Kişilər üçün bir dəriyə qulluq qaydasını necə qurmaq olar: səhər və gecə üçün 4 addımlı rutinlər

Gents, dəriyə qulluq danışmağın zamanı gəldi. Zaten sınanmış bir rejimə sadiq qalırsınızsa, səmimi qəlbdən alqışlayırıq, amma səmimi bir öyüd-nəsihət verək: Dəriyə qulluq, ara sıra qırılma və ya alovlanmağa meyl etməkdən daha çox şeydir; gündəlik rutin sağlam, canlı dəri qorumaq üçün açardır və düzgün qulluq cinsi bilmir.

Dəriyə qulluq etmək üçün bir addım atmaq (və ya hazırkı heyətinizi yeniləmək) istəyirsinizsə, amma nədən başlayacağınızı bilmirsinizsə, bu giriş nöqtənizi nəzərdən keçirin. Aşağıda, səhər və axşam rejimlərinə riayət etməklə kişilərin gündəlik olaraq nə axtarmalı olduqlarını tapın.

• 1 Kişilərin dəriyə qulluq qaydalarına ehtiyacı varmı? 2 Kişilər və qadınların dərisi arasındakı fərqlər.
• 3 Kişilər üçün səhər rutini. 4 Kişilər üçün axşam rutini.
• 5 götürmə.

Kişilərin dəriyə qulluq qaydalarına ehtiyacı varmı?

Qısa cavab: tamamilə . Cinsinizdən asılı olmayaraq dərinizi təmizləmək, nəmləndirmək və qorumaq vacibdir. Bir məhsulun qablaşdırılması və ya marketinqi müəyyən bir cinsə meyl göstərsə də, maddələrin özündə cinsə xas olan heç bir şey yoxdur. 'Hialuron turşusu, C vitamini, niasinamid, retinol və hidroksi turşuları kimi bir çox aktiv, kişilərdə və qadınlarda eyni dərəcədə təsirlidir' deyir. Joshua Draftsman, M.D.

4 noyabr işarəsi

Bəlkə də bu deməyə ehtiyac yoxdur, ancaq üz tükü olan kişilərin yalnız açıq dərinin bölgələrini deyil, bütün üzlərinə qulluq etmələri vacibdir. Dərinizin üz tükləri ilə örtülməsi onun qıcıqlandırıcı və ya ətraf mühitə təsir göstəricilərindən təhlükəsiz olması demək deyil. 'Saqqal tez-tez müəyyən dəri xəstəliklərini və ya problemləri gizlədə bilər' deyir board təsdiqi dermatoloq Ava Shamban, qurucusu M.D. Ava MD Dermatoloji , SkinFive və Dr. Ava'nın qutusu .

Kişi və qadın dərisi arasındakı fərqlər.

Dəriyə qulluq prosedurunun özü cinsə aid edilməməli olsa da (oxuyun: Hər kəs gündəlik dəri gigiyenasından faydalana bilər), qeyd etmək lazım olan kişi və qadın dərilərində bəzi struktur fərqləri olduğu üçün bununla əlaqədar həqiqi addımlar dəyişə bilər. Əlbətdə ki, hər kəsin dərisinin fərdi ehtiyacları var, amma kişilərin bəzi ümumi keyfiyyətləri var.

Əvvəla, kişilərin dərisinin qadınlardan daha qalın olduğu yayılan düşüncəni açmalıyıq, buna görə də yaşlandıqca daha az incə xətt yaşamağa meyllidirlər. Bu yalnız yarı həqiqətdir: Tədqiqatlar nəticəsində dermis (elastin və kollagenin istehsal olunduğu yer) Kişilərdə qadınlara nisbətən% 10 ilə 20 arasındadır . Nəticə olaraq, bir çoxları kişilərin dermal təbəqəni daha uzun müddət qoruya biləcəyinə və incə xəttlər kimi daha az görünən yaşlanma əlamətlərinə sahib olduğuna inanırlar.

Bununla birlikdə, Zeichner deyir ki, stratum corneum (aka, dəri və ya epidermisin xarici təbəqəsi) qalınlığı kişilərdə və qadınlarda eynidır. Beləliklə, kişilərin dərisinin ümumiyyətlə daha qalın və ya sərt olduğunu tam olaraq deyə bilmərik.

Zeichner deyir ki, kişilərin dərisi də yağlı tərəfdən axmağa meyllidir: Yalnız daha böyük, daha konsentrasiyalı yağ bezlərinə sahib ola bilməzlər, həm də yağ istehsalını artıra biləcək daha çox testosterona sahibdirlər. Nəhayət, kişilərdə ümumiyyətlə qadınlara nisbətən daha çox uçlu tüklər var (qalın, güclü tüklər; məxmərin əksinə, şaftalı-tüylü tüklər), bu da üz kimi şeylər üçün daha hədəfli müalicə tələb edə bilər. qarışıq və ülgüc yanar.

Kişilər üçün səhər dəriyə qulluq rejimi.

Xüsusi əməliyyat qaydalarınız istədiyiniz qədər sadə və ya möhkəm ola bilər, lakin bu təlimatın məqsədləri üçün əsaslara sadiq qalacağıq: təmizləyin, müalicə edin və nəmləndirin (və qoruyun). Aşağıdakıları izləyin:

Addım 1: Təmizləyin.

Müalicə serumlarına və nəmləndiriciyə atılmadan əvvəl bir növ təmizləyici addım lazımdır. Xüsusilə quru hiss edirsinizsə, bir su sıçrayışı kifayət qədər yaxşı olmalıdır, ancaq kişilərin dərisinin biraz yağlı olacağını nəzərə alsanız, üz yuma götürmək istəyə bilərsiniz (bax burada bütün favoritlərimiz üçün).

Addım 2: müalicə edin.

Çılpaq, təzə yuyulmuş dəridə aktiv maddələr istifadə etmək istərdiniz ki, məsamələrə asanlıqla nüfuz etsinlər. 'Ümumiyyətlə antioksidan serumları C vitamini ilə məsləhət görürəm' deyir Zeichner, antioksidan sərbəst radikalların qarşısını alır və oksidləşdirici stres , eləcə də kömək hiperpiqmentasiyanı azaltmaq və kollageni stabilləşdirmək . Ayrıca bir niacinamide serumunu da seçə bilərsiniz neft hasilatını tarazlaşdırmaq və arızaların idarə olunmasına kömək etmək və ya müzakirə etdiyimiz digər müalicə serumlarından hər hansı biri burada .

Qeyd: Səhər təraş edirsinizsə, təmizlədikdən sonra edin (quru dəridə ən yaxşı işləyən elektrik ülgüc istifadə etməsəniz). Təraş etdiyiniz günlərdə aktivləri atlayaraq birbaşa nəmləndiriciyə getmək istəyə bilərsiniz - təraş dərini aşındırır və təzə aşındırılmış dəri daha asanlıqla qıcıqlana bilər.

Addım 3: Nəmləndirin.

Nəmləndirməni bağlamaq üçün bir nəmləndirici (krem, losyon və ya yağ kimi) əsasdır. Dəriniz yağlıdırsa, yüngül su kremi ilə yaxşı işləyə bilərsiniz, quruluqla üzləşənlər a tapmaq istəyə bilərlər kərə yağı qənnadı .

Doku fərdi dəri tipinizə bağlıdır və seçimləriniz fəsillərə görə dəyişə bilər, ancaq dəri baryerini dəstəkləyən və gücləndirən maddələr təqdim etmək istəyəcəksiniz. Bəzi diqqət çəkən oyunçular daxildir seramidlər , qliserin , koloidal yulaf və aloe . Söz yox, bu nəmləndirici, soyuducu maddələr də sakitləşdirici bir təraş sonrası kimi fəaliyyət göstərə bilər.

Addım 4: qoruyun.

Günəşdən qorunma səhər dəriyə qulluq prosedurunuzun son mərhələsi olmalıdır (saqqal yağı istifadə etməsəniz, daha sonra əldə edəcəyik). Səhv etməyin: 'Üzdəki saçlar UVA və UVB şüalarından qorunmaq üçün hiylə işləmir' deyir Shamban, buna görə də bir az sürüşsəniz də, bu yerlərdə günəşdən qoruyucu kremlər çəkməlisiniz.

Aşağı addımlar atmaq istəyirsinizsə, ya da SPF ilə bir nəmləndirici tapın və ya ən sevimli mineral əsaslı fiziki blokerlərimizi tapın burada .

Rutin alış-veriş.

Kinship Çılpaq Papaya Zərif Enzim Üz Təmizləyicisi

İNKEY siyahısı% 15 C vitamini və EGF parladıcı serum

28 dekabr bürc

Rovectin Lotus Su Kremi

REN Clean Dəriyə Qulluq Təmiz Ekran Tutqunlaşdıran Üz Günəşdən Qoruyucu SPF 30

Kişilər üçün axşam dəriyə qulluq rejimi.

Addım 1: Təmizləyin.

Səhər təmizləyicisini tərk etməyi seçsəniz də, gecə yuyulmasına ehtiyacınız var. Dərinizdəki zibilləri, hissəcikləri və gündəlik kirləri təmizləmək üçün gündəlik bir təmizlik lazım deyil, digər dəriyə qulluq maddələri də təmiz bir kətan olmadan işlərini görə bilməyəcəklər. 'Dəridəki çirklər aktiv maddələrin nüfuz etməsini maneə törədə bilər' lövhə sertifikatlı dermatoloq Jennifer Herrmann, MD, ilə əlaqəli deyir dəriyə qulluq qaydası .

Addım 2: müalicə edin.

'[Kişilər] yağlı bölgələr üçün bir büzücü ilə daha yaxşı bir nəticə əldə edə bilər və a retinoid ya da AHA 'deyir Shamban. Elə isə nə qədər tez-tez aşındırmalısınız nəticədə insandan insana fərqlənir, kişilər daha çox aşındırma ilə xilas ola bilərlər. Unutmayın: təraş edirsinizsə, dərini aşındırırsınız, buna görə başqa bir turşunun üzərinə qat qoymaq o gecə lazım olmaya bilər.

Addım 3: Nəmləndirin.

Yenə də nəmlənməni qapalı saxlamaq üçün nəmləndirmək istəyəcəksiniz. Özünüzə uyğun olan müəyyən bir toxuma tapın, ancaq gecə daha sıx bir krem ​​seçmək istəyə bilərsiniz. The siz yatarkən dəri daha yaxşı keçir , bu da suyun sızmasını asanlaşdırır.

Addım 4: Üz saçınız varsa saqqal yağı.

Texniki olaraq müraciət edə bilərsiniz saqqal yağı səhər və ya gecə (və ya hər hansı bir zaman sizin quru quru hiss); yalnız hər zaman rutininizin son addımı olduğundan əmin olun. Yağlar təbiətdə okklyuzivdir, buna görə heç bir şey keçmir.

Zeichner-dən başqa bir faydalı ipucu: 'Yağları saçın özündə saxlayın və dəri ilə təmas etməməyə çalışın.' Bir kondisioner saqqal yağı tükləri bəsləyə və yumşaq saxlaya bilər, ağır bir formul məsamələri bağlayaraq qopmalara səbəb ola bilər.

103 mələk nömrəsi

Rutin alış-veriş.

Gənclərə İnsanlara Superfood Təmizləyici

Biossance Squalane +% 10 Laktik Turşu Yeniləyici Gecə Serumu

BeautyStat Cosmetics Universal Pro-Bio Nəmləndirici Krem

Davines Təraşdan əvvəl və saqqal yağı

Paket.

Kişilərin dəri qadınlardan bəzi quruluş fərqlərinə sahibdir ki, bu da bir az çimdik bir rutin tələb edə bilər. Ancaq heç kimin dərisi, cinsindən asılı olmayaraq, tam olaraq eyni işləmir; hər şey uyğun maddələrin və uyğun addımların tapılması ilə bağlıdır Sən . Yuxarıdakı rejimlərə başlanğıc nöqtəsi kimi baxın və lazım olduqda düzəltmək və ya düzəltməkdən çəkinməyin.

Wellness üçün ehtirasınız dünyanı dəyişdirmək istəyirsiniz? Funksional bir qidalanma məşqçisi olun! Gələcək canlı iş saatlarımıza qoşulmaq üçün bu gün qeyd olun.

Dostlarınızla Paylaşın: