Sızanaq, Rosacea, Egzema və Psoriasis üçün Qədim Ayurveda Dərmanları
Ayurveda'daki əsas fəlsəfə, sağlam bir çöldə sağlam bir daxili olması lazımdır. Ayurveda yanaşmasında fərq (ənənəvi tibbi müalicə ilə müqayisədə) aktual məsələləri eyni vaxtda həll edərkən daxili ağırlaşdırıcı amilləri sakitləşdirməkdədir. Ayurveda, əlbəttə ki, çoxdan bəri var idi; Bununla birlikdə, müasir qərb tədqiqatları hələ bir faydanı təsdiqləmək üçün təlimləri öyrənməmişdir.
Nə olursa olsun, bir çox şahzadə - yaxşı qidalanma, iltihabın temperaturu və vahid obyektivdən dəriyə qulluq baxımından yaxınlaşma - tədqiqatlar tərəfindən dəstəklənir.
Bunu nəzərə alaraq, üç mürəkkəb dəri problemi ilə mübarizə aparmaq üçün tətbiq olunan bir müddət sınaqdan keçmiş Ayurveda var: rosacea, ekzema və yetkin sızanaqlar.
Bu məqalədə
Ayurveda dəriyə qulluq əsasları:
Fərqli dəri xəstəliklərinə özünəməxsusluq və nüansla yanaşmalı olsanız da, Ayurvedik dəriyə qulluqda hər kəsin riayət edə biləcəyi bəzi əsas prinsiplər var - və doshanıza əsaslanaraq dərinizin müalicəsi haqqında daha çox məlumat əldə etmək istəyirsinizsə, tam dəriyə qulluq təlimatı .
Reklam
1. Diyetanıza daha çox zerdeçal və dəmir əlavə edin.
Ayurveda yeməklərinin və dərmanlarının əsas məhsulu, zerdeçal antiinflamatuar gücdür və hiperpiqmentasiya, yara izi və digər dəri zədələnmələrində də kömək edə bilər. Ayurveda həkimləri hər gün təqribən bir çay qaşığı zerdeçal istehlak etməyi məsləhət görürlər (topikal olaraq serumlar vasitəsilə və ya istifadə edə bilərsiniz) DIY maskalar !) və xoşbəxtlikdən doymağın bir çox yolu var: onunla bişirin, ən sevdiyiniz yaşıl suyunda için, üzvi bir zerdeçal kapsulu atın.
15 aprel astroloji əlamət
Dəmir də a təməl kimi sağlam dəri dəmir çatışmazlığı quru, qaşıntıya səbəb ola bilər. erkən yaşlanan dəri. Çuğundur və yerkökü əla təbii dəmir mənbəyidir.
2. Daha az sabun və uyğun su temperaturu istifadə edin.
Dərini qurutmaq meyli olduğu üçün sərt sabunlar və sulfatlar ümumiyyətlə üzünüzdə gündəlik istifadə edilməməlidir. (Daha çoxunu tapın incə, təbii təmizləyicilər burada.) Eyni şey üzünüzü yuduğunuz suyun istiliyi üçün də tətbiq olunur: istifadə etməyin çox isti və ya çox soyuq temperatur .
Dominant dosanızı müəyyənləşdirin dərinizi təmizləməyin düzgün yolunu müəyyənləşdirməyə kömək edə bilər: Vata dərisi ümumiyyətlə nazik və qurudur, buna görə köpüklənən sabunlardan qaçınılmalı və təmizlənərkən sərin, isti su istifadə edilməlidir. Pitta dərisi həssas və tıxaclı olur, buna görə sabun və sərin su daha tez-tez istifadə edilə bilər. Kapasın yağlı dərisi isti su ilə səylə yuyulmaqdan faydalana bilər.
3. Bədəninizi yağla masaj edin.
Ayurveda prinsiplərinə görə, bütün bədəninizə yağ yağı, həm dəri xəstəlikləri ilə mübarizə aparmaq, həm də səbəb olan durğunluğu aradan qaldırmaq üçün zəruri olan dövranı və detoksu təşviq etmək üçün əla bir yoldur. Vatalar susam yağı, pittalar günəbaxan yağı, kaphalar qarğıdalı və ya kolza yağı istifadə etməlidirlər.
Rosacea
Rosacea pitta dengesizliğinden qaynaqlandığına inanılır, buna görə Ayurvedik həllər bu dosha'yı tarazlığa gətirməyə yönəldilir. Rosacea üçün aktual bir 'müalicə' olmadığından, vəziyyətə səbəb olan daxili amillərə diqqət yetirmək, alovlanma və ya simptomları idarə etmək üçün vacibdir.
Ayurveda ənənəsinə görə, pitta balansı olmayan birinin isti bədəni və daxili temperaturu olduğu düşünülür, buna görə sərin, şirin, sabitləşdirici qidalar duzlu, turş, ədviyyatlı və ya kəskin olanları əvəz etməlidir. (Uyğun pəhriz haqqında daha çox ipucu tapa bilərsiniz burada bir pitta disbalansını müalicə edin .)
Dəriyə qulluq baxımından dərinizi ağırlaşdıran səhər üz yuma üçün keçin bal . Duşa atlamadan əvvəl üzünüzə bir bal qat tətbiq edin və sonra isti bir paltarla çıxarın. Çobanyastığı kompressiyası alovlanma zamanı çox faydalı ola bilər, çünki çobanyastığı qızartı üçün əla təbii müalicədir. Dəriyə tətbiq olunan soyuq xiyar da sürətli rahatlama təmin edə bilər.
Ekzema
'Quru' kimi dəri xəstəlikləri ekzema Vata dengesizliğinden qaynaqlandığına inanılır və balanssızlığın aradan qaldırılması vəziyyətin müalicəsində əhəmiyyətli bir addımdır. Diyet dəyişiklikləri böyük bir şəkildə kömək edə bilər : Ayurvedaya görə quru meyvələr, alma, qovun, kartof, pomidor, badımcan, mal əti və noxuddan çəkinin, çünki bunlar hamısını vatanı daha da ağırlaşdırır. Avokado, şirin meyvələr, albalı və portağal istehlakı, vatanınızı tarazlığa qaytarmağa kömək edəcəkdir.
Aloe vera əlavə nəm əlavə etmək üçün təsirlənmiş bölgələrə yumşaq masaj etmək üçün jel və ya krem də istifadə edilə bilər. Antioksidan və yağla zəngin avokadonun dəri üçün bir sıra faydaları var və sağlam yağ turşuları və vitaminlərlə doludur. Bir avokadonu hamar bir yapışdırın və təsirli bölgələrə bərabər şəkildə tətbiq edin. Quruduqdan sonra (15 dəqiqə) soyuq su ilə yuyun. Rahatlıq üçün dəriyə bir neçə damla badam yağı masaj edə bilərsiniz.
151 nömrəli mələk
Yetkin sızanaqlar
Çoxlarının bildiyi kimi, sızanaq digər yeniyetmələrin problemləri ilə mütləq geridə qalmayan uğursuz bir vəziyyətdir. Qədim Ayurveda müdrikliyi, yetkinlərin qırılmalarının səbəbi olaraq dəri altında hərəkət edən yüksək miqdarda pitta olduğunu göstərir. Stress, hormonal dəyişikliklər, kimyəvi maddələrə məruz qalma və günəş işığının çox olması, pitta səviyyəsinin yüksək olmasının bir çox səbəblərindən biri ola bilər. A sakitləşdirici pəhriz və yoga asanas (yuxarıya bax) başlamaq üçün əla bir yerdir.
Gecədə təsirli bir müalicə üçün ləkə meylli dərini sərinləmək və yaxşılaşdırmaq üçün yatmazdan əvvəl qovunu dəriyə sürtməyə çalışın. Şəfalı maska üçün təxminən 1 çay qaşığı noxud ununu (bir çimdik zerdeçal əlavə etmək imkanı) bir pasta əmələ gələnə qədər su ilə qarışdırın, sonra duruladan əvvəl 10 dəqiqə dəriyə sürün.
Wellness üçün ehtirasınız dünyanı dəyişdirmək istəyirsiniz? Funksional bir qidalanma məşqçisi olun! Gələcək canlı iş saatlarımıza qoşulmaq üçün bu gün qeyd olun.
Dostlarınızla Paylaşın:
