Niyə qadınlar kişilər qədər iki dəfə yuxusuzluğa düçar olur + nə etmək lazımdır
Bir yuxu həkimindən yuxumuzun əziyyət çəkməsinə nəyin səbəb olduğunu soruşdum və deyəsən patriarxlıqda və hormonlarımızda günahlandıracağımız başqa bir şey budur.
Daha ƏTraflıHormon Proqramı: Dövrünüzü Uyğunlaşdırmaq üçün Pəhriz və İdman Planı
Dr. Amy Shah, aylıq estrogen və progesteron dalğalanmaları ilə uyğun bir həyat tərzi planı necə qurulacağını izah edir.
Daha ƏTraflı40 yaşdan yuxarı və yuxu problemi var? Budur Hormon Mütəxəssisindən 7 Məsləhət
Menopozun niyə yuxunuza qarışa biləcəyinə dair bir hormon mütəxəssisi. Üstəlik, ən yaxşı pəhriz və yuxu üçün əlavələr də daxil olmaqla daha yaxşı yuxu üçün yeddi strategiya.
Daha ƏTraflıBeyin sağlamlığında cinsiyyət fərqliliyi və qadınların qoruya biləcəyi 7 yol haqqında bir nevroloq
Cinsi uyğunsuzluqla yenidən işlənmiş bir şey olduğuna işarə etmək bir alimə lazım deyil. Ancaq tibbi baxımdan necə görməməzlikdən gəldiklərini qınamaq lazımdır.
Daha ƏTraflıMən Genetikliyəm və 'Normal' Menstruasiya Dövrünün olmadığını bilməyinizə ehtiyacım var
Qadınlar, məktəbdə öyrəndikləri dərslik qəlibinə sığmasalar da, başlanğıc səviyyələri nə olursa olsun onlar üçün normal ola biləcəyini bilməlidirlər.
Daha ƏTraflıÖstrojen immunitet sisteminizi qoruya bilərmi? Bu OB / GYN belə düşünür
Östrojen, immunitet sisteminizin sağlamlığında, canlılığında və işində əhəmiyyətli bir rol oynayır, infeksiya və xəstəliklərin qarşısını alır.
Daha ƏTraflıQadınların kişilərdən çox karbohidratlara ehtiyacı varmı? Budur Elm nə deyir
Qadın hormonlarını tarazlaşdırmaq və yorğunluqla mübarizə üçün ideal karbohidrat və yağ nisbəti.
Daha ƏTraflıSizi daha sağlam, uğurlu və məhsuldar etmək üçün 5 qadın dostu biohacking vasitəsi
Biohacking, kişilərin üstünlük təşkil etdiyi bir sahədir, ancaq qadınların istifadə etmədikləri bütün bir sistem var! Burada kömək edəcək bir neçə texnoloji vasitə var.
Daha ƏTraflıBir Hormon Mütəxəssisinin Ay ərzində Səhər rejimini necə dəyişdirməsi
Alisa Vitti-yə görə səhər rutininizi biokimyanıza necə uyğunlaşdıracağınızı və niyə birdən çoxunu verməyinizi izah edirəm.
Daha ƏTraflıBir Ginekoloqdan Sinir bozucu Dövr istəklərini təmin etmək üçün 2 qəlyanaltı
OB / GYN Wendie Trubow-a görə, zülalla zəngin bir qəlyanaltı yemək və ardından tünd şokolad yemək hər kəsin ehtirasını təmin edəcəkdir.
Daha ƏTraflıDaha çox Orgazm Olmasının 9 Sağlam Səbəbi
Qan dövranının artması, ağrının azalması və yavaş yaşlanmanın da daxil olduğu müntəzəm orqazmın sağlamlığa faydaları.
Daha ƏTraflıEndo Awareness Ayını qurdum: Budur Xəstəliklə Təcrübəm
Endometrioz xəstəliyindən əziyyət çəkdikdən və həkimlər tərəfindən rədd edildikdən sonra Mary Lou Ballweg məsələləri öz əlinə aldı və şüuru artırmağa başladı.
Daha ƏTraflıPCOS-larını müalicə etmək istəyən xəstələrimə nə deyirəm
Ən çox görülən reproduktiv sağlamlıq problemlərindən biri Polikistik Yumurtalıq Sindromu və ya PCOSdur. Bir həkimə görə PCOS-u necə təbii şəkildə müalicə etmək olar.
Daha ƏTraflı6 Qırmızı Bayraqlar Doğum Nəzarətiniz Sizin üçün işləyə bilməz
Həb, hormonal müalicənin ən çox təyin olunan formasıdır. Amma əslində sizin üçün işləyirmi?
Daha ƏTraflı5 yol Ayurveda hamiləliyi asanlaşdırmağa kömək edə bilər
Hamilə olduğunuz müddətdə özünüzə daha yaxşı qulluq etmək üçün başqa bir səbəbə ehtiyacınız varsa, Ayurveda tətbiqinin körpə və ana üçün faydalı olmasının 5 səbəbi.
Daha ƏTraflıXanımlar, hamiləlik zamanı məşq etmək doğuşu asanlaşdıra bilər. Bu bir qazma deyil.
Qızğın mübahisələr: Dar bir pelvik döşəməyə sahib olmaq sizə doğuşa kömək edir və ya bu prosesi davam etdirir? Bu yazıda Dr. Shannon Clark suallarınızı cavablandırır.
Daha ƏTraflıHər kəsin qan laxtaları barədə bilmək istədikləri şey (bu, həyatınızı xilas edə bilər)
Keçən il, ildönümümüzü Disneylandda qeyd etdikdən sonra yoldaşımla evimizə maşınla getdik ...
Daha ƏTraflıInfradian ritmimiz nədir? Yeni Sağlamlıq Buzzword'unu Yıxırıq
İnfradian ritmimiz, sirkadiyen saatlarımız kimi optimallaşdırmaq üçün çox vacibdir. Bu konsepsiyanı söz ehtiyatınıza əlavə etmək istərdiniz, stat.
Daha ƏTraflıHamilə? Bu qidadan çəkinmək körpənizin diabet üçün riskini azalda bilər
Hamiləlik dövründə diabet riskinin artması da daxil olmaqla glutenin qəbulu arasındakı əlaqə.
Daha ƏTraflıHəqiqi söhbət: Emzirdiyiniz zaman işləmək təhlükəsizdirmi?
Hamilə olduğunuz zaman idman etmək bir şeydir - ancaq ana süd verərkən idman edə bilərsinizmi? Bunu sınamadan əvvəl bilməli olduğunuz şey.
Daha ƏTraflı