İstənilən Həftə Sonu Barbekünün Ulduzu Olacaq 9 Asan Slaw Tarifləri
Barbekü üçün mükəmməl bir yan yemək tapmaq mürəkkəb görünə bilər, amma klassiklər bir səbəbdən mövcuddur və ləzzət bir klassikdir. Ancaq standart reseptdə bir yeniləmə, yaz sonu manqalınızın axtardığı kimi ola bilər.
Salat etmədən qidalandırıcı maddələr yığmağın yaxşı bir yolu, tərəvəzlərin aldadıcı dərəcədə sadə bir istifadəsidir. Əksər reseptlər kələm və yerkökü ilə başlayacaqsa da, bol miqdarda bu maddələri bənzər super qidaların lehinə buraxın kələm , çuğundur və hətta alma. Zövqlərinizə uyğun bir resept tapmaq asandır.
Yalnız bu deyil, bir qarğıdalı çox məqsədli bir hazırlayıcı ola bilər. Mükəmməl edir barbekü üçün yan və ya tacos üçün bir əlavə olaraq və ya a üçün təzə bir komponent kimi istifadə edilə bilər taxıl qabı . Yemək hazırlığının bir hissəsi olaraq əvvəlcədən edə bilərsiniz və bir həftə sonu barbekü gətirmək üçün əla bir seçimdir.
1.Xam Slaw
Yaz aylarında (çox gec), düz lələk ətindən olduqca yorğun ola bilərsiniz, amma bu xama qarğıdalı resept başqa bir cəhd verməyə inandıracaq. Kələm, çuğundur və kələm kimi super qidalar qarışığı ilə hazırlanan bu resept veganlara uyğunlaşdırıla bilər və sriracha sayəsində sarğıda bir az ədviyyə var: yox cansıxıcı.
Reklam
iki.Brüssel Cücərti Slaw
Ən çox qarğıdalıda bir kələm komponenti olduğu üçün və Brüssel cücərtiləri də kiçik kələm kimi sortdur ... bu resept bu mübahisəli kiçik tərəvəzləri qarışığın əsas bazası kimi istifadə edir. Digər əsas tərkib hissəsi cücərtilər və miso əhəng sarğısı ilə mükəmməl birləşən bibərli bir yaşıl su balığıdır. Üstünü fıstıqla doldurun və bənzərsiz bir salyangoz üçün mütləq qalib gəlin.
3.Çuğundur Yaşıl və Kələm Slaw
Bağlanan göyərti ilə çuğundur almaq bu göyərti zibilə atmaq demək deyil (və ya kompost !). Bu super-sadə qarğıdalı dilimlənmiş göyərti konus başlı kələm və İsveçrə qarğıdalı ilə cütləşdirir. Soyunma üçün maddələr, ehtimal ki, kilerinizdə olacaq olan maddələrdir - təkrar istifadə edə bilməyəcəyiniz əlavə maddələr almaq ehtiyacınızdan xilas olmaq üçün israfı məhdudlaşdırmağın başqa bir yolu.
Dörd.Kohlrabi Veggie Slaw
Bu lahana resepti bir həlledici şəkildə bənzərsizdir: tamamilə kələmsizdir. Təzə kolrabi, yerkökü, qütb lobya və İngilis noxudundan hazırlanmış bu, istənilən masaya rəngarəng bir əlavə olacaqdır. Unikal veggie qarışığı xaricində bu salyangoz olduqca klassikdir: mayo və sirkə sarğıları kərəviz toxumları ilə ətirləndirilir və yüngülcə tatlandırılır.
5.Təmiz Slaw
Bir mayonez (vegan və ya başqa) komponenti olmayan bir kölə axtarırsınız? Bu 'təmiz' qarğıdalı tərəvəzləri canlandıran balanslı bir qarışıq üçün sitrus, sirkə, xardal və yağ qarışığından istifadə edir. Həm də daha çox ləzzətli bir tərəf üçün qarışıqda kişniş kimi otları da əhatə edir.
6.Yer fıstığı
Klassik qarağınız fıstıq, düyü sirkəsi, tamari və ağ miso ilə Asiyadan ilhamlanan bir sarğı yeniləməsi alır. bu resept . Kələm və yerkökü qarışığına əlavə etmədən əvvəl sarğı maddələrini bir qarışdırıcıda və ya mini yemək maşınında atın.
7.Susam və Sitrus Slaw
Ən çox sevdiyiniz barbekü yeməyinə getmək üçün üst və ya yan axtarırsınız? Bu qarğıdalı mayonez əvəzinə avokado ilə qatılaşmış bir sitrus sarğısına malikdir, yəni sarğı müddətini xidmət müddətinə yaxınlaşdırmaq istəyəcəksiniz. Rəndələnmiş kələm, yerkökü, turp və qırmızı soğanın üstünə verin.
8.Rəngli Asiya Slaw
Sənin qarağan yalnız tərəvəzlərlə məhdudlaşmamalıdır. bu qarışıq sarğıdakı zəncəfil ilə mükəmməl cütləşən soğan və kələm partiyasına xırtıldayan və tartlı Nənə Smith almalarını əlavə edir. Buraya lobya da daxildir cücərti yüksək qida konsentrasiyası sayəsində çox sayda sağlamlığa faydası var.
9.Kök Slaw
Ən klassik salyangoz reseptlərinə yerkökü daxil olsa da, bu resept bunları təzə alma və əlbəttə ki, bəzi kələmlərlə birlikdə əsas komponent kimi istifadə edir. Daha çox payız üçün qoz və quru quşüzümü və şampan sirkəsi və düyü sirkəsi sarğısı daxildir.
Bir qarğıdalı üçün maddələr üçün məhsul bölməsinə vurarkən, desert üçün bir az meyvə götürməyinizi də təklif edə bilərikmi? Çıxır, ızgara meyvə 'yayın son həftəsonu' şirniyyatı üçün mükəmməl bir başlanğıc ola bilər; xüsusən də bəzilərilə qoşulmuşdur südsuz dondurma .
mələk nömrəsi 654
Wellness üçün ehtirasınız dünyanı dəyişdirmək istəyirsiniz? Funksional bir qidalanma məşqçisi olun! Gələcək canlı iş saatlarımıza qoşulmaq üçün bu gün qeyd olun.
Dostlarınızla Paylaşın:
