninizdə onsuz da var.

Marie Veronique serumuMarie Veronique C + E + Ferulic Serum Mavi Merkuri m-61

Marie Veronique C + E + Ferulic Serum



90 dollar İndi al ursa majorM-61Vita Blast Üz Yağı bir üzvi üzvi sevirəm

M-61Vita Blast Üz Yağı



78 dollar İndi al malin + goetzUrsa Major C Vitamini Serumunu Ağardır xurma

Ursa Major C Vitamini Serumunu Ağardır

710 mələk nömrəsi

54 dollar İndi al

iki.Vitamin E

Bu vitamin dəridə ən çox yayılmış yağda həll olunan vitamin - dəri sağlamlığını qorumaq üçün vacib hala gətirmək. Vitamin E bir neçə əsas yolla işləyir. Əvvəlcə antioksidantdan gözlədiyimiz hər şeyi edir, eyni zamanda olduqca yüksəkdir nəmləndirici və kondisioner yerli tətbiq olunduqda. Digər antioksidanların da əllərindən gələni etməsinə kömək edir. Misal üçün, C vitamini E vitamini bərpa edir sonuncusu sərbəst radikalları təmizlədikdən sonra E vitamini məşhur baxım baxımından yüksək səviyyədə saxlanan C vitamini sabitləşdirə bilir.

təcrübəli serumOne Love Organics Vitamin E Göz Balzamı omorovicza

One Love Organics Vitamin E Göz Balzamı



49 dollar İndi al niasinamid mürəkkəb siyahısıMalin + Goetz E Vitamini Üz Nəmləndiricisi

Malin + Goetz E Vitamini Üz Nəmləndiricisi

50 dollar İndi al Palmers Natural Vitamin E Konsentrat Krem

Palmers Natural Vitamin E Konsentrat Krem

4.99 dollar İndi al

3.Vitamin B3

Bu iltihablı dəri üçün ideal olan sakitləşdirici antioksidandır. Vitamin B3 (niacinimide) bunu edir dəri bariyerinin gücləndirilməsi , dəriniz asanlıqla qıcıqlanırsa və ya həssasdırsa, vacib olan bir şey. Bu qeyddə, eyni zamanda sızanaqlı insanlar üçün də yaxşı olduğu təsbit edildi. Əslində, bir tədqiqat niasinamidin yerli müalicələrinin olduğunu aşkar etdi orta dərəcədə sızanaqları müalicə etdi yalnız populyar bir yerli antibiotik kimi.

cinsi olaraq oğlaq və bakirə
Versed Just Nəfəs Aydınlaşdırıcı Serum

Versed Just Nəfəs Aydınlaşdırıcı Serum

19 dollar İndi al Omorovicza Gümüş Dəri Xilaskar

Omorovicza Gümüş Dəri Xilaskar

95 dollar İndi al Mürekkep siyahısı Niacinamide Yağ İdarəetmə Serumu

Mürekkep siyahısı Niacinamide Yağ İdarəetmə Serumu

6,99 dollar İndi al

Alt xətt.

Dərinizə qulluq qaydalarına antioksidan əlavə etməməyiniz üçün heç bir səbəb yoxdur və bunun üçün kifayət qədər səbəb var. Üstəlik, sərbəst radikal döyüşçüləri rutininizə əlavə etmək o qədər asandır; yalnız bu maddələrdən biri olan bir serum, yağ və ya krem ​​götürün və gecə-gündüz çırpın. Dəriniz sizə təşəkkür edəcəkdir.

Wellness üçün ehtirasınız dünyanı dəyişdirmək istəyirsiniz? Funksional bir qidalanma məşqçisi olun! Gələcək canlı iş saatlarımıza qoşulmaq üçün bu gün qeyd olun.

Dostlarınızla Paylaşın: