Dərimi təmizləyən və hormonlarımı tarazlaşdıran iki təsadüfi qida
Yeniyetməlik dövründə və 20-ci illərin ortalarında ən tez-tez tərifləndiyim gözəl dərimdə idi. Nadir hallarda dəri makiyajı geyindim (əslində, hətta əşyalara sahib deyildim və yalnız başqası tətbiq etdikdə geyinirdim) və qeyri-adi dəriyə qulluq qaydası verdim (əsas təmizləyici ilə yuyun və nəmləndirin).
Beləliklə, yanvar ayında dərim hərəkətə gələndə məni təəccübləndirdi. Heç bir yerdən sızanaqlar peyda oldu və mən səbəb qarşısında aciz hiss etdim. Dəyişən yeganə şey, hər günortadan sonra gündəlik alma qəlyanaltı ilə günəbaxan yağı istehlak etməyə başlamağım idi, buna görə dərhal bankamı verdim və işlərin düzələcəyinə ümid etdim. Ancaq daha da pisləşdilər.
Nov 19 Bürc
Mükəmməl dərinin əla bir pəhrizdən başladığını bilirdim və onsuz da təmiz bir yeyən kimi dərhal təcrübə etməyə başladım. Özünü 'vegqan' elan edən (yumurta yeyən bir vegan - onu əldə edirsiniz?) Olaraq orqanik süd məhsullarını pəhrizimə gətirməyə çalışdım. Bu vəziyyəti daha da pisləşdirdi. Mən başladım üzvi dəniz məhsulları yemək , sonra otla bəslənən ətə əlavə edildi. Heç nə. İki ay içməyi dayandırdım. Hər günortadan sonra düşünürdüm. Vegan olmağa qayıtdım. Dəyişiklik yoxdur.
Sonra hər şeyi dəyişdirən kitabı oxudum.
Dərimlə əlaqəsiz olaraq kitab haqqında çox şey eşitmişdim Qadın kodu tərəfindən Alisa Vitti və hormonlardan və uzun müddətdir davam edən hormonal məsələlərdən bəhs etmək mənim qrup qız yoldaşlarım arasında standart söhbətə çevrilirdi. Bir çox hormonal problemlə məşğul oldum (salam, yalnız 11 illik progesteronla doğuşa nəzarət), kitabı oxumağa qərar verdim.
Kimi məlumatla dolu bir kitab oxuduğum zaman Qadın kodu , Dərhal həyatıma daxil edə biləcəyim bir və ya iki şeyi götürməyə çalışıram. Məni ən çox heyran edən şey, Alisanın cildinizi yaxşılaşdırmaq üçün hormonlarınızı tarazlaşdırmağa yanaşması idi. Bu yanaşma haqqında növbəti səviyyəli caz etdim. Saat işi kimi, kitabı bitirdikdən bir gün sonra, Alisa ətrafa təmənnasız olaraq pulsuz bir zəng etdi - təxmin etdiniz - təmiz dəri. Təqvimimi bir iş görüşməsi ilə qeyd etdim, üzvi salatımı bir konfrans otağına apardım və içəri yığdım. Zəngdə Əlisanın mənə təklif etdiyi iki şey var: mənimlə əks-səda doğuran iki şey var: ən yaxşısını belə təmizləmək üçün pəhrizinizə silantro və kətan əlavə edin. problemli dəri.
Şəkil: Harald Walker
O gecə, Whole Foods Marketə getdim və əvvəlcədən almadığım hər iki məhsulu da aldım (vərdiş alverçisiyəm, buna görə adi alış siyahımda deyilsə, buna çatmayacağam ). Ertəsi gün kətan əlavə etdim mənim smoothie . Yumurtalarımın üzərinə kişniş qoydum. Növbəti beş gün ərzində hər iki maddəni gündə bir dəfə istifadə etməyə davam etdim. Və sehr kimi, dərim təmizləndi!
Reklam
Fərqə inanmadım.
Kətan və kişniş! Təsadüfi görünən iki əsas tərkib. Sehrli tozlar, tozlar və ya adaptogenlər yoxdur. Mən idim döşəmə . Anama mesaj yazdım, dostlarımı axtardım və hətta yaşayış binamdakı superə dedim. Bu iki maddəni çatılardan bağırmaq istədim! Bəs niyə dərimi təmizlədilər? Kətan və kişniş əsas qaraciyər detoksifikatorlarıdır.
11 yanvar işarəsi
Vitti, 'Kişniş güclü bir dərman qidasıdır. Çox şey edir, ancaq dəri baxımından qaraciyərin detoksifikasiyasına kömək edən linalool ehtiva edir. Zəngindir vitamin K , dəri və saç üçün mükəmməldir, eyni zamanda qan şəkərinin səviyyəsini azaldır, dövrdəki hormonları tarazlaşdırmağa və PMS simptomlarını azaltmağa kömək edir, bunlar hamısı dərini təmizləmək üçün sinerji ilə işləyəcəkdir. Kətan, üyüdülmüş kətan toxumları, qaraciyərin yoğun bağırsaq vasitəsilə aradan qaldırılması və bağırsaq hərəkətlərinin keçmə müddətinin azaldılması prosesini tamamlamasına kömək edir, bu da estrogen səviyyəsinin azalmasına kömək edəcəkdir (əslində bu yaxınlarda var idi bir iş gündəlik lif qəbul edən qadınların qadın xərçənglərində böyük bir azalma olduğunu göstərən sərbəst buraxıldı); dəri və hormon balanslaşdırması üçün vacib olan omeqa-3 yağ turşuları əlavə edir. ' (Alisa ayrıca onunla yediyiniz hər şeyin dövrü ilə sinxronlaşdırılmasını tövsiyə edir MyFLO tətbiqi optimal nəticələr üçün.)
13 sentyabr bürcü
Artıq bir neçə aydır və dərim zəhmətsiz dərəcədə təmiz vəziyyətdədir. İndi hamar kase və badam qatığına səpmək üçün ofisdə kətan saxlayıram və gecə yeməklərimə silantronu da əlavə etməyi planlaşdırıram. Çünki bu qədər sadə bir şey mənim ən yaxşı üzümü irəli aparmağıma kömək edə bilərsə, bahalı kremlər, üzlər və ya zəhərli makiyaj - qeydiyyatdan keçin!
Wellness üçün ehtirasınız dünyanı dəyişdirmək istəyirsiniz? Funksional bir qidalanma məşqçisi olun! Gələcək canlı iş saatlarımıza qoşulmaq üçün bu gün qeyd olun.
Dostlarınızla Paylaşın:
