Bu 3 soyuducu Ayurveda İçkisi Sağlam Həzmi Dəstəkləyir

Ayurveda dünyanın ən qədim vahid sağlamlıq və şəfa sistemlərindən biridir. Sağlamlığı il boyu təbiətin dövrləri və ritmləri ilə uyğunlaşdırdığımız zaman mümkün olan bədən, ağıl, ruh və duyğu arasındakı bir tarazlıq kimi qəbul edir.

Bağırsağınızı sıfırlayın

Şəfa reseptləri və tövsiyələri olan PULSUZ nəhəng bağırsaq sağlamlığı bələdçimizə üzv olun.

22 dekabr bürc

Sistemin qida və həyat tərzi tövsiyələri, dünyanın günəş ətrafında hərəkəti və atmosferdəki beş ayurveda elementindəki dalğalanmalara əsaslanaraq fəsillərə görə dəyişir. Yaz mövsümündə hərəkətə uyğun olan vata dosha təbii olaraq yüksəkdir. Pitta dosha, od və su elementlərinə cavab verir maddələr mübadiləsini idarə edir , artmaqdadır və payızda zirvəyə çatır. Buna görə də yay vaxtı həm vata, həm də pitta doşaları tarazlaşdıran qidalar və içkilər istehlak etmək vacibdir.

Bu doşaların hər ikisini ən çox tarazlaşdıran dad profilləri meyvə və qoz-fındıq, nəmli qidalar və mayelər kimi şirin qidalardır. Mövsümi təlimatlara əməl edən və bu yay sizi sakit, xoşbəxt və sağlam saxlamağa kömək edə bilən mənim ən sevdiyim ayurvedik soyutma içkilərimdən bəziləri.

Əncir və Tarix Milkshake

Ayurveda, əncir inanılmaz dərəcədə qidalandırıcı və enerji verən, həm də əhval-ruhiyyəni sabitləşdirən hesab olunur. Zehni sağlamlığı təşviq edən qidalar kateqoriyasına aiddirlər sattvic qidalar. Milli Sağlamlıq İnstitutlarının bir işi də bunun necə olduğunu göstərir əncir çəkinin idarə olunması üçün faydalı ola bilər , xolesterol, qəbizlik, hipertoniya və s.

Xurma, ayurveda görə, sağlam saçları təşviq edir və ağciyərlərə fayda verir. Yaşıl kardamon tozu dəri üçün faydalıdır və sağlam həzmdə kömək edə bilər. Bütün bu maddələr bir içkidə birləşdirilərək səhər hamarlığı üçün əla seçimdir!

Tərkibi:

2 xidmət edir

hemini gündəlik sevgisi

• 2 stəkan badam südü
• Bir az doğranmış 2 təzə əncir (qurudulmuş yaxşıdır; təzə mümkünsə daha yaxşıdır)
• Çuxurlanmış və doğranmış 2 Medjool xurması
• Üzvi kokos şəkəri dadına görə (istəyə görə)
• Çimdik yaşıl hil tozu

Metod:

1. Kiçik bir tencerede süd, hil və şəkəri qarışdırın. Orta istilikdə bir qaynadək gətirin, sonra 10 dəqiqə bişirin.
2. İstidən çıxarın, südü bir neçə dəqiqə sərinləyin.
3. Bir qarışdırıcıya köçürün, əncir və xurma əlavə edin və hamar olana qədər qarışdırın.
4. Süt kokteylini isti və ya soyuduqda içirin otaq istiliyi .

Gül Sherbat İçkisi təravətləndirir

Bu isti gündə bədəninizi doldurmaq üçün əla bir içki. Qızılgüllər nəzərə alınır hrdaya ayurveda, yəni fiziki və emosional ürəyiniz üçün sakitləşirlər. Çiçək dəri üçün faydalı ola bilər və allergiya, ləkə, quruluq və iltihabla əlaqəli dəri qızartısını sakitləşdirə bilər.

Tərkibi:

1 xidmət edir

• 1 stəkan təzə üzvi gül ləçəkləri
• 1 stəkan üzvi hindistan cevizi şəkəri
• ¼ çay qaşığı kardamon tozu

Metod:

1. İstifadədən əvvəl gül ləçəklərini su ilə yuyun. Gevşek bir ölçü qabına qoyun. Sonra onları yavaşca barmaqlarınızın arasında əzin.
2. Bir qazanda 1 stəkan su bişirin, alovu söndürün, gül ləçəkləri və hil tozu əlavə edin və qapağını örtün. Qarışığın bir gecədə və ya ən azı bir neçə saat dik olmasına icazə verin.
3. Şəkər şərbətini hazırlamaq üçün şəkəri bir fincan suda orta alovda həll edin.
4. Ləçəklər soyuduqdan sonra suyu çıxarmaq üçün sıxın və gül suyunu süzün.
5. Şəkər şərbətini gül suyu ilə qarışdırın, dadına su əlavə edin və ləzzət alın.

Ağızdan suvarma Mango Lassi

Ayurveda, manqo, dərman xüsusiyyətləri ilə olduqca yüksək qiymətləndirilən bir meyvəsidir: Dərini artırır, fiziki güc verir, afrodizyak kimi xidmət edir və ürəyinizə fayda verir.

Tərkibi:

1 xidmət edir

• ¼ fincan düz bütün üzvi hindistan cevizi qatığı
• ¼ təzə yetişmiş manqo sellüloz
• 1 stəkan qaynadılmış və soyudulmuş su
• Üzvi kokos şəkəri dadına görə (istəyə görə)

Metod:

1. Bütün maddələri böyük bir şüşə və ya kiçik bir qabda birləşdirin.
2. Çırpma ilə qarışdırın və ya qarışdırıcıda işləyin.
3. Üzvi şəkər əlavə etsəniz, indi əlavə edin.

Dostlarınızla Paylaşın: