İltihab əleyhinə bir yumruq qablaşdıran 3 sağlam toyuq şorbası tərifləri
Toyuq şorbası yalnız nəhəng ev dərmanı ola bilər və hamımızın ailənin sevimlisi və ya çox sevilən yemək kitabından çıxarılan reseptimiz var. Faydaları folklordan uzaqdır: A iş, 2000-ci ilin Oktyabr nəşrində yayımlandı Sinə təklif edir 'toyuq şorbası faydalı müalicəvi fəaliyyət göstərən bir sıra maddələr ehtiva edə bilər. Yüngül bir antiinflamatuar təsir şorbanın simptomatik yuxarı tənəffüs yolu infeksiyalarının azaldılması ilə nəticələnə biləcəyi bir mexanizm ola bilər. '
21 noyabr ulduz falı
Başqa sözlə, bu klassik şorbanın arxasında bir elm və potensial qabiliyyəti var soyuq simptomları aradan qaldırmaq . Tədqiqat üçün olduqca klassik bir toyuq şorbası reseptindən istifadə etdilər (hətta buna 'Nənənin Çorbası' deyirdilər): toyuq, soğan, şirin kartof, cəfəri, şalgam, yerkökü, kərəviz gövdəsi və cəfəri, üstəlik duz və istiot. Hər hansı bir şorba reseptinin sağlamlığa faydalarını artırmağın ən yaxşı yollarından biri sümük suyu baza və ya bir ev stoku üçün (bəri həqiqətən hamısı o qədər də fərqli deyillər ).
Hamımız klassik sınanmış reseptə sadiq qalmağımıza baxmayaraq, yeni bir şey etmək üçün klassik toyuq şorbasını düzəltməyin və yeniləməyin də çoxsaylı yolları var. Aşağıda, ən sevimli üç sağlam versiyamızı tapın:
1.Toyuq Zoodle Çorbası
Bir çox toyuq şorbası resepti əriştə olmadan natamam olardı, lakin onlar həmişə qarışığın ən sağlam komponenti deyillər. Bu resept əvəzinə, balqabaq əriştələrini seçir (zodllar da deyilir). Əlbətdə ki, həmişə bir sağlam əriştə sevdiyiniz reseptə - ancaq bu reseptlə əlaqəli digər yaxşı cəhət, bir araya gəlməyin cəmi 35 dəqiqə (Ani Tencerede) çəkməsidir.
Reklam
iki.Keto Dostu Toyuq və Köftə Çorbası
James Beard Mükafatlı aşbaz Rocco DiSpirito ilə klassik rol alır bu resept , toyuq-köftə klassik şorbanı qəbul etdikdən sonra. Köftələr bir dənə badam unu, mozzarella pendir, krem pendir və yumurta qarışığının lehinə taxıl atlayırlar. Və and içdi ki, soyuq vurmağa işləyir: 'Keçən qış pis bir soyuqla gəldikdən sonra özümü bununla müalicə etdim keto dostu Şorba, 'DiSpirito yazır,' Bir neçə gün içərisində evdən çıxmazdan əvvəl ciblərimi bir çox toxuma ilə örtmək məcburiyyətində qalmadım! ' Həqiqətən də yüksək təriflər.
3.Kaju və hindistan cevizi ilə ədviyyatlı Toyuq Çorbası
Bu toyuq şorbası əsaslı bir şey alır, ancaq yalnız beş maddə lazımdır: toyuq göğsü, dəfnə yarpağı, yerkökü, kaju və hindistan cevizi südü. Mükafatlı aşbaz və müəllif Monisha bharadwaj ayrıca kaju əvəzinə badam və ya günəbaxan toxumu istifadə etmək kimi bəzi sürətli svopları da paylaşır. Bundan əlavə, qarışığa kartof əlavə edilməsinin başqa bir sadə (və süper ləzzətli) şorbaya daha çox bədən əlavə edə biləcəyini qeyd etdi. Unutmayın ki, bulyon və ya stoğa əsaslanmır, buna görə digər reseptlərlə eyni faydaları olmaya bilər.
Ancaq dürüst olaq, toyuq şorbası yeganə yemək reseptimiz deyil - ilin bu vaxtı kifayət qədər müntəzəm olaraq şorba qabları hazırlayırıq. Xoşbəxtlikdən inşa edirik favoritlərin uzun bir siyahısı bütün qışı davam etdirmək üçün (toyuq şorbası daxildir).
Wellness üçün ehtirasınız dünyanı dəyişdirmək istəyirsiniz? Funksional bir qidalanma məşqçisi olun! Gələcək canlı iş saatlarımıza qoşulmaq üçün bu gün qeyd olun.
Dostlarınızla Paylaşın:
