MəLəK Sayını Tapın

Niyə kolajenli qızıl südü gecə rejimimin bir hissəsi kimi sevirəm

Səhər rutinləri bütün şöhrəti əldə edir - insanlar illərlə özlərini mükəmməlləşdirirlər, ən məhsuldar, xoşbəxt və düşüncəli nəfslərinə çatmaq üçün atılacaq dəqiq addımları tapırlar. Yaxşı bir şey, əlavə edə bilərəm! Gününüzə necə başlamağınız, qalan hissənin tonunu təyin edir və beləliklə uyğun şəkildə hazırlanmalıdır. Mən özüm buna 2021-ci ildə daha çox səy göstərmişəm, gündəlik qəhvə rejimimi əlavə şən hala gətirir - Günə baxarkən bərabər hissələrin enerjili və nikbin hiss etməyimə kömək edir.





Ancaq bir ömür boyu gecə adamı olaraq, axşam necə havaya qalxacağımıza dair səy göstərməli olduğumuz eyni arqumenti ortaya qoyuram. Burada da, günü düzgün başa vuraraq yuxuya getməyim üçün səylər göstərirəm.

23 yanvar bürc

Bunu sevməyimin bir yolu istiləşmədir qızıl süd , uzun müddət şəfalı bir içki olaraq istifadə edilən sevilən ayurveda qarışığı.



Niyə gecə işimə qızıl süd əlavə edirəm.

Bir müddətdir bu içkinin pərəstişkarıyam - çox adam kimi, əlavə edə bilərəm; qızıl süd, istifadəsi tamamilə olduğu kimi müasir təkrarlanmasında da hörmət edilən şeylərdən biridir - amma təəssüf ki, onu adi bir vərdiş halına gətirmirəm.



Bədənimi dincəlməyə necə hazırladığım barədə kritik bir nəzər salmağa başlayarkən, axşamlarımın səhər rutinimin qəhvə tələb etdiyi şəkildə sakitləşdirici bir addım ata biləcəyini anlayıram. 'Qızıl südü sınadıqdan sonra, günün sonunda zehninizi və vücudunuzu necə həll etdiyinə diqqət çəkəcəksiniz və bütün varlığınızı rahatlamağa və yuxuya getdiyiniz zaman narahatlıqlarınızı buraxmağa dəvət edəcəksiniz.' Kulreet Chaudhary, M.D. , inteqrativ tibb sahəsində nevroloq və qabaqcıl, haqqında mbg-yə danışdı axşam ritualı . 'Zerdeçal, bədənin bir çox yolla kömək etmə potensialı ilə elmi cəmiyyətin tanınmasını qazandı. Geniş dərman istifadəsi, ehtimal ki, antiinflamatuar, antiseptik və antioksidan xüsusiyyətlərinə görədir. '

Öz qarışığım üçün board sertifikatlı ailə həkimi həkimindən ilham alıram Bindiya Qandi, MD, və onun qarışıq haqqında paylaşdığını lifeinflux podcast - mətbəximdə olanlardan asılı olaraq bir neçə çimdiklə. 'Zerdeçalda mütləq həqiqət və güc var' dedi.



  • Seçdiyiniz südünüzü ocağın üstündə yavaş bir qaynamağa gətirin (Gandi hindistan cevizini sevir, ancaq evin içində olanları istifadə edirəm).
  • İsti olduqdan sonra 1 osh qaşığı qarışdırın. zerdeçal və bir çimdik qara bibər (-ə udma qabiliyyətini artırmaq ).
  • İstidən götürün, sonra bir çimdik bal, bir çimdik darçın və hil əlavə edin və mən lifeinflux-un otla bəslədiyi kollagen + adlı sağlam bir çömçə əlavə edirəm.

Daha çox qızıl süd qarışığı axtarırsınızsa, bunlar var buzlu latte versiyası və ya a gül infüzyonu .



1255 mələk rəqəmi mənası
Reklam

Kollagen qızıl südüm parlaq oyanmağıma necə kömək edir.

İçkinin özü də, zerdeçalın aktiv maddəsi sayəsində təsir edici antiinflamatuar xüsusiyyətlərə malikdir curcumin Bədəninizin iltihablı reaksiyasını dəstəkləməyə kömək edir. * Əlavə bir dozada kollagen ilə qarışıqdan zövq alıram, bununla birlikdə ümumi dəri toxumamı və görünüşümü inkişaf etdirməyə kömək etdiyini gördüm.

Kollagen əlavələri əsasən parçalanmış kollagen molekullarıdır (hidroliz olunmuş kollagen peptidlər adlanır), bədən boyunca asanlıqla əmilir, gəzdikləri yerlərdə və işlərini görürlər. Dəri ilə əlaqədar olaraq, bədənin təbii qabiliyyətini təşviq etdiyi göstərilir kollagen və elastin yaradır . *



Fəqət işdə mindbodgyreen qarışığı ilə əlaqəli ən yaxşı şey budur: Əslində tərkibində curcumin də var, buna görə də zerdeçalı bu qədər güclü edən aktiv bir əlavə sıçrayış alırsınız. gün ərzində hesablanmışdır: Bu ehtiva edir C vitamini , vitamin E. və SGS . *



Paket.

Bu il bu qızıl süd latteini axşam əlavə etmək də daxil olmaqla səhər və gecə rejimimi yeniləyirəm. Qarışıq dərimi dəstəkləyir, içimdən istilənir və yuxuya yatır.

5 fevral bürc
Əgər hamiləsinizsə, ana südü ilə qidalanırsınızsa və ya dərman qəbul edirsinizsə, əlavə bir gündəliyə başlamazdan əvvəl həkiminizlə məsləhətləşin. Hansı əlavələrin sizin üçün uyğun olduğunu düşünərkən bir tibb işçisi ilə məsləhətləşmək həmişə optimaldır.

Dostlarınızla Paylaşın: