Kök Hüceyrələr Həqiqətən Nədir + Onları Təbii Artırmaq üçün
Nəticələri əhəmiyyətli 2018 təhsil jurnalda Hüceyrə Kök Hüceyrə 24 saat oruc tutmağın siçanlarda kök hüceyrə funksiyasını artırdığını göstərən partladı hər böyük xəbər agentliyinin başlıqları.
90 nömrəli mələk
Həqiqi iş (yenə də, siçanlarda klinika öncəsi bir mexaniki tədqiqat) tədqiqatçı olmayan hər kəsin başa düşməsi üçün bir az sıx və texniki bir şeydir. Yenə kök hüceyrələrin nə olduğunu, niyə onlardan daha çoxunu istəyə biləcəyinizi və kök hüceyrə aktivliyini artırmağın təbii və təhlükəsiz yollarını bilmək hamımızın bilməli olduğumuz mövzulardır.
Bəs hər halda kök hüceyrələr nədir?
Kök hüceyrələri bədəndəki fərqli hüceyrə tiplərinə çevrilmək potensialına sahib bir hüceyrə növüdür. Bu səbəbdən bu tip hüceyrələr bir təmir sistemi kimi xidmət edə bilər və nəzəri olaraq məhdudlaşmadan bölünə bilər digər hüceyrələri artırmaq sağ olduğun müddətə.
Bir kök hüceyrə bölündükdə, hər biri 'qızı' hücrəsi ya kök hüceyrə olaraq qalmaq, ya da ürək əzələ hüceyrəsi, qırmızı qan hüceyrəsi və ya beyin hüceyrəsi kimi daha xüsusi bir funksiyaya sahib başqa bir hüceyrə növü olma potensialına malikdir.
Teorik olaraq, ən yaxşı ssenari, cavan ikən kök hüceyrələrin miqdarını artırmaq və sonra yaşlandıqca ürəyimizi, oynaqlarımızı, beynimizi və bədənimizin digər hissələrini sağlam tutmaq üçün istifadə etməkdir.
ReklamKök hüceyrələri necə artıra bilərik?
Kök hüceyrələrə daxil olmaq üçün ciddi tibbi şərtlər və vəziyyətlərdə istifadə edilə bilən bir neçə tanınmış metod var. Bunlar nəzərə alınır kök hüceyrə əsaslı müalicələr və bərpaedici tibb ixtisasında istifadə olunur. Bu strategiyaların yalnız hər hansı bir sağlamlıq və sağlamlıq proqramı üçün deyil, əksinə həkim nəzarəti altında və müəyyən bir tibbi problem üçün istifadə ediləcəyini unutmayın.
İnsanlardakı kök hüceyrələrə daxil olmaq üçün istifadə olunan invaziv metodlara (bəzilərinə nisbətən daha invaziv) daxildir:
- Sümük iliyi biopsiya üçün sümüyə qazılaraq hasil edilə bilən mağazalar.
- Yağ / yağ hüceyrələri , liposaksiya yolu ilə toplana bilər.
- Qan çıxarılması aferez ilə, dializ vahidinə bənzəyən qan banklarındakı bir maşın.
2018 işində təsiri ilə diqqət topladı kök hüceyrələrdə oruc tutmaq , tədqiqat qrupu siçanları kəskin oruc tutdu (24 saat) və sonra bağırsaqlarından kök hüceyrələri yığdı. Kök hüceyrələri bir mədəniyyətdə böyüdülər və fəaliyyətlərini ölçdülər. Oruc tutmanın bu bağırsaq kök hüceyrələrində yağ turşusu oksidləşməsinə səbəb olduğunu və bu hüceyrələrin bərpa qabiliyyətinin oruc tutmayan siçanlara nisbətən iki dəfə artdığını aşkar etdilər.
Gəmiricilərdəki bu mühüm elmi tapıntı, qidalanmanın və ya oruc tutarkən müvəqqəti olmamasının hüceyrələrin davranışına və sağlamlığının qorunmasına böyük təsir göstərdiyi geniş tədqiqat qrupuna yaxşı uyğundur, insanlarda belə .
Siçanlardakı bu seminal oruc / kök hüceyrə işi üzrə əsas araşdırmaçı, tibb üzrə fəlsəfə doktoru Ömər H. Yılmaz, araşdırmalarındakı gələcək ehtimalları bölüşdü: 'Orucun bağırsaqda rejenerasiyanı artırma kimi bir çox təsiri var. həmçinin infeksiya və ya xərçəng kimi bağırsağa təsir göstərən hər hansı bir xəstəlikdə potensial istifadə. '
Siçanlar yalnız 24 saatdan sonra kök hüceyrə işində dəyişikliklər göstərə bilsə də, insanlarda aparılan araşdırmalar immunitet sistemini cavanlaşdıran kök hüceyrə əsaslı yenilənməni tetiklemek üçün uzun sürən orucların (bir neçə gün) istifadə edilə biləcəyini göstərir. Bu ümidverici fikir Cənubi Kaliforniya Universitetinin doktoru Valter D. Longonun rəhbərlik etdiyi qrup tərəfindən öyrənildi ilkin nəticələr dərc edildi 2014-cü ildə.
Müxtəlif xərçəng diaqnozları üçün kemoterapi tətbiq olunan xəstələrdə iki ilə dörd günlük bir oruc təqlid pəhrizindən (FMD) istifadə edərək, xəstələr müalicələrin toksikliyindən qorunma təcrübəsi aldılar. İmmun hüceyrə funksiyası və xəstəliklərdən qorunma yaşla azaldığından, tədqiqat daha sağlam yaşlanma proseslərini təşviq etmək üçün dərin təsirlərə malikdir.
Yaşlı və zədələnmiş bağırsaq hüceyrələrini və ya immun hüceyrələri nəzəri olaraq öldürmək üçün orucdan (əcdadlarımızın qida çatışmazlığı səbəbindən müntəzəm olaraq tətbiq etdikləri bir şey) istifadə edərək kök hüceyrələrindən alınan yeniləri ilə əvəz etmək rejenerativ biohackingə qapılar açır. Başqa sözlə, kök hüceyrələrinizin sizin üçün işləməsi üçün praktik bir həyat tərzi metodu. Longo sözləri ilə desək: 'Uzun müddətli oruc tutmanın kök hüceyrə əsaslı yenilənmənin təşviqində bu qədər əlamətdar bir təsiri olacağını təxmin edə bilmədik.'
Hamımız kök hüceyrələri və ya bərpaedici prosesləri artırmaq üçün oruc istifadə edə bilərikmi?
Birbaşa artan kök hüceyrələr olmasa da (gəmiricilərin araşdırmaları zərif şəkildə nümayiş etdirir), əsas və ciddi şəkildə dizayn edilmişdir təsadüfi, nəzarətli qarşılıqlı sınaq 2017-ci ildə nəşr olunan araşdırma, orucdan sonra hüceyrə təmizliyini və bərpasını nümayiş etdirir.
Tədqiqat 100 sağlam fərdi əhatə etdi; 71 sonda tamamlandı a oruc təqlid edən pəhriz rejim (gündə 800 ilə 1100 kalori arasında bitki mənşəli bir pəhriz az protein və sadə karbohidratlar var ticari olaraq mövcuddur) ardıcıl üç ay boyunca ayda beş gün ardıcıl. Bunun əksinə olaraq, nəzarət qrupu hər gün məhdudiyyətsiz bir pəhriz istehlak etdi.
Nəzarət qrupu ilə müqayisədə uzun sürən 'oruc' sonrası müdaxilə qrupu bədən çəkisi, qarın yağı, qan təzyiqi, oruc qlükoza, lipidlər (total və LDL xolesterol), iltihab (C-reaktiv protein) və bir şiş azaldı IGF-1 adlı marker. Şişi xəstəliyin nəticələri o qədər cəlbedici idi, Longo və həmkarları bir patent aldı .
Bu mühüm klinik sınaq şaxta xəstəliyinin təhlükəsizliyini və yaşlanmada iştirak edən əsas biomarkerlərin (risk faktorlarının) azaldılmasında effektivliyini nümayiş etdirdi, metabolik sağlamlıq və xroniki xəstəlik. Klinik sınaq nəticələri o qədər cəlbedici idi, Longo və həmkarları bir patent aldı .
Şaxta və daha çox tədqiqat aralıq oruc hal hazırda insanlarda davam edir və rejenerativ və bərabər istehsal etmişdir qocalma əleyhinə nəticələr müxtəlif xəstə qrupları arasında. Orucun müsbət təsir göstərdiyi göstərildi:
Oruc şəxsən sağlamlığımın yaxşılaşdırılmasına kömək etdi.
Şəxsi bir ifadə olaraq, üç aylıq bir şəfa xəstəliyini başa vurduqdan sonra ağrılı bir sağ çiyin və bir sağ ayaq plantar fasiitinin həll olunduğunu və bu mövzuda qaldığını gördüm. Buna 18 kiloluq bir kilo itkisi və sistolik qan təzyiqindəki oxşar bir düşmə ilə müşayiət olundu.
Zədələnmiş hüceyrələri bərpa edən kök hüceyrələrin bərpaedici fəaliyyəti olduğuna əmin ola bilməsəm də, təbii bərpa yollarımızdan istifadə edib özümüzü ən yaxşı sağlamlığa qaytarmaq yollarımız olduğunu bilmək yaxşıdır!
Kök hüceyrələri aktivləşdirməyin başqa təbii yolları varmı?
Beləliklə, orucun kök hüceyrə istehsalını stimullaşdırmağa kömək edə biləcəyini bilirik (mütləq siçanlarda; daha çox insan araşdırmalarından əldə edilən nəticələr), bu sualı gündəmə gətirir: Kök hüceyrələrin başqa təbii aktivləşdiriciləri varmı? Bəli kimi görünür və birləşmələr botanik bioaktivdir.
Əsər ilkin olsa da (yenə də heyvan və hüceyrə modellərindən əsas elm), kök hüceyrələri qoruyan və fayda verən antioksidan və iltihab əleyhinə xüsusiyyət verən fitokimyəvi maddələri (xüsusən polifenolları) göstərən məlumatların sayı artmaqdadır.
Minlərlə nadir polifenol var. Üçün ən yaxşı öyrənilənlər kök hüceyrə faydaları resveratrol, curcumin, quercetin, EGCG, genistein, daidzein, kofeik turşusu, xlorogen turşusu, kaempferol və piceatannol daxildir. Bu klinika öncəsi araşdırmalardan alınan mexanizmlər, bir neçəsinin adını çəkmək üçün xərçəng, ürək-damar və neyrokognitiv xəstəlik proseslərində müsbət təsirlər üçün müəyyən potensiala malikdir.
Polifenolların ən yaxşı qida mənbələri hamısı sağlamdır. Bunlara meyvə, tərəvəz, tam taxıl, baklagiller, qoz-fındıq, tünd şokolad, çay, otlar və ədviyyatlar daxildir.
Nəhayət, sağlam bir pəhrizdən əlavə fiziki fəaliyyət kök hüceyrə sağlamlığını da dəstəkləyə bilər. Tədqiqat siçanların vuruşlarını göstərir kəskin məşq dövriyyədə kök hüceyrələri artırmaq.
Haqqında daha çox bilmək istəyirəm oruc təqlid pəhriz ? Bu mbg töhfəçisi beş gün ərzində sınaqdan keçirdi: Budur o nə öyrəndi .
