Parlaq dəri istəyirsiniz? Bu 9 Antioksidanı örtdünüzmü?

Daim inkişaf edən dəriyə qulluq dünyasında faydaları heç vaxt ləğv olunmayacaq bir tərkib hissəsi kateqoriyası var: antioksidanlar. Həkimlərin, dermlərin və qeydiyyatdan keçmiş diyetoloqların hamısının bunları istifadə etməyinizi söyləməsinin bir səbəbi var (istər topikal olsun, istərsə də əlavə ilə). Araşdırmalar bunun necə olduğunu sübut etməyə davam edir güclü bu kiçik iş atları dəri üçün : sərbəst radikal zədələrini idarə etməyə kömək edir, incə xəttləri və tünd ləkələri solur, hətta kollagen və elastini dəstəkləyir. * Əsasən antioksidanlar hər şeyi edə bilər. Və hər antioksidan növü özünəməxsus və bənzərsiz faydalar verir - burada hamısını parçalayırıq:

1.Vitamin C

' Vitamin C bütün dəri tiplərinə fayda verə biləcək az sayda aktiv maddələrdən biridir. ' Elizabeth Tanzi, M.D. , board sertifikatlı dermatoloq və dermatoloji dosenti George Washington Universiteti Tibb Mərkəzi , əvvəllər lifeinflux-a danışdı. Bu antioksidanın bir çox dəriyə faydası olduğu sübut edilmişdir: Bənzər şeylər solğun hiperpiqmentasiya , ağardıcı, kollagen istehsalını dəstəkləyən , və hətta rosacea'yı ram etmək (onun sayəsində antiinflamatuar xassələri). *

balıqlar qadın xərçəng kişisi

Tədqiqat nəticəsində dərinin xarici təcavüzkarlara (məsələn, müdafiəsiz ultrabənövşəyi ifşa və çirklənməyə) çox məruz qaldığı zaman C vitamininin təbii ehtiyatları tükənir . Bu səbəbdən dəri içindəki C vitamini səviyyələrini artırmağın görünən qoruyucu və bərpaedici faydaların siyahısına gətirib çıxara biləcəyi mantiqidir. Bir tövlə tapmaq vacibdir, yaxşı formullanmış topikal serum , vitamin asanlıqla təsirsiz hala gəldiyindən. Göstərilən C vitamini əlavəsini də nəzərdən keçirməlisiniz dəridə kollagen istehsalını artırmaq . *

iki.Astaxanthin

Bu güclü antioksidan karotenoid ailəsinə aiddir. Sürətli təravət: Karotenoidlər antioksidanların bir alt qrupudur (digərlərinə flavonoidlər və polifenollar daxildir) və bu maddələr müəyyən qidaların (yerkökü kimi) parlaq qırmızı və narıncı rənglərindən məsuldur. Bunların arasında, beta-karoten adlı başqa bir antioksidan, adətən bütün şöhrəti alır, baxmayaraq ki araşdırmalar bunu tapdı astaxanthin böyük bir şeydir beş qat daha güclüdür . Bu aktualın faydaları daxildir dərinin qarşısını alır günəşə məruz qalma nəticəsində yaranan ziyan, bunun da sağlam qocalma mərkəzinə çevrilməsi. Əlavə olaraq qəbul edildikdə dərinin kollagen qatını qoruyur, UV qorunmasını dəstəkləyir , incə xəttləri və yaş ləkələrini azaltmağa kömək edir və dərinin nəmlənməsini dəstəkləyir.

3.Vitamin E

Yağda həll olunan antioksidan E vitamini dəridə C vitamini ilə müqayisədə daha da dərin bir səviyyədə işləyir - hərçənd bu iki aktual maddə tandemdə istifadə edildikdə daha da güclü olur. Fotoşəkilləri təsirlərini idarə etmək üçün dərinin kömək etməsinə əlavə olaraq, E vitamini hüceyrələrin bərpasını təşviq edir və bununla yerli istifadə edildikdə dəri baryerini gücləndirir. əlavə olaraq qəbul edilir . *

28 Fevral bürcü

Dörd.Kurkumin

Zerdeçalın tərkib hissəsi, curcumin uzun müddət daxili və xaricdə istifadə olunan güclü bir antiinflamatuar maddədir. Tərkibin iltihabı hüceyrə səviyyəsində idarə etdiyi düşünülür müəyyən bir molekulun bloklanması hüceyrələrinizə keçib iltihaba səbəb olan genləri aça bilər. * Əsasən: iltihab prosesini sonradan idarə etməyə çalışmaq əvəzinə başlamazdan əvvəl atlayır. *

5.Reservetrol

Reservatrol, təbii olaraq antioksidan xüsusiyyətlərə malik bir polifenoldur və bu mikroelementlər üzüm, moruq və qırmızı şərab kimi bəzi qidaların dərin rəngli çalarlarını verməkdən də cavabdehdirlər. Tədqiqatlar bu polifenolun yerli olaraq istifadə edildikdə, qocalma əleyhinə faydaları olduğunu təsbit etdi kollagen səviyyəsinin qorunması və dəri iltihabını ram etmək. Əlavə olaraq, rezervrolun a olduğu göstərilmişdir işıqlandırma və dəri tonuna parlaq təsir göstərir.

6.Koenzim Q10 (CoQ10)

Bəlkə də bu antioksidan haqqında eşitməmisiniz (hələ), lakin tədqiqata əsaslanan qoruma qabiliyyəti kollagen səviyyəsi dəridə yaxşı sənədləşdirilmişdir. Bu antioksidan üçün texniki termin ubiquinondur və təbii olaraq sərbəst radikalları təmizlədiyi, mitokondriyamızı qoruduğu və DNT-ni oksidləşdirici stresdən qoruduğu bütün insan hüceyrələrində mövcuddur. CoQ10 təbii olaraq dəri içərisində də mövcuddur - baxmayaraq təbii ehtiyatlarımız yaşla birlikdə azalır və həm də qorunmadan ultrabənövşəyi UV təsirindən sonra. CoQ10 tətbiqetməsinin lokal olaraq tətbiq olunduğu qənaətinə gəldikdə, bu səbəbdən araşdırma aparmaq lazımdır ciddi dəri qocalma faydaları .

7.Vitamin A - aka retinol

Dərinin yaşlanmasına mane olmaq üçün bəlkə də ən çox bilinən və axtarılan aktual maddə olan Retinol, A vitamini və eyni zamanda güclüdür antioksidan . Yerli olaraq, retinol dəri hüceyrələrinin dövriyyə sürətini sürətləndirmək üçün işləyir, bununla da ton və toxuma yaxşılaşdırır, UV zədələnməsinin müalicəsi , incə xəttlərin solması və hətta sızanaqları təmizləmək. Həm OTC, həm də resept şəklində bir çox növ retinoid tapa bilərsiniz, bu da düzgün birini seçməyi çox böyük hiss edə bilər (bax: retinol haqqında bilməli olduğunuz şey daha çox).

8.Polifenollar

Digər bir antioksidan alt qrupu polifenollər, antioksidan gücü ilə cem ilə dolu bitki mənşəli mikroelementlərdir. Dəriyə qulluq dünyasında yaşıl çay, nar və qırmızı şərab kimi şeylərdən əldə edilən polifenolları tapa bilərsiniz.

Araşdırmalar polifenolların yerli tətbiqinin dərinin düzəldilməsinə, günəş zədələrindən qorunmasına və dərinin qocalma əlamətlərini belə əks etdirir (qara ləkələr, incə xəttlər və qırışlar kimi). Günəşdən qoruyan krem ​​ilə birlikdə istifadə edildikdə, xüsusilə yaşıl çay polifenollarının bir olduğu göstərilmişdir UV şüalarına qarşı ultraprotektiv təsir və sonrakı fotodamaj.

9.Mən

Soya fasulyesindən çıxarılan araşdırmalar, soya sahib olduğunu tapdı antioksidan qabiliyyətlər hiperpiqmentasiyanın solmasına, dərinin elastikliyini artırmasına və dəridə fotodamajın qarşısını almağa kömək edə bilər. Sızanağa meylli və / və ya təbii olaraq quru dəriləri olanlar üçün soya ekstraktı eyni zamanda dərini nəmləndirə bilər və yağ istehsalını azalda bilər. Üstəlik, dərinin günəşə həssaslığını (ahem, retinol) artıra biləcək digər antioksidanlardan fərqli olaraq, soya ekstraktının sağlam yaşlanma faydaları araşdırmalara görə gündüz geyimi üçün uygundur.

bu gün xərçəng pulu ulduz falı

Wellness üçün ehtirasınız dünyanı dəyişdirmək istəyir? Funksional bir qidalanma məşqçisi olun! Gələcək canlı iş saatlarımıza qoşulmaq üçün bu gün qeyd olun.

Dostlarınızla Paylaşın: