Bütün qidalara görə 2021-ci ilin ən böyük 10 sağlamlıq qidası meyli
2021-in köşə nöqtəsində olduğuna inanmaq çətindir, xüsusən də ... maraqlı bir 2020-ci il necə oldu. Yeni ildə səbirsizliklə gözlədiyimiz bir şey var? Üfüqdə olan bütün həyəcanverici yemək meylləri.
Ardıcıl altıncı ildir, Bütün ərzaq bazarı illik Top 10 Qida meylləri siyahısını açıqladı və 2021-ci ildə bir çox zərif təməl, yenilikçi yağlar, bol noxud və s. görəcəyimizi gözləyə bilərik. Daha çox danışmadan, ümumilikdə baqqal rəflərini və qidaları ələ keçirmək üzrə olan yemək meylləri.
1.Rifah xidmət olunur
ŞəkilBütün ərzaq bazarı
811 mənası
Hippokatesin bir dəfə dediyi kimi, 'Yeməklər sizin dərmanınız olsun, dərmanlar da sizin yeməyiniz olsun.' 2020-ci ildə sağlamlığı hər kəsin düşüncəsində birinci yerə qoyarkən, gözlədiyimiz heç də təəccüblü deyil bol superfoods , probiyotiklər, bulyonlar və buna bənzər şeylər. Toxunulmazlıq və ümumi rifahı dəstəkləmək üçün kömək edə biləcək bir şey mütləq masada olacaq.
Biz MBG-də bir şeyi sevirik göbələk ilə dolu tonik və ya bağırsaq yaxşılaşdırıcı sümük suyu , sadə, əlçatan maddələrin də dərman zərbəsi toplaya biləcəyini xatırlamaq vacibdir. Klementinlər, zəncəfil və sarımsaq qələbə üçün.
Reklamiki.Hər gün epik səhər yeməyi
ŞəkilBütün ərzaq bazarı
Pandemiya ilə əlaqəli qrafik dəyişiklikləri ilə evdə işləmək yeni gerçəkliyi arasında səhər yeməyi bir an yaşayır. Gediş vaxtının olmaması, həftənin hər günü əla səhər yeməyi etmək üçün daha çox vaxt deməkdir, buna görə də builki siyahıda epik səhər yeməyi # 2-də gəlir.
Ətsiz səhər yeməyi kolbasa və keto pancake qarışıqları kimi ən sevdiyiniz səhər yeməyi yeməklərindən bəzilərinin sağlamlığını asanlaşdıran daha çox maddəyə diqqət yetirin. Onları bunlardan birinə tabe etməyi təklif edə bilərik 33 nokaut səhər resepti ?
3.Ateşin əsasları
ŞəkilBütün ərzaq bazarı
Ədviyyat qarışıqlarından souslara qədər 2021-ci ilin mətbəxi 'əsasları' ancaq hər şey olacaqdır. Mətbəxdə daha çox vaxt yaradıcı olmaq və köhnə favoritləri növbəti səviyyəyə çıxarmaqla bərabərdir. Whole Foods-a görə, xörək duzuna qədər olan hər şey daha çox xəyal quracaq.
Dörd.Kupadan kənarda qəhvə
ŞəkilBütün ərzaq bazarı
İndi granoladan içkiyə qədər hər şeyə joe sarsılır və bu, düzəlişimizi əldə etmək üçün birdən çox yol verir. 2021-ci ildə səninlə işləmək hər zamankindən daha asan olacaq gündəlik kofein dozası qəlyanaltı və ya yeməyə. Yaxşı bir şey qəhvə həddindən artıq getmədiyiniz müddətdə həqiqətən sağlam ola bilər. Budur bir bir qastroenteroloqdan ən yaxşı məsləhətlər onu gündəlik həyatınıza necə daxil etmək barədə.
5.Uşaq qidası, hamısı böyüdü
ŞəkilBütün ərzaq bazarı
2021-ci ildə körpə olmaq! Bazarda satılan ən yeni uşaq qidaları yalnız qidalandırıcı maddələrlə deyil, bol yenilik və ləzzətlə doludur. Valideynlər, körpələri üçün sağlam və hələ də körpə tərəfindən təsdiqlənmiş kifayət qədər seçim olduğuna əmin ola bilərlər.
6.Qaytarılmış qidalar
ŞəkilBütün ərzaq bazarı
Yemək tullantıları böyük bir sürüklənmədir və deyəsən qida şirkətləri buna əl atırlar. 2021-ci ildə gövdə və yarpaqdan başlayaraq tərəvəz sellülozuna qədər qida qırıntılarını 'ələ keçirməyə' və yenidən içərisinə daxil etməyə diqqət yetiriləcəkdir. tamamilə yeməli və dadlı qəlyanaltılar . Ətraf mühit və iştahımız üçün qazanc. Hamımız upcycled zımbalarınızı digərləri ilə qoşmaq üçün hazırıq az tullantılı mətbəx vərdişləri və bu ili nəhayət sənə çevirirəm bir kompost qutusuna başlayın . (Bu hesabatı fırıldaqçı yolu asanlaşdıracaq.)
28 avqust işarəsi
7.Yağ dəyişdirmə
ŞəkilBütün ərzaq bazarı
Əlbətdə ki, zeytun yağı mətbəxlərimizdə həmişə bir yerə sahib olacaqdır. Ancaq bu gələn il, bir az dallanırıq . Whole Foods Market-ə görə, qozdan balqabaq toxumuna qədər rəflərə dəyən yeni yağ azlığı yoxdur. Hər biri öz fərqli ləzzətini və tüstülənmə nöqtəsini təklif edir, sadə bir yağ dəyişdirməyi ən sevdiyiniz reseptlərinizi dəyişdirməyin asan bir yolu halına gətirir.
8.Boozed-Up Booch
ŞəkilBütün ərzaq bazarı
Kombucha artıq bir müddətdir səhnədədir və 2021-ci ildə daha da sürətlənir. Yəqin ki, sərt kombuchaların yaxınlıqdakı mağazalara damladığını görmüsünüz və çox keçmədən onlar tamamilə əsas olacaqlar. Glütensiz olduqlarını və tez-tez probiyotik yaxşılığı ilə dolu olduqlarını nəzərə alaraq, onları içki koridoruna çox xoş gələn bir əlavə hesab edirik.
9.Qüdrətli noxud
ŞəkilBütün ərzaq bazarı
Whole Foods Market-ə görə noxud yeni kələmdir . Başqa sözlə, tonlarla hazırlaya biləcəyiniz bir möcüzə maddəsidir. Noxud dənli bitkisi haqqında heç eşitmisiniz? Bəs noxud unu? Yoxsa cücə (təbii olaraq noxuddan hazırlanan tofu)? Bu kiçik zülalla dolu baklagiller, əldə etdiyi qədər çox yönlüdür və hamımız markaları hər gün yeməyi daha da asanlaşdırırıq.
10.Meyvə və Tərəvəz
ŞəkilBütün ərzaq bazarı
Və nəhayət, vegeterianlar və veganlar (və ya ətli toxumadan və ya sarsıntıdan zövq alan hər kəs) sevinə bilər! 2021-ci ildə meyvə və tərəvəz sarsıdıcı bir an olacaq, göbələk, banan və mango sarsıdıcı kimi seçimlər qəlyanaltı qurtarmağa gəlir. Bonus xalları: Bu hazırlıq üsulu, sevdiyiniz məhsulların seçimlərini rəfdə dayanıqlı edə bilər!
8 iyul işarəsi
Keçən ilki qida meyllərini qaçırdınız? Onları buraya çəkin .
Sağlığa olan ehtirasınızın dünyanı dəyişdirməsini istəyirsinizmi? Funksional bir qidalanma məşqçisi olun! Gələcək canlı iş saatlarımıza qoşulmaq üçün bu gün qeyd olun.
Dostlarınızla Paylaşın:
