MəLəK Sayını Tapın

Bir Dermin Ən Yaxşı 3 Dəriyə Qulluq Səhvləri, Bəyənməyinizi, İndi Etməyinizi İstəyir

Dəriyə qulluq qaydaları aşağıdakıları izləyə bilər eyni baza quruluşu , amma maddələr və əlavə addımlarla oynamaq üçün əlbəttə bir yer var. Yəni bir az özünəməxsus bir rejimi bir araya gətirə bilərsən və bu da yaxşıdır! Biz sənə dediyimiz üçün deyilik var Xüsusi olaraq hər kəsin dərisinin müəyyən formullara fərqli reaksiya verdiyini nəzərə alaraq, müəyyən bir 1-2-3 addımlıq ritualı izləmək. Dəriyə qulluqun gözəlliyi budur - sizin üçün ən uyğun olanı tapmaq. Ancaq board sertifikatlı bir dermatoloqla danışdıqda Whitney Bowe, MD , üstündə lifeinflux podcast , soruşmaq məcburiyyətində qaldıq: Sizi tamamilə əzməyə vadar edən ümumi dəriyə qulluq tətbiqləri varmı?





Budur, Budda üç əsas tutuş var. Nə üçün aşağıya baxın yox səhvləri necə etmək və necə düzəltmək.

Dəriyə qulluq üçün 3 səhv.

'Crivredible dəriyə qulluq - gəlin mütləq ora gedək' dedi. Beləliklə, bunun içinə girəcəyik:



155 mələk rəqəmi mənası
  1. Dərinizi buxarlamaq (çox): 'Xüsusilə indi COVID dövründə bir çox insan evdə bir spa mühiti [yaratmağa] çalışır.' Əlavə olaraq DIY qənnadı məmulatlarında , Bowe, insanların investisiya etdiyini fərq etdi üz vapurları . İndi bunlar üz əzələlərinizi müvəqqəti olaraq genişləndirməkdə, qara nöqtələrin çıxarılmasını asanlaşdırmaqda və üzə qan axını artırmaqda faydalı ola bilər (buxarxanaların estetikçi ştapel olması səbəbi var). Ancaq cildinizi çox tez-tez buxarlayın və xeyirdən çox zərər verə bilərsiniz. Bowenin qeyd etdiyi kimi, paroxodlar təbii yağların dərisini soyub bilər ki, bu da sizin üçün güzəştə gedə bilər dəri baryeri və mikrobiom və quruluq, qıcıqlanma və sürətlənmiş fotoqrafiya ilə nəticələnir.
  2. Qələvi təmizləyicilərdən istifadə: Bowe, 'Dəri qələvi bir mühitdə yaxşı olmur' deyir. 'Bu, həqiqətən bariyerə zərər verir.' Dəri mikrobiomunuz əslində bir az asidik bir mühitə üstünlük verir (təxminən 5.0), buna görə qələvi təmizləyicilər (bunlar ümumiyyətlə köpük toxumalıdır) dəri üzərində qurutma və soyma .
  3. Həddindən artıq aşındırıcı: Bowe, 'mətbəx lavabonunu dərinizə atmağı dayandırın' deyir. Əlbəttə, aşındırma cədvəlləri hər kəs üçün fərqlidir - bəziləri həftədə iki dəfə rejimlə yaxşı gedirlər; digərləri isə həftədə bir dəfə geri qayıdır, ancaq Bowe sərhədinizi bilməyin hər şeydən üstün olduğunu söyləyir. Əlavə olaraq, aşındırıcı maddələr qatlayan bir çox insanı tapır - bu böyükdür yox. 'İstifadə etməyin [ AHA ] və sonra bir retinol istifadə edin və sonra üçüncü məhsulu və dördüncü məhsulu və beşinci məhsulu istifadə edin. Öz dərinizə zərər verirsiniz. '
Reklam

Bunun əvəzinə nə etmək lazımdır.

İlk ilk qayda ilə başlayacağıq: Düzgün istifadə etdiyiniz təqdirdə mütləq yüksək texnoloji gəminizi atmağınız lazım deyil. Keyfiyyətli bir məhsul seçin (tövsiyələrimizi tapın burada ) və istifadənizi tolerant olaraq həftədə bir dəfə məhdudlaşdırın.



Sonra təmizləyicilərinizin quruyana qədər dərinizi soymadığından əmin olun. Bowe deyir: 'Dəriyə qulluq məhsullarını test etmək üçün pH zolaqları ala bilərsiniz'. Bu kiçik pH zolaqlarını ümumiyyətlə onlayn tapa bilərsiniz ( budur 320 zolaqdan ibarət bir paket), təmizləyici ilə doydurun və çevrilməsinə baxın. Rəngdən asılı olaraq (qutuda faydalı bir rəng cədvəli olmalıdır), məhsulunuzun pH dəyərini təyin edə bilərsiniz.

31 may bürc

Nəhayət, Bowe sadəcə cildinizə bir istirahət verməyi təklif edir. O, vaxtaşırı aşındırmanın bir pərəstişkarıdır, ancaq bərpa üçün gecələr inşa etdiyinizə əmin olun. 'Sanki idman salonuna gedəndə sağalmaq üçün günlərə ehtiyacınız var. Eyni şey dəri baryeri və mikrobioma aiddir 'deyir. 'Retinol istifadə etmək istəyirsən? Bunun üçün gedin. Kimi AHA istifadə etmək istəyirsən qlikolik turşusu ? Buna davam edin, ancaq qidalandırıcı, nəmləndirici maddələr istifadə etdiyiniz yerə özünüzə iki gecə vaxt verin. ' O, siyahıları prebiyotiklər , jojoba yağı , günəbaxan yağı, qliserin, hialuron turşusu və aloe dəri bariyerini doldurmaq üçün.



Paket.

Dəriyə qulluq mövzusunda təcrübə etmək üçün çox şey var, ancaq bu müddətdə həssas baryerinizdən və mikrobiomunuzdan güzəşt etmədiyinizə əmin olun. Bowe’nin məsləhətinə qulaq asın və cildinizi tarazlıqla körpələyin.



Wellness üçün ehtirasınız dünyanı dəyişdirmək istəyirsiniz? Funksional bir qidalanma məşqçisi olun! Gələcək canlı iş saatlarımıza qoşulmaq üçün bu gün qeyd olun.

616 mələk sayı sevgi

Dostlarınızla Paylaşın: