MəLəK Sayını Tapın

Bu Qisa Video Təlimatında Gua Sha-nın necə ediləcəyi dəqiq izah olunur

Burada mbg-də gözəlliyin təkcə özünəməxsus olduğuna inanırıq. Video seriyamızda Gözəlliyinizi Çılpaqlaşdırın Hədəfiniz stresdən kənarlaşdırmaq, dəriyə qulluq rejimini yeniləmək və ya yeni bir görünüş sınamaq olsun, öz dərinizdə yaxşı hiss etməyinizə kömək etmək üçün hazırlanmış müxtəlif texnikaları, ritualları və qaydaları pozuruq.

Bir gözəllik pərəstişkəsisinizsə, ehtimal ki, qeyd etmisiniz yeşim alətləri , limfa kimi dəriyə qulluq və kimi xüsusi texnika gua sha saçaq alternativ dəriyə qulluq müalicələrindən ümumi şüura doğru yol tapdılar. Təsirləndiricilər , məşhurlar (salam, Jessica Alba) və bizim kimi gündəlik insanlar onları göründüyü qədər yaxşı hiss etdiyi üçün onları dəriyə qulluq qaydalarına daxil etməyə başlayırlar.





qurbağalar haqqında xəyal qurmaq

Ənənəvi gua sha qırma texnikasını nəhayət parçalamaq və üz dostu bir addım-addım təlimata uyğunlaşdırmaq üçün burada mbg kollektivi üzv Britta Plug , bütöv bir estetik, sağlamlıq məşqçisi, New York təcrübəsinin qurucusu Britta Gözəlliyi , və hər şeyin mütəxəssisi gua sha.

Sizə lazım olacaq:



  • bir gua sha lövhəsi (bu gül kvars versiyasını çox sevirik Herbivore Botanicals )
  • bir üz yağı - Plug Laurel Plant Organics'i sevir üz serumu

Budur:



  1. Dərinizə basaraq (sürtmək əvəzinə) bir neçə damla üz yağı çəkin.
  2. Dominant əlinizdə gua sha lövhənizi tutun. Çənə xəttindən başlayaraq bir əlinizi çənənizdən tutun və lövhəni saç xəttində tərpədərək çənə xəttinizlə qulağa doğru sürüşdürün.
  3. Hər vuruşu ən azı üç dəfə təkrarlayın və maksimum 10-beş yaxşı bir ortadır.
  4. Dəstəkləyici əlin hər tərəfdə olmasını təmin edərək burun deşinizin dibindən yanaq sümüyünüzün altına sürüşdürün. Saç xəttinə çatanda tərpənməyin.
  5. Sonra burnunuzun yanından, yanaq sümüyünüzün üstündən və məbədinizə doğru sürüşdürün. Saç xəttinə çatanda tərpənməyin.
  6. Nəhayət, üçüncü gözün altından başlayaraq, gua sha lövhəsini yuxarıya və saç dərisinə çəkin. Saç dərisinə çatanda tərpənməyin. Bu, yuxusuzluq, stres və yuxuya daha asan gəlmək üçün faydalıdır.
  7. Bütün addımları digər tərəfdən təkrarlayın.

Pro ipuçları: Gua sha lövhəsini dəriyə bucaq altında saxlayın - demək olar ki, düzdür (Plug-un nümayişini görmək üçün videoda 1: 30-a baxın). Taxtanı 90 dərəcə tutmaq adi bir səhvdir, lakin bu o qədər də təsirli deyil. Üzünüzdəki limfa mərkəzlərini atlamamaq üçün üzünüzə yüngül bir təzyiq tətbiq edin.

Fiş, müştərilərinin müalicələrində həm də öz şəxsi dəriyə qulluq qaydasında gua sha istifadə edir, çünki özünüzlə daha yaxşı əlaqə qurmağınıza imkan verir. Cildinizi tanıyanda və başa düşdüyünüz zaman özünə sevgi və ya özünə qulluq fokusunu təyin etməyə başlamazdan əvvəl dərindən nəfəs almasını istəyən hər kəsdən xahiş edir.



Bu günlərdə üz alətlərinə? MBG-nin video təlimatına baxın bir jade roller necə istifadə olunur .



Wellness üçün ehtirasınız dünyanı dəyişdirmək istəyirsiniz? Funksional bir qidalanma məşqçisi olun! Gələcək canlı iş saatlarımıza qoşulmaq üçün bu gün qeyd olun.

21 aprel bürc
Reklam

Dostlarınızla Paylaşın: