Quru göz və ya başqa bir şey var? Anlaya biləcəyiniz bir funksional göz həkiminin tövsiyəsi

Əgər göz narahatlığı ilə qarşılaşmısınızsa (qaranlıq, qaşınma, qıcqırma və s.), Bunu özünüzə diaqnoz edə bilərsiniz. quru göz. Mənada belədir: Quru göz bu anda daha çox yayılmışdır - yalnız quru qış havası göz bəbəyinizdəki bütün nəmləri yudumladığına görə deyil, əksəriyyətimiz də ekranlara hər zamankindən daha çox baxırıq. Funksional göz həkimi kimi Rudrani Banik, MD, səhmlər lifeinflux podcast , evdən iş qurma zərif kürələriniz üçün çox mehriban deyil; ekran müddətindəki qaldırma rəqəmsal göz yorğunluğuna və nəticədə quru gözə səbəb ola bilər.

Yəni yuxarıda göstərilən simptomlar böyüməyə qərar verdikdə? Quru göz, səncə ... yəqin ki . Hər dəfə göz narahatlığı ilə qarşılaşdığınız zaman həyəcan siqnalını səsləndirməyinizi heç vaxt istəməzdik (ehtimal ki, buna görə) edir quru göz!), amma dəqiq bilmək xoşdur, yox? Axı Banik deyir ki, göz xəstəliklərinin çoxunda (makula dejenerasiyası, katarakt və bənzərləri) üst-üstə düşən simptomlar var - yenə də bulanıklıq, qaşınma, qıcqırma və s.

Burada sinir bozucu quru gözlə qarşılaşdığınızı və ya söz mövzusu başqa bir göz sağlamlığı vəziyyətinin ola biləcəyini necə biləcəyinizi öyrənir.

Quru gözlə qarşılaşdığınızı necə izah etmək olar.

Quru gözlə digər ciddi göz sağlamlığına dair bəzi digər şeylər arasındakı əsas fərq budur: Quru göz zəifliklərdə görünür və axır. Banik, 'İnsanlar gözdə qum və ya çınqıl olduğu kimi gözlərdə müvəqqəti bulanıklıq və ya cızıqlanmış bir hiss edə bilər' deyir. 'Ancaq əsas budur ki, gəlir və gedir. Həqiqətən hər zaman orada olmamalı idi. '

Tərs tərəfdən, narahat olan göz ağrısı ilə gün boyu rahatlaşmadan oyansanız, göz həkiminizə bir üzük vermək istəyə bilərsiniz.

Banikin etibarlı göz damlası testini də sınaya bilərsiniz: Göz narahatlığı ilə oyanırsınızsa, bəzi göz damlalarında plop edin. 'Bir az yağlanmış gözlərlə bir az daha yaxşı hiss etməyə başlasanız, yəqin quru gözdür' deyir. Ağrı davam edərsə? Yoxlanın. Əslində: 'Bir problem olub olmadığını bilmək üçün ən yaxşı yol, xroniki simptomlarınız varsa' deyə əlavə edir.

Göz qurudursa, budur nə edə bilərsən.

Simptomlarınız gəlsə və gedərsə, çox güman ki, göz quruluğu ilə qarşılaşırsınız. Zəhlətökən, bəli, həm də asanlıqla müalicə edilə bilən: Banikə görə, ekran vaxtını aşağıya çevirməyə başlamaq istəyə bilərsiniz - sosial uzaqlaşma dövründə çətin, bilirik, amma Banik qeyd edir ki, quru göz rəqəmsalın ən çox görülən əlamətlərindən biridir göz yorğunluğu (həssaslıqla yanaşı, fokuslaşma çətinliyi, işıq həssaslığı və bəzən hətta boyun və çiyin ağrısı ). Cihazlarınızı yatmazdan bir neçə saat əvvəl məhdudlaşdırmağı və ya ən azından bir cüt yatağa investisiya qoymağı təklif edir. mavi işıq qarşısını alan eynək .

Ancaq tutaq ki, göz qurusu ilə qarşılaşdığınızı düşünün İndi, və daha sürətli bir düzəlişə ehtiyac var. Yenə də kürelərinizin yağlanmasını təmin etmək üçün bəzi göz damlaları içərisinə ata bilərsiniz, bu da qaşınmaya kömək edə bilər, xüsusən də əlaqə saxlasanız. Banik, 'Kontaktlar quru göz riskini artırır' deyir. 'Beləliklə əlaqə saxlayırsınızsa, tez-tez yağladığınızdan əmin olun.' (Quru gözləri müalicə etmək üçün daha çox yol tapın burada .)

38 mələk nömrəsi

Paket.

Quru gözlə qarşılaşdığınızı düşünürsünüz? Simptomlarınız gəlsə və gedərsə, ehtimal ki, varsınız! Ancaq davam edərlərsə, kürələrinizi bir göz həkimi tərəfindən müayinə etmək istəyə bilərsiniz. Hökm əslində quru göz olsa da, mütləq bir dəfə professional olmaq zərər vermir.

Wellness üçün ehtirasınız dünyanı dəyişdirmək istəyirsiniz? Funksional bir qidalanma məşqçisi olun! Gələcək canlı iş saatlarımıza qoşulmaq üçün bu gün qeyd olun.

Dostlarınızla Paylaşın: