Bu MD necə parlaq və gənc bir dəri əldə edir (Bəli, siz də edə bilərsiniz)

Gözəlliyin içdən çöldə yayıldığına inandıracaq bir kimsə varsa, ola bilər Ellen Vora , NYC-də praktiki fəaliyyət göstərən vahid psixiatr M.D. mbg Kollektiv üzv , kimimizi tanıya bilərsən Anksiyete sinifinə necə nəzarət etmək olar . O, yalnız xəstələrinə inteqrasiya praktikaları ilə özlərini yaxşı hiss etmələrinə kömək edən tanınmış bir zehni sağlamlıq mütəxəssisi deyil, eyni zamanda sertifikalı bir yoga müəllimi və lisenziyalı tibbi akupunktur mütəxəssisidir. Oh, heç demirəm: Dərisi də olduqca parlaqdır.

23 mart ulduz falı

Ancaq öz etirafı ilə: 'Çalışıram və görünüşdə çox ehtiyat qoymamağa çalışıram' deyir. Beləliklə, yalnız toniklərə, kremlərə və sirli iksirlərə diqqət yetirmək əvəzinə, ən gözəl hiss necə edir? Yaxşı, daxili başlayır.

Əvvəlcə: ağıllı əlavələr qəbul etməklə.

Gözəlliyi və dərini artıran əlavələrin hamısı bərabər şəkildə yaradılmır - buna görə dəri və ümumi sağlamlığı bir çox yoldan dəstəkləyən yaxşı formullaşdırılmış bir seçim tapmaq vacibdir. * Buna görə də, lifeinflux nr + -ni alır.

'Daha səmərəli enerji istehsalını və bir neçə fərqli tərəfdən daha hamar dərini dəstəkləyən, həqiqətən ağıllı maddələrin birləşməsi ilə hazırlanan nr + qəbul edirəm' deyir. 'mbg nr + ilə inkişaf etmişdir Torn , səhiyyə praktiklərinin ən çox güvəndiyi təmiz əlavə markasıdır, buna görə xam maddələrdən stabilliyə qədər dörd mərhələdən keçir. '

Aktiv qəhrəman, nikotinamid ribosid adlı yeni bir B3 vitamini forması olan həyəcan verici bir tərkibdir. YOX - əvvəlcil rolunu oynayan Bitdi . NAD edir hüceyrə funksiyası və metabolizması üçün vacibdir . 'NR kapsul şəklində səmərəli NAD səviyyələrini dəstəkləyir insan bədənində və bu hüceyrə enerjisi istehsalını artıra bilər, müəyyən mənfi sağlamlıq şərtlərindən qaçınmağımıza və bəzi yaşlanma əlamətlərini təxirə sala bilər '' deyir.

Lakin formul, hüceyrə gözəlliyini effektiv şəkildə təşviq etmək üçün NR ilə birlikdə işləyən digər güclü maddələrə də malikdir. Qeyd iki? Astaxanthin və fitoseramidlər , dəri sağlamlığını iki əsas yolla inkişaf etdirir. '' Bu komponentlərin hər birinin NR ilə sinergetik təsiri var: Astaxanthin güclü bir antioksidandır, bu, dərimizdə yaşlanma görünüşünü həqiqətən azaltan sərbəst radikallara hücum edir və fitoseramidlər nəm çəkməyə kömək edir. gənc görünüşünü qorumaq üçün dəriyə 'dedi. *

Nəticə? Hüceyrə səviyyəsindən başlayan bir parıltı.

'Nr +' dan başlayaraq dərimin daha parlaq və daha gənc göründüyünü gördüm * dedi. 'Bir şey etdiyimi nadir hallarda görən ərim son vaxtlar bir az daha parlaq göründüyümü söylədi - bu mənə bunun içimdə də kömək etdiyini söyləyir.'

Həm də yuxu, stres idarə etmə və idmana üstünlük verir.

Dərini dəstəkləyən bir əlavə qəbul etmək sağlam bir parıltıya * təsirli və təsirli bir addım olsa da, tək şey ola bilməz. Bunun ən vacib komponentlərindən üçü yuxu, stres idarə etmə və idmandır.

Bilirik ki, yuxu dəriyə qulluq baxımından vacibdir və davamlıdır keyfiyyətli yuxu olmaması ümumiyyətlə erkən yaşlanmağa kömək edir . NAD-in yuxu gigiyenasında da rol oynadığı ortaya çıxdı.

'NAD rol oynayır daxili bədən saatımızda , müasir həyatda getdikcə daha çox tənzimlənir. Əgər yuxuya getmək üçün çətinlik çəkirsinizsə və ya özünüzü gün boyu sürüyürsəniz, bu sizə də aid ola bilər 'dedi Vora. 'Artıq gecənin uyğun vaxtında yorulduğumu fark etdim. Sonra bir gecədə yaxşı yatıram və səhər vaxtında daha çox enerji ilə oyanıram. ''

Stress həm də sağlam dəri üçün əsas komponentdir. Stresli dövrlərin dəri xəstəliklərini və ya ümumi bir canlılıq çatışmazlığını tetikleyebilmesinin bir səbəbi var. Çünki stres, xüsusən də xroniki stres kortizolu (stress hormonu) tetikler dəri hüceyrələrini dağıdır . Və nəhayət, idman da sağlam bir dəriyə qulluq qaydasının bir hissəsidir. Biz çox şeydən bilirik hətta yüngül və orta dərəcədə idmanın dəriyə kömək edə biləcəyi araşdırması qan dövranını artırmaqla yanaşı bədəndə və dəridə oksidləşdirici stresi neytrallaşdırmağa kömək edir.

'Nr + ilə NR və rhodiola - mənim ən çox sevdiyim adaptogenlərdən biri - həqiqətən bədənimdə stresi idarə etməyə kömək etdi və enerjimi çox təbii və idarəolunan bir şəkildə artırdı * 'deyir. 'İçimdəki bütün ehtirasları üzərində çalışdığım layihələrə tökə bilərəm və günün sonunda - tamamilə divanda çökmək istəməkdənsə - oturma otağımda bir az da yoga edə bilərəm. '

Son nəticə: Keyfiyyətli dəriyə qulluq kremlərdən yox, sizdən başlayır.

Əlbəttə ki, yüksək keyfiyyətli nəmləndirici və məhsulların birləşməsi dərhal nəticə verəcəkdir, lakin davamlı sağlam dəri üçün daxili başlamalısınız.

Dostlarınızla Paylaşın: