Xatirə gününüzün çörək yeməyini tapdıq: Budur 36 Brownie tərifləri
Yaxşı bir qovurma resepti vacibdir, ancaq bir şeyin klassik olması yenilənməyəcəyi demək deyil. Sevdiyiniz şirniyyatları daha sağlam hala gətirmək üçün bir yol tapmaq mümkün görünə bilməz, ancaq qəhvəyi yeməkləri ortalama qutulu qarışıqdan daha sağlam (və bəzi hallarda daha da sadə) etmək üçün 30-dan çox yolu tapdıq.
Bəs bir qəhvəyi necə daha sağlam edirsiniz? Xam bir texnikanı qəbul etməkdən, qəhvəyi meyliniz üçün yaradıcı maddələrdən istifadə etməyə qədər çox yol var. Bəzi favoritlərimiz? Şirin kartof, noxud və qara lobya, burada tapa biləcəyiniz bir neçəsinin adını çəkin.
Fındıq yağı, ədviyyat və meyvələr kimi müxtəlif ləzzətli əlavələrlə həqiqətən tapa bilərsiniz bu siyahı arasında bir neçə yeni favorit, hətta hər mövsüm üçün bir.
Keto Brownie tərifləri
1. Fırında Yemək Yeməyən Fındıq Fırçası
Bunlar bişməyən qəhvəyi sıx bir həftəni əvvəlcədən etmək üçün mükəmməldirlər - iki həftəyə qədər soyuducuda qalacaqlar. Üstəlik, reseptdə fındıq istifadəsi onları müəyyən bir populyar şokolad yayılmasını xatırladır.
Reklam
2. One-Bowl Keto Brownies
Çörək bişirməyin digər pis hissəsi? Təmizləmə. Bunlar bir qablı keto qəhvəyi minimal yeməklər və minimal səylərlə bir araya gəlin, şirin bir şey istədiyiniz zaman mükəmməl, lakin bütün gecəni mətbəxdə keçirtmək istəməyin.
Qlütensiz Brownie tərifləri
3. Üçlü Şokoladlı Braunlar
Qəhvəyi yemək hazırlayırsınızsa, bu, yəqin ki, şokolad üçün ümid etdiyiniz deməkdir, buna görə niyə hər şeyə başlamayasınız bu üçqat şokolad seçim? Kakao, şokolad çipsi və şəkərsiz şokolad bu dadın özlərindən daha ləzzətli olmasını təmin edir.
4. Qlütensiz Kakao Braunları
Bu tərkib siyahısının sizi qorxutmasına icazə verməyin. Qara lobya və banan qəhvəyi kimi görünə bilməz, amma bu fudgy alır sizi inandıracaq və əlavə qida yalnız bonus kimi görünəcək.
5. Şirin Kartof Braunları
Bu, təəccüblü bir tərkibli başqa bir reseptdir və (uyğun olaraq adlandırılan) şirin kartofun təbii şirinliyi, hazırlamaq üçün digər tatlandırıcıları kəsə biləcəyiniz deməkdir. bu qəhvəyi - sadəcə bir bal onu bitirir.
6. Şokolad və Çuğundur Fudge Braunları
Çuğundur təbii antioksidanlarını borc verir bu qəhvəyi resept , müşayiət olunan sadə buzlanma resepti ilə ən yaxşı şəkildə uyğunlaşır. Yumurta ağlarını xəmirə qatlamadan əvvəl çırpmaq bu südsuz qəhvəyi üzərində tüklü bir bitiş təmin edir.
7. Qlütensiz Tətil Qəhvəyi
Qara lobya əsaslı bir qəhvəyi, bu resept nanə və əzilmiş konfetlərin son ləzzətinə bayram əhval-ruhiyyəsi qatması ilə qış üçün hazırlanmışdır - bunları da mövsümdən kənar edib etmədiyinizi söyləməyəcəyik.
8. Fudgy Date Brownies
Bu resept məşhur bir sağlam çörək bişirmə məhsulu istifadə edir: çuxurlu Medjool xurması. Doğal şirniyyatları, onları bu reseptdəki badam unu ilə şəkər və cütlərə çatmadan qaşlı bir resept hazırlamaq üçün mükəmməl bir uyğunlaşma yaradır.
9. Tünd Şokoladlı Moruq Braunları
Şokolad və moruq mükəmməl bir cütdür. Bu resept bəzi şokolad parçaları ilə birlikdə çörək bişirmədən əvvəl meyvəni qatlayır, buna görə hər ləzzətdə bir meyvə partlaması və bir parça əridilmiş tünd şokolad var.
10. Proteinlə dolu çuğundur qəhvəyi
Çuğundur, quru gavalı və təbii zərdab zülalı bina materialıdır bu resept Əlbətdə şokolad. Tarif yalnız% kakao tozu ilə% 85 kakao tünd şokolad tələb edir və həqiqi əridilmiş şokolad həqiqətən fərq yaradır.
11. Karamel Souslu Şirin Kartof Braunları
Yalnız deyil bu resept şirin kartof və hindistan cevizi unu ilə sizin üçün klassik bir qəhvəyi daha yaxşı hala gətirin, ancaq üstünə çiləmək üçün sadə bir sağlam karamel sousunun hazırlanmasını da əlavə edərək daha yaxşı edir - ancaq bunun digər şirniyyatlarla da uyğun olduğunu düşünürük.
12. Fud Fudge Brownies
Payız yeməkləri yalnız lattalarla məhdudlaşmır. Bu qəhvəyi Darçını, hindistan cevizini və kardamonu tünd şokolad cipsi ilə etibarlı qara lobya ilə cütləşdirin və payız üçün mükəmməl bir qəhvəyi kek hazırlayın.
sept 29 bürc
13. Taxılsız qoz-kərə yağı
Fərqli bir baklagiller burada bazanı (və əlavə zülalı) təmin edir: noxud. Xəmir böyük ölçüdə qoz yağı ilə ləzzətlənir, lakin qəhvəyi ləzzəti qarışdırılmış çoxlu şokolad fişindən gəlir.
Vegan Brownie tərifləri
14. Asan Çiy Vegan Qoz Şokoladlı Brownie
Buradakı açar söz: asandır. Bütün maddələr bir yemək prosessoruna daxil olur və a kimi çıxır qəhvəyi xəmir . Dondurma da qarışdırıcıdakı maddələrlə bir yerə yığılmadan və soyuducuya qoyulmasına icazə vermədən əvvəl bir araya gəlir.
15. Çiy, Vegan Şokoladlı Nanə Qəhvəyi
Bir başqa tətildən ilhamlanan resept, bunlar qatlı qaşlar nanə təbəqəsi ilə örtülmüş və şokolad qanax qat ilə bitmiş klassik bir qəhvəyi dibinə sahib olun. Yalnız dadlı deyil, həm də tətil ziyafəti üçün xüsusi görünürlər.
16. Bəslənmə baxımından zəngin keklər
Bu qəhvəyi İstəsəniz səhər yeməyi üçün uyğun bir seçim ola biləcək qədər qida yığın. Digər reseptlərdə ümumiyyətlə çuğunduru istifadə etdikdə, bu, xüsusilə qırmızı çuğundurdan daha az şirin və daha az torpaq olan qızıl çuğunduru çağırır.
17. Çiyələk ilə Tünd Fransız Qızartma Qəhvəyi Qoz Braunları
Səhərlər haqqında düşünməyinizə səbəb ola biləcək başqa bir resept, bu qəhvəyi banan və qara lobya kombinasiyasını əsas kimi istifadə edin. Qarışığa qəhvə əlavə etmək şokolad ləzzətini tamamlayır və vurğulayır, qoz və çiyələk isə maraq göstərir.
Qlütensiz və Vegan Brownie tərifləri
18. Çuğundur Gülünün Şokoladlı Braunları
Bu tünd şokolad qəhvəyi gül şam efir yağı ilə bağlandı, onlara çuğundurun torpaq şirniyyatı və tünd şokoladın kəskinliyi ilə mükəmməl birləşən incə çiçək ləzzəti verir. Konservləşdirilmiş noxuddan alınan maye olan Aquafaba onu vegan saxlayır.
19. Superfood Brownies
Nohut, banan, xam kakao, xurma, toxum və qoz-fındıq— bu resept var maddə siyahısı sağlam çörəkçilik ehtiyaclarının bir alış-veriş siyahısı kimi oxunur. Həm də bir qida prosessorunda bir araya gəlmək tez və asandır. Həm də kətan yumurtası hazırlamağa başlamaq üçün əla bir yerdir.
20. Qara Mərci Brownies və Moruq Sprinkles
Zülalla dolu başqa bir müalicə bu resept mərcimək qonaqlıq bazası kimi partiyaya qoşulur. Dondurulmuş moruq, qəhvəyi ətəyinizin üstündə olan moruq çiləyinə çevrilir. Bunlar heç bir un olmadan bir araya gəlir - yalnız quru tərkib hissəsi kakao tozu və çörək sodadır.
21. Əncir və Hindistancevizi Braunları
Budur klassik qəhvəyi rəngdən biraz daha uzaqlaşma; əncir və hindistan cevizinin əlavə edilməsi bu resept təzə götürmək üçün xoş bir şeydir. Son nəticə heç bir süd və ya qlüten olmadan qarışıq və ləzzətli olur.
22. Badam yağı qəhvəyi
Fındıq yağı və şokolad içərisində mükəmməl məna kəsb edir bu sadə resept boyunca şokolad parçaları olan, lakin qarışıqdakı kakao tozunu atlayan hər ısırıq qoz yağı və şokoladın mükəmməl bir tarazlığıdır.
23. Fudgy Peanut-Butter Kenevi Braunları
Başqası üçün qoz yağı istifadə edərək resept , bu dəfə fıstıq yağı qara paxla və çətənə toxumu ilə birləşdirilir (son dərəcə qəhvəyi olan son qəhvəyi üçün digər superstar maddələr arasındadır. Onların tövsiyələrini yerinə yetirməyi və Maldon dəniz duzu ilə yeməyi tövsiyə edirik.
24. 5-tərkibli Brownie Barları
Asan reseptdən yaxşı nə var? Minimum tərkibli asan bir resept. The super-sadə qəhvəyi xəmir qoz, badam, xurma, ağcaqayın şərbəti və kakao - bu günə qədər mükəmməl sağlam qəhvəyi yemək hazırlamaq üçün kifayətdir.
25. 6-Tərkibi Qara Fasulye Qəhvəyi
Beşdən bir az çox şey edə biləcəyinizi hiss edirsiniz? Bu resept qara lobya qəhvəyi üçün lobya, badam, xurma, ağcaqayın şərbəti, kakao və chia yumurtaları lazımdır; vegan çörəkçilik üçün yalnız qəhvəyi deyil, istənilən formada istifadə etməyi öyrənmək üçün ağıllı bir vasitədir.
26. Çiy Pekan Braunları
Bu siyahıdakı digər reseptlərin çoxunun qoz və badam çağırdığı yerlər, bu resept kütləsi üçün pecans və doğranmış hindistan cevizinə çevrilir. Şokoladlı bir yemək istəsəniz, bunlar sizin üçün deyil, ancaq tarçın və üyüdülmüş zəncəfil ilə ləzzət gətirir.
27. Ellanın Şirin Kartof Braunları
Deliciously Ella markasının arxasındakı glutensiz bitki əsaslı sehrbazın mətbəxindən, bu resept ona ilk kitab sövdələşməsini edən biridir. Bir fırtına vermək üçün bir səbəb kifayət deyilsə, bunları etmək də nisbətən sadədir və təbii olaraq şirniyyatdır.
28. Qırmızı Məxmər Çuğundur Braunları
Bir çox qırmızı məxmər tort və qəhvəyi qırmızı rəngini süni boyalardan aldığı yerlərdə, bu resept qırmızı tonların ən güclü təbii mənbələrindən birinə çevrilir: çuğundur. Torpaq kətan toxumu və yuvarlanan yulaf bu qarışığı bir araya gətirir.
29. Xam Şokolad-Moruqlu Brownie Barları
Moruq və şokolad cütlüyünün mükəmməl harmoniyasını sübut etmək üçün başqa bir hadisəsi, bu resept cütlüyə çiy və qatlı müalicə verir. Bir şokolad qəhvəyi qatından sonra moruq və hindistan cevizi qatı əlavə edilir, sonra üzərinə başqa bir şokolad qatı əlavə olunur.
30. Asan Zülal Paketli Xam Braunlar
Sağlam qəhvəyinizdəki üyüdülmüş qoz-fındıq toxumasına o qədər də həvəsli deyilsinizsə, bu resept şeylərə qarışığa əlavə etməzdən əvvəl, daha yumşaq bir toxuma verərək altı saat nəmləndirən kaju və macadamias yönləndirərək bir az fərqli yanaşır.
Xam Brownie Bites
Bəzən bütöv bir desert axtarırsınız; yalnız bir az ləzzət alın. Bu xam çörək ısırığı o anlar üçün və ya soba vaxtı almayacaqları üçün bir qonaqlıq üçün idealdır.
31. Hindistancevizi Brownie Bites
Tünd şokolad üçün bir çox digər təbii ortaqlardan bəhs etdik, amma hələ hindistan cevizinin təriflərini oxumamışıq: İndi vaxt. Yalnız altı tələb olunan inqrediyentlə (hamısı sağlam pişirmə kilerinin əsas maddələridir), bu dişləmələr bir istəyi təmin etmək üçün mükəmməl bir şeydir; üstəlik, bir araya gəlməsi 15 dəqiqədən azdır.
32. Xam Şokolad-Albalı Browni Bites
Digər səslənməmiş cütləşmə, şokolad və albalı yalnız ləzzətli romantik desertlər üçün deyil; sübut edildiyi kimi, mükəmməl qəhvəyi dişləmələri üçün də edirlər bu resept - aradığınız şey budursa, sevdiyiniz üçün mükəmməl bir sürpriz edəcək.
33. Maca-Şokoladlı Brownie Bites
Bunlarda hələ görünməmiş bir super qida əsas rol oynayır maca-şokolad dişləmələri . Sadəcə maddələri bir qida prosessoruna atın və qarışıqdan top əmələ gətirənədək qarışdırın; çörəkçilik tələb olunmur.
34. Şirin və Baharatlı Vegan Brownie Bites
Ürəksizlər üçün deyil, bu dişləmələr istiliyi qayen tozu və üyüdülmüş darçınla gətirin. 'Çırpma' əksinə adi şübhəlilərdən ibarətdir - bunlar arasında xurma, qoz-fındıq və kakao. Üstü kakao ucları ilə salamlayıram.
35. Bişməyən Browni Bites
Listelenen digər dişləmələrin klassik qəhvəyi ləzzət profilinə bir az əlavə bir şey əlavə etdiyi yerlərdə, bu resept sadə bir şokolad ləzzəti üçündür və sağlam bir ləzzət üçün yalnız mətbəxinizdə olanların hamısı - yalnız beş maddə lazımdır.
Əgər hamiləsinizsə, ana südü ilə qidalanırsınızsa və ya dərman qəbul edirsinizsə, əlavə bir gündəliyə başlamazdan əvvəl həkiminizlə məsləhətləşin. Hansı əlavələrin sizin üçün uyğun olduğunu düşünərkən bir tibb işçisi ilə məsləhətləşmək həmişə optimaldır.Sağlığa olan ehtirasınızın dünyanı dəyişdirməsini istəyirsinizmi? Funksional bir qidalanma məşqçisi olun! Gələcək canlı iş saatlarımıza qoşulmaq üçün bu gün qeyd olun.
Dostlarınızla Paylaşın:
