Sevinc parlayan dəri üçün sirrdir: 3 addımınız itkin ola bilər
Mən öz gözəlliyimi gündəlik olaraq olduqca sevindirirəm. Üzümü yudumlamaqdan zövq alıram (gündəlik tərzimin ən sevimli hissəsi). Üz masajını və silindirləri çox sevirəm və bu nöqtədə yarım düz və ya daha çox daş toplamışam. Qamçı qalınlığı olan kremlər məni açıqcasına hiss edir. Saç düzəltməyə və ya üz almağa getmək günlər və günlər sonra ruhumu qaldıracaq. Yaxşı ki, işim gözəllikdir, yox?
17 avqust bürc
Keçən il mənə göstərdi ki, həqiqətən bu sadə sevincləri normal qəbul edə bilmərik. Əslində sevdiyimiz şeylərin çoxunu gündəlik həyatımıza daxil etməliyik.
Gözəllik qaydalarım üçün, gözəlliyimə daha çox sevinc bəxş etdiyimdən əmin olmaq üçün hər gün etməyi planlaşdırdığım bəzi şeylər:
1.Özümə baş masajı verin.
Saç salonunu ziyarət etməyin ən yaxşı hissələrindən biri baş masajıdır. Bəs niyə başqanızın baş dərinizə meyl göstərməsini gözləyin, xüsusən də müntəzəm görüşlərə qayıdana qədər bir az daha uzun ola bilər? Baxın, özünüzə gündəlik birini vermək olduqca asandır və çox sayda fayda gətirir.
Başlamaq üçün sizi gündəlik saç dərisi masajının sizin üçün nə edə biləcəyi ilə maraqlandırmıma icazə verin: Ritual baş dərisindəki qan dövranını yaxşılaşdırır, araşdırmalar belə göstərir saç böyüməsini yaxşılaşdırmaq . O da stres hormonu kortizolu azaldır bədəndə. Nəhayət, baş ağrısını və gərginliklə əlaqəli digər ağrıları belə aradan qaldırır. (Oxuyun bizim tam bələdçi , necə ediləcəyini əhatə edir.)
Hələ satılıb? Son vaxtlar stresdən azad olma vasitəsi olaraq gündəlik rejimə girirəm, çünki çox şey tutmağı düşünürəm baş dərimdə gərginlik . Gündəki beş dəqiqəlik fasilə əzələləri boşaldır və praktik olaraq boynumun, çənəmin və alnımın rahatlıqla əriməsini hiss edirəm.
Reklam
iki.Ağıllı dəri əlavə edin.
Dəri əlavələri gözəllik tərzimin böyük bir hissəsidir: Ümumiyyətlə sağlamlığımı həyati vacib qidalarla dəstəkləyir və gündəlik işimdə mükəmməl olmadığım günlərdə də dərimə üstünlük verməyimə kömək edir. Mənim favoritlərimdən biri lifeinflux nr +.
3 avqust bürc
Əlavə hüceyrə səviyyəsində işləyir, ilə dəri hüceyrələrini cavanlaşdırır nikotinamid ribosid (NR) , dermisi sərbəst radikal ziyanından qoruyur astaxanthin , ilə bariyeri dəstəkləyirik fitoseramidlər və oksidləşdirici stresi tarazlaşdırmaq rhodiola . Nəticə hər gün xoş hiss etdiyim parlaq dəri.
3.Əllərimə qulluq.
Mani ilə müntəzəm məşğul olmayan və narahat olduqda dırnaqlarımı götürdüyü bilinən biri kimi əllərimə hər zaman olduğu kimi baxılmır. Məni səhv başa düşməyin, a yaxşı əl kremi , amma ümumiyyətlə dərini əskik tərk etməyə meylliyəm.
323 mələk nömrəsi
Bu il dəyişəcək. Mütəmadi dırnaq baxımına davam etdiyimə, gündə bir neçə dəfə dərimi nəmləndirdiyimə və isti su və ya sabunun qurumasına ən pis təsir etməsinə icazə verməməyə qərar verdim, xüsusən indi nə qədər təmizlədiyimizi nəzərə alaraq.
Evdən çıxmadığımı heç kimin fərq etmədiyi kiçik bir şeydir, amma əllərimə yaxşı baxanda həqiqətən özümü daha çox hiss edirəm. Və son bir ildəki xaosdan sonra, özümüzü nəzarətdə saxladığımız vərdişləri tapmaq demək olar ki, açıqdır.
Dostlarınızla Paylaşın:
