Akupunkturistin Ənənəvi Çin Tibbinə dair Tamamlı Bələdçisi

Bir çox insan kimi Wellness buzzwords ilə tanış xərcləmə və meridianlar , ancaq ənənəvi Çin təbabətinin arxasında duran konsepsiya nədir? Budur, bu köhnə təbabətə yanaşmanın tarixini və təməlini əhatə edəcəyik və müasir həyatınıza daxil etməyin bir neçə yolunu müzakirə edəcəyik.

• 1 TCM tarixi 2 TCM fəlsəfəsi
• 3 Müasir TCM təcrübəsi 4 Akupunktur
• 5 Bitki mənşəli dərman 6 Qida müalicəsi
• 7 Hərəkət və istirahət 8 Manual terapiya

Çin dərmanı haradan gəldi?

Ənənəvi Çin təbabəti və ya TCM, 2500-5000 il əvvələ aiddir.

Bu gün də Çin tibb doktrinası olaraq qəbul edilən qədim tibbi mətn, Sarı imperatorun daxili klassikası (黄帝内经) , bir zamanlar yazıldığı düşünülürdü 2600-cü il arasında və 300 mil . Bununla birlikdə, daha yeni kəşflər, TCM'nin köklərinin daha da dərinləşə biləcəyini göstərir.

1991-ci ildə arxeoloqlar yaxşı qorunub saxladıqlarını, Mərkəzi Avropada 5000 illik mumiya bədənində döymə olan akupunktlar var idi. Ətraflı rentgenoqrafiya zamanı bu prehistorik insanın kalçalarında, dizlərində və bel nahiyəsində artrit aşkar edilmişdir. Alimlər, xəstəliyinin döyməli akupunktlarla uyğun gəldiyinə heyran qaldılar ki, bu da şərtləri üçün mənalı bir akupunktur müalicə rejimi yaratdı.

Və yalnız bu il, tədqiqatçılar bir anatomiya atlası kəşf etdilər 2000 il əvvəl - 500 il əvvəl Han Hanedanlığı Çində yazılmışdır əvvəl Rumlar çoxdan bəri ilk insan anatomiya xəritəsi sayılanı yaratdı. Bu vacib tapıntı akupunktur və bildiyimiz tibb tarixinə əsas verir.

Artıq demək olar ki, Çinlilər uzun müddət uzun müddətdir TCM olaraq bilinən texnikaları tətbiq edirlər.

Zəngin tarixi və geniş zənginliyi ilə TCM zamanın sınağına dözdü və son illərdə Asiya xaricində geniş tətbiq olundu.

Çin təbabətinin əsas fəlsəfəsi.

TCM, bəzi skeptiklər tərəfindən mistik bir elm olaraq qəbul edilir. Lakin, onun əsas konsepsiyalarını dərk etdikdən sonra bununla bağlı heç bir şey sirli deyil.

83 mələk nömrəsi

TCM çəkir Taosizm fəlsəfəsi təbiət qanunları və sinerji ilə köklənmiş və bu sinerji insan bədəninə tətbiq olunur. Orqan sistemlərimizin bir-birinə bağlı olduğunu və sağlamlığımızın chi-dən asılı olduğunu qəbul edir. Müasir dilə tərcümə edilən chi, aktiv bir enerjidir - canlı bir varlıqda baş verən metabolik proseslər üçün bir məcazdır. Yaşamaq vücuddan axan həyati bir chinin olmasıdır.

TCM nəzəriyyəsi bildirir ki, chi mükəmməl bir tarazlıqda olduqda, sağlamlığımız yaxşıdır. Bununla birlikdə, pəhriz, hava və patogenlər kimi daxili və xarici amillər hamısı chi-də balanssızlıqlar yarada bilər və nəticədə xəstəliklə nəticələnir.

Balansı qorumaq üçün TCM '' Yin-Yang energetikası 'və' 5 element nəzəriyyəsi xəstəlik xəstəliklərini təsnif etmək.

TCM-də digər vacib bir konsepsiya, akupunkturun əsaslarını təşkil edən meridian sistemidir. Meridianlar bədənin içərisində chi, qan və bədən mayelərinin keçdiyi yollardır. Bu yollar sadəcə qan damarları və ya sinir şəbəkələri deyil. Birlikdə bədənin tam bir yol xəritəsini yaradırlar və fərqli orqanların və metabolik funksiyaların necə bir-birinə bağlı olduğunu izah edirlər. (Maraqlısı odur ki, bu yaxınlarda kəşf edilmiş anatomiya referansı da meridianları təfərrüatlı şəkildə göstərmişdir.)

191 mələk nömrəsi

Bir TCM praktikantı ilə işləyərkən nə gözləmək olar.

Müasir TCM praktikantları və mənim kimi akupunktur mütəxəssisləri bu qədim ağıl bədən dərmanını tətbiq etdilər. Hər bir insanın bədən quruluşunun bənzərsiz olduğuna və fərdi diaqnoz və müalicə planlarının hazırlanmasına böyük əhəmiyyət verdiyinə inanırıq.

Xəstənin sağlamlığı barədə hərtərəfli bir şəkil əldə etmək üçün müayinənin beş sütunundan (bax, dinlə, toxun, qoxu, soruş) istifadə edirik. dili yoxlamaq və sağlamlıq qəbulu zamanı nəbz oxumaq. Bu iki göstərici bizə daxili orqanların və meridianların vəziyyətinin anlıq görüntüsünü verir.

Akupunktur, otlar, moxibustion, gua sha, cupping, Tui na və pəhriz dəyişiklikləri kimi üsullar xəstənin ehtiyacından asılı olaraq təyin edilə bilər.

TCM həyat tərzini necə yaşamaq olar.

TCM nəzəriyyəsində sağlam həyat balanslı bir həyatdır və müalicədən daha çox profilaktikaya əhəmiyyət verilir. Mükəmməl balanslaşdırılmış uzunmüddətli sağlamlıqdan istifadə etmək üçün TCM beş filialın tətbiq olunmasını tövsiyə edir: akupunktur, bitki mənşəli dərman, pəhriz, hərəkət (energetika da deyilir) və əllə müalicə (Tui na, gua sha daxil olmaqla passiv hərəkət və s.).

Budur bu beş TCM sütununa qısa bir giriş.

Şəkilmbg yaradıcı

Akupunktur

Akupunktur, təbliğ etmək üçün müxtəlif meridianlarda qurulmuş akupunktları stimullaşdırmaq üçün incə iynələrdən istifadə edir bədənin özünü müalicə qabiliyyəti , qan dövranını artırmaq , ağrını asanlaşdırmaq və hormon balansı . Bu da istifadə edilə bilər parasempatik sinir sistemini tetikler , əhval-ruhiyyə, həzm və yuxu effektiv şəkildə yaxşılaşdırır. Nəhayət, akupunktur üçün güclü bir profilaktik üsul ola bilər immunitet sistemini dəstəkləyən və fiziki simptomlardan əvvəl yaranan incə balanssızlıqları düzəltmək.

TCM-nin beş filialının hamısında akupunktur ənənəvi tibb sisteminə ən tədricən inteqrasiya olunmuş sahədir. The Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı (WHO) artıq bunu boyun və bel ağrısı və bəzi alerjiler daxil olmaqla 28 vəziyyət üçün təsirli bir müalicə kimi qəbul edir.

Bitki mənşəli dərman

Minlərlə ildir ki, TCM dərmançıları otları dadılarına görə (şirin, turş, duzlu, acı və ədviyyatlı), təbiətə (soyuq, sərin, isti, isti), hərəkətlərə (enən, qalxan, üzən və ya batan chi), və bununla əlaqəli meridianlar dərman vasitəsi ilə istifadə oluna bilər. Bəzən, 20 ot qədər bir insanın ehtiyaclarına uyğunlaşdırılmış kompleks bitki mənşəli qarışıqda birləşdirilir.

'Bu tətbiqetmə yolu ilə ən dəyərlisi təcrübəli bir bitki həkiminin xəstənin konstitusiyasına və simptomlarına uyğun olaraq resept hazırlaya bilməsi üçün elastikliyidir' deyir bitki və akupunkturist Yang Xia R. TCMP . Bitki mənşəli reseptin bütüncül bir yanaşma tətbiq etdiyini əlavə etdi. Uyğun otlar yan təsirləri azaldaraq ümumi effektivliyi artıra bilən sinerji yaradır.

Qida terapiyası

Otlar kimi, qida məhsulları da TCM-də təbiətinə, hərəkətlərinə, tatlarına və əlaqəli meridianlarına görə təsnif edilir və dərman vasitəsi ilə istifadə olunur. TCM qida terapiyası ümumiyyətlə vücudun cari mövsümə keçməsinə kömək etmək üçün təzə, mövsümi qidalar yeməyi və onları goji giləmeyvələri kimi otlarla birləşdirməyi tövsiyə edir. jujube xurması , darçın və zəncəfil.

Diyetlər fərdi bədən konstitusiyalarına uyğunlaşdırılır. Məsələn, soyuq ekstremitələrə və zəif qan dövranına meylli olan bir insan, balqabaq, soğan, mal əti, zəncəfil, darçın, qara bibər və s. Kimi istiləşən qidalardan daha çox istifadə edərsə, sızanaq və quruya meylli bir insan. ağzına eyni qidalardan uzaq durmağı söyləyərdilər.

Hərəkət (və istirahət)

Qədim Şərq fəlsəfəsində idman sürət qazanmaq və ya arıqlamaq deyil. Hərəkət haqqında dövriyyəni yaxşılaşdırmaq üçün birinin chi aktivləşdirilməsi və metabolik funksiyalar, zehin-bədən əlaqəsini gücləndirmək, duyğu tıxanmalarını aradan qaldırmaq və daxili rahatlığı inkişaf etdirmək.

TKM məşqləri tez-tez zehinli tənəffüs texnikalarını yüngül hərəkətlərlə və düşüncə ilə birləşdirir. Bəzi ənənəvi nümunələr bunlardır Taiji və qigong . TCM-də balanslı bir həyat tərzi aktiv olsa da rahatdır, buna görə də sizin həyat tərzinizi izləyin sirkadiyalı ritm və kifayət qədər yuxu almaq bu filial üçün eyni dərəcədə vacibdir.

Manual terapiya

Bu qola gua sha, Tui na və çömçə daxildir. Gua sha və çömçə dövriyyəni sürətləndirmək, yapışmanı pozmaq məqsədi daşıyan üsullardır, lenfatik drenaj və antiinflamatuar reaksiyaların təşviqi və toksinləri bədəndən çıxarın.

Tui na bədən işinin ən qədim formalarından biridir. Sözün əsl mənasında 'itələyin və tutun' mənasına gəlir. Bu praktikada terapevt müxtəlif istifadə edərək meridyenlər boyunca təzyiq tətbiq edir bükmək, çəkmək, çevirmək, itələmək və yoğurmaq texnika.

Məqsəd bu yolları açmaq, lenfatik axını və ya drenajı asanlaşdırmaq, qan dövranını yaxşılaşdırmaq və sinir sistemini stimullaşdırmaqdır. Ənənəvi olaraq, praktika osteopatik funksiyalara nail olmaq üçün əzələ manipulyasiyası və birgə səfərbərliklə birləşdirilir.

Keçmişdə TCM bu terapiyalardan bəzilərini öz sahələrinə böldü. TCM-nin köhnə formalarındakı səkkiz qolu akupunktur, bitki mənşəli dərman, qida terapiyası, meditasiya, energetika, tui na, kosmologiya və feng shui .

TCM üçün parlaq bir gələcək.

Son illərdə TCM, rifah və profilaktik təbabətə istiqamətli kollektiv şüur ​​vasitəsi olaraq Qərbdə çox populyarlıq qazandı. Davamlı tədqiqat səyləri ilə şübhəsiz ki, TCM və onun tövsiyə etdiyi həyat tərzi sağlam və balanslı bir həyat tərzi yaşamaqda qızıl bir standart ola bilər.

Xülasə

TCM, bədənin harmoniyada çalışması üçün balanslı olması lazım olan tam bir sistem olaraq görən tibb üçün köhnə bir yanaşmadır. Təbiətdəki naxışlardan ilhamlanan TCM sağlamlığa bütöv bir yanaşma göstərir və müalicədən daha çox qarşısının alınmasına üstünlük verir. TCM-nin beş əsas qolu akupunktur, bitki mənşəli dərman, pəhriz, hərəkət və əl müalicəsidir. Hər biri zehin-bədən sağlamlığını inkişaf etdirmək üçün bədəndəki incə balanssızlıqları düzəltməyə kömək edə bilər.

Wellness üçün ehtirasınız dünyanı dəyişdirmək istəyirsiniz? Funksional bir qidalanma məşqçisi olun! Gələcək canlı iş saatlarımıza qoşulmaq üçün bu gün qeyd olun.

21 mələk nömrəsi

Dostlarınızla Paylaşın: