Pis Dəri Günləri Üçün Mənim Getməyim Smoothie

Terapevtik yağların və toksik olmayan təmizləyicilərin bir arsenalına baxmayaraq, bəzən gecə gecəsi makiyajda, hormonlarda yatan və ya mənim vəziyyətimdə kruvasan və baget dolu iki həftəlik səyahətdən asılı olmayaraq pis dəri günləri yaranır. bu ruhumu daşqın etdi və dərim qəhvəyi, tıxaclı və ağrılı ləkələrlə ləkələndi. İlk günümdə dərhal etibarlı qarışdırıcımın yanına getdim və dərim təmizləyən bir versiya hazırladım imza yaşıl smoothie . Dərinizi təmiz edəcək maddələrlə ağzına qədər doludur və bu şəkildə saxlayın.

Yaşıllar:

İstədiyiniz hər hansı bir göyərti istifadə edə bilərsiniz, çünki hamısı ardıcıl olduğumuz iki xüsusiyyətə malikdir - fitonidlər və lif (və bir çoxu). Bu lif həzm sisteminizi əhatə edəcək, uzun müddət qalan hər şeyi təmizləyəcək və iltihab və tıxanmaya səbəb olacaqdır.

Kişniş:

Cilantro güclü şelatordur, yəni bədəni qurtarar içməli su, meyvə və tərəvəz yolu ilə yığılan qurğuşun və civə kimi ağır metallardan. O da iltihabı azaldır bir çox dəri probleminin kökü olan bədəndə.

Mango:

Dadlı bir ləzzət təmin etmək üçün böyük bir hissəsi var, həm də çox miqdarda A və C vitaminləri içərisindədir, hər ikisi də dərinin kollagen istehsal etməsini stimullaşdırmağa kömək edir, bu da elastik, hamar və təmiz görünür.

19 iyun işarəsi

Zerdeçal:

Şəkil: Martí Sans

Ah, antiinflamatuar güc - onsuz da dərini təmizləyən bir hamarlığa sahib ola bilməzsiniz. Zerdeçal göstərilmişdir planetin ən güclü antiinflamatuar qidalarından biri olmaq və iltihabınızı bütün bədəninizdə sakitləşdirmək dərinizi təmizləmək üçün vacibdir.

Zəncəfil:

Bağırsağınızın vəziyyəti kütləvi təsir göstərir dərinizin vəziyyəti, bu da sızanaqların bir-iki həftə pis yeyildikdən və ya hətta müəyyən bir stres vaxtından sonra (bağırsağınıza zərər vurur) sonra ortaya çıxmasının asan olmasının səbəblərindən biridir. Zəncəfil, min illərdir mədəni və bədənin qalan hissəsini sakitləşdirmək üçün istifadə olunan bağırsaqlarda yatıştırıcı bir ədviyyatdır. Zerdeçal kimi, antiinflamatuar xüsusiyyətlərə də malikdir.

Hindistancevizi yağı:

Hindistancevizi yağı, əyləncəli, tropik ləzzətə əlavə edir və böyük miqdarda laurik turşu təmin edir, yalnız ana südünün başqa yerində olan bir komponent, yəni antibakterial, antiviral və antifungal. Sızanaqlar bakterial bir dengesizlik olduğundan (yenə də bağırsaqda və buna görə dəri üzərində), hindistan cevizi yağı, vəziyyətinizi yumşaq bir şəkildə düzəltməyə kömək edir və sisteminizi yenidən ahəngdar vəziyyətə gətirir. Ayrıca hindistan cevizi yağı və ya MCT yağı da istifadə edə bilərsiniz, ancaq yağı kokos ətidir, qarışdırılır və olur beləliklə daha çox 'bütün qida' seçimi .

Kollagen:

Vegan saxlamaq istəyirsinizsə bunu atlaya bilərsiniz, ancaq über meylli kollagen həqiqətən güclü təsir göstərir və bədəninizi daha çox kollagen yaratmağa kömək edir. Həm də bağırsağın düzəldilməsinə və sakitləşməsinə kömək edir, bağırsaq-dəri əlaqəsi sayəsində (yenidən) sızanaqlara kömək edir.

Dəri təmizləyən hamar

Şəkil: Tatjana Ristanic

2 xidmət edir

Tərkibi

• Seçim üçün 1 qab fincan göyərti
• ½ fincan dolu silantro, odun sapı çıxarılaraq yuyulur (gövdələrin qalan hissəsini tərk edin, çünki ləzzət və qida əlavə edirlər)
• ½ banan
• ½ fincan dondurulmuş manqo
• 2 xörək qaşığı kokos yağı
• Seçim üçün 1 çömçə kollagen tozu (bəyənirəm Vital Zülallar , lakin hər hansı bir otla bəslənmiş, otlaq versiyası əla işləyir)
• 1 çay qaşığı toz zəncəfil
• 1 çay qaşığı toz zerdeçal
• Süzülmüş su

Metod

5 astroloji əlamət

Bütün maddələri bir qarışdırıcıya qoyun; bir fincan və ya bir qədər su əlavə edin, sonra qarışdırın. İstədiyiniz toxumaya çatmaq üçün daha çox su əlavə edin. Bir dostunuzla paylaşın və ya sabah içmək üçün möhkəm möhürlənmiş bir Mason bankasında saxla!

P.S. Bu iki təsadüfi maddə bir yazıçının dərisini təmizlədi (başqa bir şey işləmədikdə).

Sağlığa olan ehtirasınızın dünyanı dəyişdirməsini istəyirsinizmi? Funksional bir qidalanma məşqçisi olun! Gələcək canlı iş saatlarımıza qoşulmaq üçün bu gün qeyd olun.

Dostlarınızla Paylaşın: