Funksional Tibb Mütəxəssisindən Toxunulmazlığı düşünmək üçün yeni bir yol
Bir pandemiyanın qalınlığında toxunulmazlıqdan danışmaq asan bir şey deyil. Ağlımız patogenlər və yoluxucu xəstəliklə məşğuldur, COVID-19 bəlası hələ də ekranlarımızda özünü göstərir. Bir çox insan yollarını cəmləşdirir immunitet sistemini dəstəkləyin . İnsanlar peyvənd və dərmanlara və sürətli müalicələrə can atırlar. Bütün bu axtarışların içərisində toxunulmazlığı yaxşılaşdırmaq üçün qlobal səviyyədə irəliyə gedə biləcəyini düşünmək üçün qiymətli az vaxt və ya enerji var - amma müzakirə etmək üçün buradayam.
COVID-19-dan sonra bir dünya olacaq və toxunulmazlıq haqqında yeni yollarla düşünməyə başlamağımızı istərdik ki, hamımız bu dünyanı yaşamaq və firavan yaşamaq üçün daha möhkəm və sağlam bir yer halına gətirməyə çalışaq.
6 iyun bürcü
40 ildir ki, funksional təbabətin səbəbini inkişaf etdirir və inkişaf etdirdikdən sonra toxunulmazlıq haqqında yeni düşüncə tərzinə gəldim.
Toxunulmazlığa təzə gözlərlə baxmaq üçün səbəblər.
Günlərin bəslənmə tədqiqatları və tibbi ədəbiyyat səngərlərində keçdiyim illər mənə toxunulmazlıq hesab etdiyimiz bəzi nöqtələri birləşdirmək və obyektivləri yenidən cəmləşdirmək üçün lazımi perspektiv yaratdı. Eniş etdiyim yer budur.
Reklam
1.Toxunulmazlıq hər şeydir.
Müasir elm praktik olaraq bütün şəxsi sağlamlıq problemlərinin immunitet sisteminin müxtəlif funksiyalarından qaynaqlandığını kəşf etmişdir. Toxunulmazlığı, sağlamlıq və sağlamlığın fərdi bir tərifinə daxil edə biləcəyimiz hər şeyin əsas səbəbi, əsas təyinedicisi kimi qəbul etdim.
iki.Dünyanın mütəşəkkil strukturlarının hamısı immunitet sisteminə malikdir.
Tədqiqat göstərir ki, siz, mən, heyvanlar, bitkilər, sosial sistemlər və planet hamısı bir immunitet sisteminə sahibdir. Və bu sistemlərin hamısı bir-birinə bağlıdır, yəni şəxsi immun sistemimizin performansı kollektiv super sistemlərin sağlamlığından da asılıdır. COVID-19 bu reallığı nümunə göstərir.
3.İmmunitet sistemimizin bir yaddaşı var.
Yaşlandıqca immunitet sistemimiz zədələnir və mübarizə aparmaq üçün lazım olan qoşunları toplayır. Ancaq döyüşü xatırlayır. Başqa bir hücuma hazır durmağı öyrənir. İmmunitet sisteminin makiyajı zamanla sistemin dağıntılarla tıxanmasına səbəb olan bu qəbul edilən işğalçılara qarşı mübarizə aparmağa hazırlaşdıqca dəyişir. Ayıq vəziyyətdə qalırıq, iltihablı qalırıq və möhkəmliyi itiririk. Müasirləşən, sürətlə inkişaf edən bir dünyada insanların üzləşdiyi ən çox görülən sağlamlıq problemlərinin çoxu - yorğunluq və az enerji, yuxu pozğunluğu, dəri problemi və allergiya, stres, əhval-ruhiyyə, beyin sisləri - bu zədələnmiş hüceyrələrin zibilləri ilə əlaqəli olduğuna inanıram.
Sadəcə dəstəkdən daha çox şey etməliyik.
Bütün bu məqamlar məni bu gün sizin üçün əsas mesajıma aparır: İmmunitet sistemini dəstəkləmək kifayət deyil. Həqiqətən vacib olan cavanlaşmaqdır - tibb dairələrində dartma qazandığı üçün daha tez-tez eşidəcəyiniz bir konsepsiya. İnkişaf etməkdə olan bir elmin COVID-19 dünyasında irəliləyən əsas konsepsiya olaraq cavanlaşmağa gedəcəyini, ətrafdakı daha inkişaf etmiş düşüncə ilə nəticələndiyini gördüyümüz bir inkişaf olduğunu təxmin edirəm. otofagiya . (Otofajiya, zədələnmiş immun hüceyrələri dəstəkləməyə dəyər yeni hüceyrələrlə əvəz etmək üçün bədənin daxili mexanizmidir və ehtimal ki, daha çox eşitəcəyiniz başqa bir konsepsiya.)
mələk nömrəsi 2424
Otofagiyanı necə inkişaf etdirirsiniz və immunitet sisteminizi cavanlaşdırmağa başlayırsınız? Nə yediyiniz vacibdir: Bitki ilə zəngin bir pəhriz, xüsusən də zəngin bitkilərə kömək edir fitokimyəvi maddələr müasir əkinçilik təcrübəsi ilə itirilməyən və ya qida emalı yolu ilə soyulmayan. Yemək yeyəndə vacibdir: Vaxt məhdudlaşdırılmış qidalanma pəncərələri (tez-tez belə deyilir) aralıq oruc ) immunitet funksiyasını sıfırlamaq və yenidən yükləmək üçün real söz verin. Kimi həyat tərzi faktorları yuxu keyfiyyəti , stres idarəçiliyi, idman və bağlılıq da vacib siqnal verir.
Həm də immunoloji cavanlaşma üçün faydalı ola biləcək 2-HOBA və quercetin birləşmələri ilə zəngin olan Himalaya Tartary qarabaşaq yarması adlı xüsusi bir qarabaşaq çeşidi ilə yaxından çalışmışam.
Alt xətt.
Dəstək vermədən əvvəl cavanlaşın. Bu böhran dövründə məni kollektiv, cavanlaşmış bir immunitet sistemi gözləyir. İnanıram ki, bu, gələcək pandemiyadan qorunmağı artırmaqla yanaşı, gündəlik həyatımıza funksiya və canlılıq da gətirəcəkdir.
Wellness üçün ehtirasınız dünyanı dəyişdirmək istəyirsiniz? Funksional bir qidalanma məşqçisi olun! Gələcək canlı iş saatlarımıza qoşulmaq üçün bu gün qeyd olun.
Dostlarınızla Paylaşın:
