Vata Dosha-nızın Hal-hazırda Haywire'ə Gedəcəyinin Səbəbi və Nə Edilməlidir
Qədim Ayurveda təbabətini yaxşı bilənlər çox güman ki, bilirlər: Hər insanda hər üç doşanın müxtəlif miqdarda birləşməsi var (sizə verilən kartların göyərtəsi kimidir, Ayurveda mütəxəssisi və müəllif Səhra gülü bu yaxınlarda lifeinflux podcast ). Beləliklə, müəyyən bir dosha ilə tanış olduqda - məsələn, a şəxsiyyət viktorinası - çünki doğulduğunuz doşa olmasa da, o anda həmin doşanın bir dengesizliğiniz ola bilər.
Yəni doğulmasan da sınanmış və əsl vata , hələ də vata dosha-dan çox hiss edə bilərsiniz. Əslində, Rose dövlətləri, insanlar tez-tez ilin bu dövründə bir vata balanssızlığı ilə qarşılaşırlar.
Vata dosha niyə balanssızdır?
'Vata hava və kosmik doshadır' deyir Rose və bu doşanın bəzi təbii keyfiyyətləri soyuq, quru, yüngül və kobuddur. Budur, vata artıqlığı xüsusilə temperaturun düşməsinə qarşı həssasdır (aka, payızın səhəri). Rose əlavə edir: 'Xüsusilə soyuq aylarda hər kəsin vatası balansdan çıxır'. Görünüşü belədir: İnsanlar vata balansında olmadıqda, bir yerdə oturmaqda çətinlik çəkirlər, narahatlıq, yuxusuzluq, quru dəri, qaz, şişkinlik və iştahsızlıq (tam siyahını nəzərdən keçirin burada ).
Reklam
Budur nə edəsən.
Əgər bu sizə oxşayırsa, kədərlənmək üçün deyil: Vata balansdan tez bir zamanda düşə bilərsə, eyni zamanda onu idarə etmək üçün ən asan doşalardan biridir. Roza görə, havadar doşanı yenidən dünyaya qaytarmaq istəyəcəksiniz. : Başlamaq üçün torpaqlama qidaları yeyin - kök tərəvəzləri, kartofları və yerin altında böyüyən hər hansı bir yeməyi düşünün. 'İsti güveçlər , köri , bədəninizi istiləşdirəcək hər şey, 'Rose əlavə edir.
Dəriyə qulluq hissəsində Rose, dərinizdə bir yağın masaj edilməsini təklif edir. (Heç barmağınızı batırmağı düşünmüsünüzsə yağ təmizlənməsi , bunu dostluq itələyiniz hesab edin). Konkret olaraq, o, susam yağı ilə qismən qarışıqdır: 'Susam yağı ana yağı deyilir, ona görə isti və topraklama . ' Asılı olmayaraq, üz yağları və təmizləyiciləri quru, çatlamış dəri üçün əladır, çünki dəri baryerini qidalandırır və artıq yağları heç vaxt soymadan aradan qaldırır. Xarakterik olaraq quru dəri olan vatalar üçün bu, sağlam bir sərmayədir; seçdiyiniz yağın qeyri-komodogen olduğundan və dərinizə uyğun olduğundan əmin olun.
Paket.
Rose izah edir: 'Bu tövsiyələr, dərslik vatası olmağınızdan və ya bu balanssızlığı yaşamağınızdan asılı olmayaraq, vatanızı tarazlaşdırmanıza kömək edəcəkdir'. Soyuq aylarda soyuq, quru dosha tərəf əyilirsinizsə, samanlıqda davam etməməsi üçün əsaslandırıcı qidalar və yağlara diqqət yetirin. Bir dəfə hava istiləndikdə və iltihabla qarşılaşırsınız? Bəli, budur pitta bunu edir və bunun üçün bir neçə fərqli çimdik tələb olunur.
Wellness üçün ehtirasınız dünyanı dəyişdirmək istəyirsiniz? Funksional bir qidalanma məşqçisi olun! Gələcək canlı iş saatlarımıza qoşulmaq üçün bu gün qeyd olun.
Dostlarınızla Paylaşın:
