Daha az cəldlik və davamlı əhval-ruhiyyə: çətənə yağının ən yaxşı 6 faydası, izah olunur

Çətənə məhsulları ətrafında bütün hay-küylərin nə olduğunu merak edirsiniz? Budur çətənə yağının elmi əsaslarla təmin etdiyi faydalar və gündəlik həyatınıza tətbiq etməyin ən təsirli yolu. *

• 1 Çətənə yağı nədir? 2 Çətənə yağının faydaları
• 3 Stres idarəetməsi * 4 ağrılı ağrılar *
• 5 İmmunitet dəstəyi * 6 yuxu faydaları *
• 7 Dəri faydaları * 8 Həzm dəstəyi *
• 9 Hüquqi status 10 Təhlükəsizlik və dozaj

Çətənə yağı nədir?

Birincisi, bilmirsənsə, çətənə və marixuana əslində eyni bitkidir , Sirr sativa, oldu fərqli şəkildə yetişdirilir, kələm və Brüssel cücərtilərinin texniki cəhətdən eyni bitkidir.

Çətənə çeşididir Sirr sativa digər sağlam birləşmələr və çox az miqdarda THC (marixuanadakı psixoaktiv komponent) ilə yanaşı yüksək miqdarda CBD və ya kannabidiol (bitkidə psixoaktiv olmayan bir komponent) olan bitki və qanuni olduğu halda, marixuana Sirr sativa yüksək miqdarda THC-yə sahibdir və əksər əyalətlərdə qanunsuz olaraq qalır.

Bir çox müxtəlif növ esrar mənşəli ekstraktlar və bir çox qarışıqlıq var, buna görə bəzi təriflərlə başlayaq.

Çətənə toxumu yağı

Kulinariya məqsədi ilə bitki toxumundan əldə edildikdə, buna istinad edilir çətənə toxumu yağı . Çətənə toxumu yağı omeqa-3 yağ turşuları ilə doludur və sağlam bir pəhriz üçün əla bir əlavə olsa da, çətənə yağını bu qədər populyar edən fitokannabinoidlərdən heç birini ehtiva etmir.

Çətənə yağı ekstraktı

Burada istinad etdiyimiz çətənə yağı fitokannabinoidlə zəngin ekstrakt sirr bitkisinin toxumundan və / və ya sapından götürülmüşdür. Çətənə içərisində dominant və ən məşhur olan kannabinoid, əlbəttə ki, kannabidioldur (CBD). Ancaq CBD ədalətli bir faydalı fitokannabinoid birləşməsi və bütün çətənə bitkisindən qazanacağınız çox şey var. *

Bu yazı üçün, digər kannabinoidlər arasında əhəmiyyətli bir miqdarda CBD olan bir çətənə yağı ekstraktının faydalarına diqqət yetiririk. kulinariya çətənə toxumu yağı .

Çətənə yağının 6 faydası.

Çətənə yağı ekstraktı, xüsusən də bizimlə qarşılıqlı əlaqəli olan bir çox sağlamlığı dəstəkləyən birləşmələrlə zəngindir endokannabinoid sistem —Həzm və immunitet funksiyalarını, beyin sağlamlığını və s. Təsir edən geniş yayılmış bir tənzimləmə sistemi. *

Yaxşı, çətənə yağı ekstraktı tam olaraq nə edə bilər? Tədqiqat olduqca cəlbedicidir.

1.Stresi idarə etməyə kömək edə bilər. *

Titrəyən, tərli, əsəbi-mədə stresli vəziyyətinin fitokannabinoidlərə uyğun gəlmədiyi görünür. * A 2011 cüt kor iş bir ictimai danışma testindən 90 dəqiqə əvvəl sosial narahatlıq pozuqluğu olanlara (SAD) tətbiq olunan 600 mq fitokannabinoid CBD-nin stresin fizioloji simptomlarını idarə etməyə kömək etdiyini aşkar etdi. * İştirakçılar normal qan təzyiqi və ürək dərəcəsini qorudular və daha az narahatlıq hissi verdiklərini bildirdilər SAD olmayan təqdimatlarla oxşar bir təqdimatda. * Əslində, bir neyro görüntüləmə işi iştirakçıların beyin bölgəsində 400 mq CBD yağı qəbul etmədikləri zaman vasitəçilik stresi ilə əlaqəli aktivliyini artırmadıqlarına nisbətən artırdığını aşkar etdi. *

lifeinflux's kenevir multi + kimi tam bilinən əhval-ruhiyyə tərəfdarları ilə tam spektrli çətənə yağını qarışdırır şerbetçiotu , rozmarin və qara kimyon toxumu rahatlamanı daha da təşviq etmək. *

iki.Ağrılı oynaqları sakitləşdirə bilər. *

Artrit və gut kimi kas-iskelet sistemi xəstəliklərində ağrı, şişlik və narahatlıqdan iltihab məsuliyyət daşıyır. Fitokannabinoidlərin bu simptomları idarə etməyə kömək edə biləcək xüsusiyyətləri vardır. * Əslində, artrit xəstələri tərəfindən edilən bir anket Artrit Fondu Respondentlərin% 79-unun çətənə yağı ekstraktından istifadə etdiklərini, hazırda istifadə etdiklərini və ya istifadə etməyi düşündüklərini bildirdiklərini aşkarladı. *

Daha çox araşdırmaya ehtiyac duyulsa da, heyvan tədqiqatları bu xəstələrin bir şeylə məşğul ola biləcəyini göstərir. Bir heyvan tədqiqatında fitokannabinoidlər verilən artritli siçanların olduğu aşkar edildi proinflamatuar sitokinlərin aşağı səviyyəsi olmayanlara nisbətən. * Digər tədqiqatlar çətənə yağı ekstraktının kömək edə biləcəyini tapdı qığırdaq parçalanmasını idarə etmək . *

3.Sağlam immunitet funksiyasını dəstəkləyə bilər. *

Endokannabinoid sistem sağlam immunitet funksiyası ilə yaxından əlaqə qurur və dəstəkləyir . * Əslində immun hüceyrələrin kannabinoid reseptorları var və hətta öz endokannabinoidlərini ifraz edirlər və bu kimyəvi maddələr üçün bir nəqliyyat sistemi vardır. Endokannabinoidlər bir immunitet tənzimləyici təsir , lazım olduqda immunitet funksiyasını artırmaq və otoimmün vəziyyətlərdə aşağı tənzimləyən immunitet funksiyası. *

Endokannabinoidlər vücudun özü istehsal etdiyi kannabinoid olmasına baxmayaraq, çətənə içərisində olduğu kimi bitki kannabinoidləri (fitokannabinoidlər) də endokannabinoid reseptorları ilə qarşılıqlı təsir bağlaya bilər. endokannabinoid əlavə fitokannabinoidlərlə sistem, immunitet sistemini daha da dəstəkləməyə kömək edə bilər.

Dörd.Yuxuda kömək edə bilər. *

Hər üç Amerikalı yetkindən biri hesabat verir kifayət qədər yatmamaq , XNM-nə görə. Anksiyete, diaqnoz qoyulmuş yuxu pozğunluqları və ya digər pozuntular səbəbiylə olsun, yuxu çatışmazlığı, yalnız groggy səhərlərindən daha çox səbəb olur; zamanla bunu edə bilər ümumi sağlamlığı təsir edir .

Fitokannabinoidlər bu məsələlərdən bəzilərini yatağa qoymağa kömək edə bilər. Bir 2019 iş seriyası , Öyrənilən yetkinlərin% 66-sı gündə 25 ilə 75 mq arasında dəyişən dozalarda bir aylıq CBD əlavəsindən sonra daha keyfiyyətli yuxu gördülər.

Digərlərinə görə tədqiqat , fitokannabinoidlər yuxu dövrünə mənfi təsir göstərmir və yuxunun ən bərpaedici mərhələsi olan REM yuxusunu gücləndirə bilər. *

5.Dəriniz üçün faydalıdır.

Çətənə kömək edən antioksidan xüsusiyyətlərə malikdir dərini qidalandırın, canlandırın və dəstəkləyin Sağlamlıq. * Xüsusilə yağ bezlərində, çətənə yağı və fitokannabinoidlərində yağların həddindən artıq istehsalı ilə sızanaq vulqaris vəziyyətində. dəridə endokannabinoid sistemini aktivləşdirdiyi aşkar edilmişdir , sakitləşdirici alovlanma və yağlı sebumun normal istehsalını idarə etmək. *

6.Həzmi dəstəkləyə bilər. *

Enterik glial hüceyrələr bağırsaqdakı GI traktındakı iltihablı sitokinləri sərbəst buraxan hüceyrələrdir. Bu glial hüceyrələr bir infeksiyadan xilas olmaq üçün vacibdir, lakin edə bilərlər xroniki bağırsaq iltihabını stimullaşdırır , həzm problemlərini tetiklemek və davam etdirmək.

Çətənə yağı ekstraktının idarə olunmasına köməkçi olduğu göstərilmişdir mast hüceyrələri (histamin tutan hüceyrələr) və endotoksinlərin mənfi təsirləri (müəyyən bakteriyaların tərkibindəki toksinlər). * Bəzi tədqiqatlar çətənə yağının müxtəlif bağırsaq xəstəliklərinin simptomlarını idarə etməyə kömək edə biləcəyini göstərir. ishal, bulantı və kramp . *

Fitokannabinoidlər və ətraf təsiri.

Şübhəsiz bu nöqtədə eşitdiyiniz CBD faydaları, CBD'nin fitokannabinoid olması ilə hər şeyə aiddir. Hansı ki, tanınmış inteqrativ həkim kimi Robert Rountree, MD , qoyur ' Fito yalnız 'bitki' deməkdir və kannabinoidlər 'endokannabinoid sistemini təsir edən kimyəvi maddələr' deməkdir. ''

Belə ki, fitokannabinoidlər içərisində olan maddələrdir Sirr sativa bitki, eləcə də mixək kimi digər bitkilər , bədənin endokannabinoid sistemi ilə qarşılıqlı əlaqəli.

Tam spektrli etiketli çətənə yağı ekstraktı və ya geniş spektrli, bütün çətənə bitkisini özündə birləşdirir, CBD və digər fitokannabinoidlərdə yüksəkdir, sinergetik təsiri təşviq edir və bitki birləşmələrinin bədənin stress reaksiyasına, beyin və immun funksiyasına, bağırsaq sağlamlığına, məhsuldarlığına və s. təsir etməsinə imkan verir. *

Səbəbi budur: CBD kimi yalnız təcrid olunmuş bir maddə deyil, bütün bitkidən hazırlanan məhsullar sizin adınızdan birlikdə işləyir və sizə daha çox fayda verir. * Tədqiqat bu fenomeni etiketləmişdir ətraf təsiri . Vücudunuza terpenlər (aromatik efir yağları), flavonoidlər, fitokannabinoidlər, yağ turşuları və daha çox kimi bütün çətənə faydalı birləşmələrinə giriş verdiyiniz zaman, çətənənin istilik yaradan təsirlərini artırırsınız. *

9 yanvar bürclər

Bəs bu qanundur?

Federal 2018 Farm Bill, kimi müəyyən edilmiş çətənə qanuniləşdirdi sirr sativa 50 əyalətdə% 0,3-dən az THC olan bitki. Beləliklə, CBD mağazalarının şəhər ətrafında açıldığını gördüyünüz təəccüblü deyil.

Çətənə yağı barədə bilməli olduğum başqa bir şey var?

Çətənə yağı, yağ, kapsul və yerli məhsullar da daxil olmaqla müxtəlif formalarda əldə edilə bilər. Standart dozanın olmamasına baxmayaraq, inteqrativ nevroloq İlene Ruhoy, MD, Ph.D. , izah edir, bir dozanın tövsiyə edilməsinə gəldikdə, bu, həqiqətən müalicə etdiyim şeydən asılıdır və geniş bir çeşid var, lakin gündə 300 mq-a qədərdir.

Tədqiqatlar bir çox dozada tətbiq olunur, əksəriyyəti gündə bədən çəkisi başına 5 ilə 50 mq arasında və ya standart dozalar gündə 25 ilə 1000 mq arasında dəyişir.

Keyfiyyətli bir məhsul aldığınızdan əmin olmaq üçün baxın tam spektr və ya geniş spektrli bitkinin bütün faydalarını əldə etmək üçün çətənə yağı ekstraktı və ağır metal kimi çirkləndiricilərin olmamasını təmin etmək üçün hazır olmadıqda üçüncü bir tərəfdən bir sertifikat tələb edin.

Çətənə yağı ekstraktlarının və CBD-nin təhlükəsizlik profili yaxşı bilinir və digər bir çox dərmanın təhlükəsizlik profillərindən üstündür . Çətənə yağı ekstraktı, geniş dozalarda olsa belə, 2 yaşdan yuxarı hər kəs üçün təhlükəsiz görünür. Çətənə yağı ekstraktının hamilə və ya süd verən qadınlar üçün təhlükəsiz olub olmadığı hələ bilinmir.

Dostlarınızla Paylaşın: