Bu çox yönlü və ürək-sağlam ədviyyə ilə şirin dişlərinizi cilovlayın
Yalnız adları ilə ədviyyatların yaxşı, ədviyyatlı olduğu nəzərdə tutulur. Çox səpilir kapsaisin ehtiva edir ədviyyat (düşün bibər və qayen ) bir qaba çox güman ki, gözlərinizi axan edəcək. Bununla birlikdə, ədviyyat rafındakı hər şey ləzzətli və ya ədviyyatlı bir xüsusiyyət əlavə etmir.
Şirin dişini təbii şəkildə doydurmaq üçün can atanda ədviyyat mütəxəssisi Kanchan Koya, Ph.D., bir sehrli ədviyyata çevrilir: hil.
iynələr xəyal etmək
Kardamonun faydaları.
'Kardamon, toxunduğu hər şeyi desert kimi daddıran çiçəkli lüks notlara malikdir (şəkər əlavə olunmadan)' dedi Koya mbg.
The Ayurveda ədviyyatı zəncəfil və zerdeçal ilə eyni ailədə olan kardamon bitkilərinin toxumlarından hazırlanır. Eynilə qohumları kimi hil də tərkiblidir antiinflamatuar antioksidanlar və oksidləşdirici stresi azaldır .
Torpaq hilinin ürək-damar sağlamlığını dəstəklədiyi də göstərilmişdir ümumi qan təzyiqinin aşağı salınması yüksək qan təzyiqi olan insanlarda.
Şirin, mülayim çiçək mahiyyəti bişmiş məhsulları artırmaqla yanaşı, deyilir ağız qoxusunu təravətləndirin və mübarizə bakteriya yaradan boşluqlar , antibakterial xüsusiyyətləri və xoş ətri sayəsində. Və bəri ağız sağlamlığı ürək sağlamlığı ilə əlaqəlidir , kardamon ürək-damar sistemini birdən çox yolla dəstəkləyə bilər.
Reklam
Kardamon necə əlavə olunur.
Kələm ləzzətli yeməklərə əlavə olunsa da, bişmiş məhsullara və ya digər şirniyyatlara əlavə etmək üçün ən yaxşı ədviyyatlardan biridir (darçın və zəncəfilin yanında). Çiçəkli olmaqla yanaşı hil incə sitrus və nanə ləzzət tonlarına malikdir.
Gününüzə qidalandırıcı ilə başlayın qırmızı giləmeyvə chia pudingi və gününüzü bununla başa vurun hil yağı yuxu tonikası.
Soyuducu bir şirniyyata can atarkən, buna hil əlavə edə bilərsiniz əncir və xurma süd kokteyli . Daha isti şirin bir yemək üçün onu bir qəhvə tortuna, bir giləmeyvənin parçalanmasına, bir püstə çörəyinə və ya şəkər çərəzlərinə səpin - seçimlər həqiqətən sonsuzdur.
Alt xətt.
İstər şirin bir səhər yeməyi, istər yatma vaxtı qəlyanaltı, istərsə də şirniyyat istəsən, yeməyinə kardamon əlavə etmək, artıq şəkərə ehtiyac olmadan bu istəkləri təmin etməyə kömək edə bilər. Üstəlik, antiinflamatuar, ağız boşluğunu artıran və ürək sağlamlığına faydaları əlavə bir bonusdur.
2121 mələk sayı mənası
Wellness üçün ehtirasınız dünyanı dəyişdirmək istəyirsiniz? Funksional bir qidalanma məşqçisi olun! Gələcək canlı iş saatlarımıza qoşulmaq üçün bu gün qeyd olun.
Dostlarınızla Paylaşın:
