Dosha-nı bilmək dəriyə qulluq qaydalarını fərdiləşdirməyə necə kömək edir

Səninkini bilmək ayurveda dosha sizə pəhriz və həyat tərzini necə inkişaf etdirə biləcəyinizə, narahatlıq və ya xəstəliklərə səbəb ola biləcək balanssızlıqlardan qaçınmaq üçün nələrdən çəkinməyinizə dair dəyərli ipuçları verə bilər. Hər bir doşanın dəri profili və əlaqəli alovlanmaları necə idarə etmək barədə bilməli olduğunuz şey. (Doshanızdan əmin deyilsiniz? Budur hər birinin xüsusiyyətləri .)

• 1 Vata növləri üçün dəriyə qulluq 2 Pitta növləri üçün dəriyə qulluq
• 3 Kapha növləri üçün dəriyə qulluq 4 Hər dosha üçün gözəllik ritualları

Vata dərisi haqqında bilmək lazım olan hər şey.

Vata dəri profili.

Vata dərisi ümumiyyətlə qurudur, bir az tünd və pürüzlülük meyli var. Toxunmaq üçün sərin və tez-tez incə olan bu tip dəri, xüsusilə stres zamanı aşınma üçün daha pis olur, həddindən artıq quruluq, qırıqlıq, hətta dərinin toxumasını pozan səpgilər yaranır. ekzema .

19 may ulduz falı

Vata dərisinə necə qulluq etmək olar.

Bu dəri növü həssas təbiətinə görə ən çox qidalandırıcı və qorunmağa ehtiyac duyur. Diqqətlə təmizləyin və diqqət edin həddindən artıq qurutma və ya aşındırmaq . Nəmləndirici gül suyu ilə qarışıq düyü və ya qoz-fındıq tozları, hətta süd, vata dərisini xüsusilə ağırlaşdıra biləcək kimyəvi əsaslı aşındırıcılara böyük təbii alternativlər verə bilər.

Vata dərisi üçün ən yaxşı maddələr.

Əsas yağlar ətirşah quruluqla mübarizə apara bilər və buxur incə xəttlər və yaşlanma əlamətləri ilə mübarizə aparmaq üçün dəri hüceyrələrini yumşaq bir şəkildə çevirməyə kömək edə bilər - hər ikisi də vata dərisi üçün xüsusilə faydalıdır. Neroli və portağal kimi sitrus efir yağları, zərər və piqmentasiya əlamətlərini bərpa etmək üçün C vitamininin dəriyə daha yaxşı mənimsənilməsinə kömək edə bilər. Vata dərisi, digər dərilərə nisbətən hər ikisinə qarşı daha həssasdır. Üçün daşıyıcı yağı , nar ən yaxşısı vitamin və antioksidanla zəngin profilinə görə, həm də dolğun görünən dəri üçün kollagen istehsalına kömək edən güclü dozalı penik turşusuna görədir.

Həddindən artıq quru vata dərisinə necə qulluq etmək olar.

Ağırlaşdıqda, vata dərisi həddindən artıq quruyur və qabıqlanır və hətta ekzema və sedef kimi xəstəliklər inkişaf edir. Bu dövrlərdə, Helichrysum və çobanyastığın efir yağları dərindən şəfa və bərpaedici ola bilər. Avokado kimi daha qalın bir daşıyıcı yağı, itburnu , və ya çətənə dərinin ağırlaşmış baryerini yaxşılaşdırmaq üçün təsirlənmiş bölgələrdə istifadə edilə bilər.

Pitta dərisi haqqında bilmək lazım olan hər şey.

Pitta dəri profili.

Pitta dərisi tipik olaraq yumşaq, yağlı və isti bir dəri ilə açıq rəngdə solğun olur. Orta qalınlıqda olan bu tip dəri balanssızlığı yaşadıqda səpgilərə, sızanaqlara və yaralara daha çox meyllidir.

Pitta dərisinə necə qulluq etmək olar.

Pitta dəri tipi ən həssas və qızartı, kəskinləşmə və günəş həssaslığına meyllidir. Aloe vera gel Həftədə iki dəfə birbaşa dəriyə tətbiq olunur və soyuq su ilə çıxarılır, pitta dərisi üçün çox ehtiyac duyulan 'soyutma' təmin edə bilər.

Pitta dərisi üçün ən yaxşı maddələr.

Səndəl ağacı və gülün əsas yağları pitta dəri tipləri üçün xüsusilə faydalıdır. Səndəl ağacı pitanı tarazlayır, dərini tarazlı və qüsursuz göstərir. Gül, qızartı ilə mübarizə aparan büzücü xüsusiyyətlərə malikdir, nəm saxlayan xüsusiyyətləri isə pitta dərisini daha da qıcıqlandıra biləcək su itkisini azaltmağa kömək edir. Lavanda pitta dəri növləri üçün faydalı olan başqa bir dəri sakitləşdirici efir yağıdır. Daşıyıcılar üçün yüksək qidalı, lakin yüngül təbiəti olan jojoba və moringa yağları ən yaxşısıdır.

Qırmızı, iltihablı pitta dərisinə necə qulluq etmək olar.

Rosacea kimi bir pitta tərzində alovlanma yaşanarkən, səhər üz yuma üçün keçin Manuka balım . Duşa atlamazdan əvvəl üzünüzə bir bal qat çəkin və çıxmazdan əvvəl isti bir paltarla çıxarın. Çobanyastığı kompressiyası pitta dərisi üçün də çox kömək edə bilər, çünki çobanyastığı qızartı üçün əla təbii bir müalicədir. Dəriyə tətbiq olunan bir neçə soyuq xiyar dilimi də sürətli rahatlama təmin edə bilər.

Kapha dəri haqqında bilmək lazım olan hər şey.

Kapha dəri profili.

Kapha dərisi qalın, yağlı, tipik olaraq çox yüngül və toxunuşa qədər sərin olur. Kapha dərisi əksərən balanssızlıq dövründə genişlənmiş məsamələri, qara nöqtələri və suyun tutulmasını göstərir.

Kapha dərisinə necə qulluq etmək olar.

Bu dəri növü üçün yumşaq təmizləmə və aşındırma dəri sağlamlığını qorumağın açarıdır. Məsamələri təmizləmək və optimal yağ tarazlığını qorumaq üçün həftədə iki-üç dəfə nanə yarpaqları olan bitki mənşəli buxar ilə dəniz duzu və bal qarışığı ilə üzü yumşaq bir şəkildə ovmağa çalışın.

Kapha dərisi üçün ən yaxşı maddələr.

Kapha dərisinin yağ çox istehsal etmək qabiliyyətini nəzərə alaraq, zerdeçal və klary adaçayı yağları dərinin təbii sebum balansını qorumağa və iltihabı idarə etməyə kömək edə bilər. Bir daşıyıcı baxımından üzüm yağı, kapha dərisi üçün mükəmməl olma meylinə sahibdir, çünki ultra yüngüldür və hələ də güclü omega-6, antioksidanlar və linoleik turşu dozalarına malikdir. sızanaqlı dəri ilə əlaqəli iltihabla mübarizə aparın .

19 yanvar işarəsi

Kapha dərisində qopmalara necə qulluq etmək olar.

Balanssız olduqda kapha dərisində ləkələr əmələ gəlmə ehtimalı böyükdür. Əsas yağlar çay ağacı və qərənfil, qırmızılığı yumşaq bir şəkildə yumşaltmağa, yağ istehsalını tənzimləməyə və dağılma ilə müşayiət olunan digər narahatlıqlara kömək etmək üçün əla köməkçi ola bilər.

Hər dosha üçün faydalı ola biləcək gözəllik mərasimləri:

1.İnad sızanaqları üçün Neem pastası.

İltihab əleyhinə, antiseptik və antibakterial xüsusiyyətləri ilə məşhur olan neem, tez-tez dəri qoruyan bir müalicə olaraq təyin edilir. Neem'in ən ənənəvi istifadəsi, yuyulmuş yarpaqlarını xəmir halında əzib dəriyə tətbiq etməkdir. Macun dəridə təxminən 30 dəqiqə qala bilər (eyni zamanda bir gecədə ləkə müalicəsi kimi möcüzələr yaradır!). Zərif yarpaqları tapa bilmirsinizsə, tərkibini daha asanlıqla əldə edilən ekstrakt şəklində satın alaraq da bu ayini yenidən yarada bilərsiniz.

iki.Artıq yağ üçün zerdeçal.

Zerdeçal, ayurveda əsrlər boyu şəfalı bir bitki kimi qiymətləndirilmişdir. Gözəllik faydalarından bəzilərinə dərinin yumşaldılması, qırışların azaldılması və sızanaqların təmizlənməsi daxildir. Yağa meylli dərini müalicə etmək üçün 2 xörək qaşığı gil və ya səndəl ağacı tozu, ½ çay qaşığı üzvi zerdeçal tozu, ½ çay qaşığı quru yulaf, bir neçə damla bal (və ya vegan seçiminə görə su) qarışdırın və su ilə qarışdırın.

Bunu ilıq su ilə yuymazdan əvvəl üzünüzə 15 dəqiqə bərabər tətbiq edin. Sızanaqlar azalana qədər gündəlik olaraq bu maskanı istifadə edin, sonra ləkələrin geri dönməməsi üçün həftəlik tətbiqlərə keçin. Qeyd: Dəriyə sarımtıl bir rəng qatmamaq üçün yalnız az miqdarda zerdeçal tətbiq edin.

3.Bonus: Şirəli kilidlər üçün Moringa yağı masajları.

Niyə dəriyə qulluq rutini ilə dayanmalısınız? Ayurveda müdrikliyi kilidlərinizə də təsir edə bilər, baş dərisini və kök sağlamlığını inkişaf etdirir. Ən populyar ənənəvi müalicələrdən biri də saç köklərinə vacib qida maddələri çatdıraraq saç dərisini nəmləndirmək və saçları gücləndirmək üçün işləyən moringa yağıdır. Moringa yağı da kəpək və yaranan uçlarla mübarizə aparır. Dərinizə 10-15 dəqiqə masaj edin, daha dərin qida nüfuzuna imkan verin. Hindistancevizi, badam və ya zeytun yağı asanlıqla əldə edilə bilər və yaxşı bir baş masajına gəldiyiniz zaman moringa üçün asanlıqla əvəz olunur!

Wellness üçün ehtirasınız dünyanı dəyişdirmək istəyirsiniz? Funksional bir qidalanma məşqçisi olun! Gələcək canlı iş saatlarımıza qoşulmaq üçün bu gün qeyd olun.

Dostlarınızla Paylaşın: