Bu Üz Fasiyası Manipulyasiya Texnikası Əsasən Təbii Botoksdur
Dəqiqləşdirək: Mən yalnız Botoks əleyhinə deyiləm. İnsanlar yaxşı bir alternativə sahib olduqlarını bilsələr, enjekte ediləcək dərmanları seçə biləcəkləri daha təbii üsullar olduğunu düşünürəm. Bu cavanlaşmış görünüşü nəzərə alaraq dəri ilə işləmə yollarımızı özüm gördüm.
Dərinin yaşlanmasının əslində Şərq baxımından nə olduğuna baxdığımızda, qan dövranının yavaşlamasıdır, əks halda 'həyat gücü' olaraq da bilinir (və prana və ya chi mətnlərdə). Yaşlandıqda, qida ilə zəngin qan dövranında yavaşlama və limfanı zərərsizləşdirmək və getdikcə artmaqdadır ləng dəri hüceyrələrinin dövriyyəsi .
Bəli, əlavə iş vaxtı dəri daha çox 'durğunlaşır'. Dəridə kömək etmək üçün inyeksiyadan başqa nə edə bilərsiniz? Bəli, sınamaq üçün iki yol var (və ya hər ikisini sınayın!) Üstəlik özünüzə üz müalicəsi verərkən əsla qaçırmaq istəmədiyiniz iki sahə var.
Bu məqalədə
Təbii üz cavanlaşdırma müalicələrinin faydaları.
Məni ən çox maraqlandıran uzunmüddətli kumulyativ ziyanla sürətli düzəlişlərdən daha çox məcmu faydaları olan davamlı dəriyə qulluq praktikalarıdır. Məsələn, uzun müddət fasiləsiz istifadə edildikdə, botoks üz əzələlərini hərəkətsizləşdirərək üzdəki axını daha da azaldır. Uzunmüddətli istifadəsi ilə ölü üz əzələləri atrofiya edə bilər . Dəri boz və cansız bir solğunluq ala bilər, eyni zamanda əvvəlcə nəzərdə tutulan şeyin əksini edə bilər: Aşağıya çəkin.
Məqsədim yolu, həyat, canlılıq və qida gətirməkdir tiraj artmışdır . Əzələlərdə, dəridə və hər hansı bir tıkanıklığı aradan qaldırmaq istəyirəm baş bandı optimal dövranın qarşısını alır və gəzməyə ehtiyacımız olmayan gərginliyi azaldır. Gərginliyi sərbəst buraxdığımızda və optimal dövranı bərpa etdikdə dərin xətlər yumşaldıla bilər, dəri yenidən qızardır və dolğunlaşır, narahatlıq və gərginlik üzdən əriyə bilər.
Beləliklə, bu (bəzən tez, bəzən yavaş-yavaş) parlayan dəri, yaxşılaşdırılmış toxuma və daha dolğunluqla Botoks təsiri verə bilər, amma əslində daha dərin bir şəfa verir. Bu işin faydaları sinir sistemi və psixikası boyunca yaxşılıq hissi ilə yanaşı bədəndə işləmək kimi üzdə görülərək hiss olunur.
Reklam
1.Üzünüz üçün köpük yuvarlanır.
Başlamaq üçün əlbəttə ki, yumşaq bir rulonla üzünüzü yuvarlaqlaşdıran köpüyü sınaya bilərsiniz. Gevşetməyi və hərəkət etməyi hədəflədiyim iki əsas gərginlik nöqtəsi var. Biri səthi fassiyadır, digəri lenfdir. Limfa bədənin içərisində olduqca zəif bir qan dövranı sistemidir və bir çox digər funksiyalara əlavə olaraq hüceyrə səviyyəsində dəridəki tullantıların zərərsizləşdirilməsindən məsuldur. Əzələlərdə və fasyada gərginlik saxladığımızda, limfa sərbəst hərəkət edə bilməz və tullantıları toxumadan təmizləmək vəzifəsini yerinə yetirir. Zəif limfa axınının nəticəsi, bəzilərinin adını darıxdırıcı bir dəri, qara nöqtələr və milia yığılması və / və ya inadkar hiperpiqmentasiya kimi göstərə bilər.
Səthi fasiya, üzündəki dəri altındakı birləşdirici toxuma təbəqəsidir. Dəriniz üçün dəstək və infrastruktur rolunu oynayır və qaldırma və ton verməkdən məsuldur. Həm də qan dövranını məhdudlaşdıran bir çox gərginlik və yapışma ola bilər limfa . Əgər sıx bir ayaqlarınızda köpük silindrindən istifadə etmisinizsə, bir ayağın yuvarlandıqdan sonra açılmamış ayaqla müqayisədə nə qədər yumşaq olduğunu düşünün. Köpük yuvarlanması, öz-özünə tətbiq olunan miyofasiyal sərbəst buraxılma formasıdır və üz üçün etmək istədiyimiz budur!
iki.DIY üz fasiyasız masaj.
Əslində Botoks olan hər hansı bir bölgəyə masaj etməyin, xüsusən təzə bir inyeksiyanız varsa və aktiv sızanaqlar üzərində masaj etməyin.
Sadəcə sürüşmək və sürüşmək üçün bir neçə damla üz yağı lazımdır (müntəzəm istifadə etdiyiniz hər şey idealdır). Bunu bir tərəfdən düz barmaqlardan istifadə edin, əks tərəf dəstəkləyərkən və ya a istifadə edin gua sha lövhəsi .
Başlamaq üçün bir tərəfi seçin. Üzün tam tərəfini edin, sonra ikinci tərəfdəki hər şeyi təkrarlayın. Çalışdığınız tərəfdəki əl hərəkətləri edəcək; əks tərəfdən dayaqlar. Niyyətlə yavaşca hərəkət edin və dərinizdə zərif bir uzanma hiss edin. Bunu etdiyiniz kimi nəfəs almağı unutmayın.
- Gərginlik sahələrini təyin etmək üçün üz, boyun və baş dərisinə sərbəst formada bir masaj edərək başlayın. Diqqətin nə olduğuna diqqət yetirin. Dərin dairələrdə masaj edin, boynunuz, çiyinləriniz, çənəniz və məbədlərinizlə yoxlayın.
- Boyundan başlayaraq, boynun zərif ön hissəsində daha yumşaq davranaraq, ətrafınızı, önünüzü və arxanı yaxşıca masaj edin.
- Dərin bir nəfəs alın və özünüzü sevən bir fokus qurun.
- Alından başlayaraq, işləyən əl orta təzyiqdən istifadə edərək məbədə doğru irəlilədikdə qarşı tərəfdən dəstək verin. Bunu bir neçə dəfə təkrarlayın.
- Əllərinizi və ya alətinizi istifadə edərək, üzü hissə-hissə aşağıya doğru hərəkət edin, işləyən əli uzanan zaman hər stansiyanın bir ovuc vuruşu ilə həmişə üzün ortasında dayanın.
- Tam bir tərəfi etdikdən sonra bir nəzər yetirin və fərqli nə olduğunu hiss edin! Bəziləri üçün daha möhkəm və ya sərbəst, daha yumşaq və ya daha rahat hiss edilə bilər. Heç hiss etmir.
- Bir tərəfdən ikinizdə etdiyiniz hər şeyi əks etdirin.
Təcrübə və qanunauyğunluqla, cildiniz əlavə bir sevgi göstərdiyiniz və dövranını davam etdirdiyiniz üçün mütləq sizə təşəkkür edəcəkdir!
Ən çox gərginlik olan nöqtələrə aşağıdakılar daxildir:
Boyun gərginliyi.
Boyun, BÜTÜN dövranın üzə və üzə çıxan super yoludur. Sıx bir boyun magistral yolda yenidən bədəndən üzə və arxaya tıxac kimi davranır. Bu, detoksifikasiya edən limfanın lazım olduğu qədər boşalmasını maneə törədir və təkcə boyunla işləmək axını və canlılığı dəriyə qaytarmaqla yanaşı üzdəki şişkinliyi azaltmaqda da böyük rol oynayır. Müştərilərimin əksəriyyəti iş yerində və şəhərdə yaşayan boss körpələri olma stresi səbəbindən çox yüksək səviyyədə boyun və çənə gərginliyi yaşayır. Deyirəm ki, çox çalışacağıqsa, etməliyik özünə qayğı çox çətin.
Baş dərisinə masaj.
Baş dərisi mahiyyət etibarilə üzün uzadılmasıdır. Alın əzələsi saç xəttinə qədər uzanır və çənə əzələsində qulaqların üstündə və ətrafında baş dərisi əlavələri vardır. Baş dərisinə masaj sıx örülmüş alnların və kilidli çənələrin sərbəst buraxılmasına kömək edə bilər, təəccüblü hiss edir və saç dərisindəki qan axını artıracaq və sağlam kilidlər üçün saç köklərini stimullaşdıracaqdır.
Wellness üçün ehtirasınız dünyanı dəyişdirmək istəyirsiniz? Funksional bir qidalanma məşqçisi olun! Gələcək canlı iş saatlarımıza qoşulmaq üçün bu gün qeyd olun.
Dostlarınızla Paylaşın:
20 dekabr bürc uyğunluğu
