MəLəK Sayını Tapın

COVID-19 zamanı bir həkimin özünə necə qulluq etdiyi

Us, Interused, ictimai xadimlərin yanında cəbhədəki peşəkarlar üzərində dayanan bir serialdır COVID-19 qlobal pandemiya . Bu görünməmiş böhran dövründə, bu həssaslıq və dayanıqlıq hekayələrinin birlikdə daha güclü irəliləməyimizə kömək edəcəyini ümid edirik.

M.D. Uché Blackstock məşğuldur. İki kiçik uşağın anası, qurucusu və icraçı direktoru Sağlamlıq bərabərliyinin inkişafı və New Yorkdakı COVID-19 pandemiyasının ön xəttində çalışan təcili tibbi yardım həkimi.





Blackstock ilə pandemiya dövründə tibbdə çalışan bir həyat və bu misilsiz dövrlərdə özünə, uşaqlarına və xəstələrinə qayğı göstərməsini necə tarazlaşdırdığından bəhs etdik.

COVID-19 haqqında məlumat əldə etmədən əvvəl özünüzə qayğı göstərmək və xəstəxanada və xaricində yaxşılıq hissini davam etdirmək baxımından həyatınız necə idi?

Düzü, COVID-19 pandemiyası NYC-yə qədər həyatın necə olduğunu xatırlamaq çətindir. Son iki həftədə Brooklinin mərkəzindəki təcili tibbi yardım klinikalarında xəstələrə qulluq edən böhrana qərq oldum. Bir valideyn, praktik həkim və öz konsaltinq şirkətimin icraçı direktoru olaraq etiraf edim ki, özünə qulluq üçün vaxt tapmaq mənim üçün çox çətin oldu. Sağlam qidalanmağa və sağlam bir məşq qrafiki qorumağa çalışıram. COVID19-dan əvvəl işə başladım jurnal Xüsusilə axşamlar yuxuya getməmişdən əvvəl dekompressiyanı edim. Həm də özümə qulluq etməyi özümə qulluq etmək hesab edirəm sevdiklərim və dostlarımla əlaqələr , buna görə onlarla keçirmək üçün mənalı vaxt tapmaq barədə qəsdən olmağa çalışıram.



Reklam

COVID-19-dan əvvəl özünə qulluq baxımından ən çox nə ilə mübarizə apardın?

Birinci dəfə ilk övladımı dünyaya gətirdim, beş il əvvəl və hətta daha yaxınlarda öz işimi qurduğum zaman özümə qulluq etmək üçün vaxt tapmaq getdikcə çətinləşdi. Çox vaxt hər şeyin baş verməsini təmin etmək üçün ərköyünlük və ya meditasiya və ya rəfiqələrimlə görüşmək üçün vaxt təyin etməli oldum, amma ən azından bunun baş verməli olduğunu bilirəm. Sağlam deyiləmsə və yerinə yetirsəm, necə yaxşı bir valideyn və ya həkim ola bilərəm?



Xatırlayırsınızsa, COVID-19-un Şimali Amerikada bizim üçün real bir təhlükə olduğunu ilk dəfə öyrəndiyiniz zaman haradaydınız? İlkin təəssüratlarınız necə idi?

Bir çox insan kimi, ilk dəfə COVID-19 haqqında eşitdiyim zaman Nyu Yorkda qırğın gördüyümdən indiki qədər qorxmurdum. Wuhan əyaləti NYC-dən minlərlə mil uzaqda idi və dürüstcə COVID-19-u bu qədər insan kimi həqiqi bir təhlükə kimi qəbul etmədim. İş yerim bizdən fərdi qoruyucu vasitələr (PPE) taxmağı tələb etməyə başladıqdan sonra vəziyyətin xəyal etdiyimdən daha ciddi olduğunu başa düşmədim. Sonra nəhayət, xəstələrin kəskin olmayan tibbi problemlərə görə müalicə aldığı bir mühit olan təcili yardımda çox xəstə xəstələri görməyə başladım; nəhayət dərd çəkdiyimizə dəydi.

Ümumiyyətlə cəbhə bölgəsində təcrübəniz necə oldu?

Bu pandemiyanın cəbhəsində çalışdığım üçün həm imtiyazlı, həm də dəhşətli hiss edirəm. Hər zaman həkim olmağın xidmət tərəfini çox sevirəm. Bir növ, bu böhran zamanı başqalarına kömək edə bilmək gücləndirir, amma eyni zamanda COVID-19-a müqavilə bağlamaqdan və onu ailəmin yanına gətirməkdən qorxduğumu etiraf edəcəm. Tam PPE taxılmasına baxmayaraq, həmişə bir risk var. Bu xəstəliyin onsuz da xəstələrimizi və həyatlarını necə dağıtdığını görəndə də qorxuram.



30 sentyabr bürc

COVID-19 riskini azaltmağa kömək edəcək bir 'xalq sağlamlığı' baxımından indi nə kimi şeylər tətbiq etdiniz?

Mikro səviyyədə evdə və işdə universal tədbirlərdən istifadə etdiyimə əminəm. İşdə qeyd etdiyim kimi, tam PPE taxıram, eyni zamanda əllərimi yuyuram və demək olar ki, obsesif şəkildə əl təmizləyicisindən istifadə edirəm. Hətta iş yerində, bizə işçiləri virusu mənə ötürənlər ola biləcəyi üçün fiziki cəhətdən digər işçilərdən uzaqlaşmağa çalışmamız istəndi. Daha geniş səviyyədə, xalqın evlərində qalmağı və təhlükəsiz qalmağı təşviq etmək, həm də səhiyyə işçiləri üçün daha çox PPE təşkil etmək üçün sosial media varlığımdan istifadə etdim.



Ön cəbhədə olmaq sizin rifah hissinizə necə təsir etdi - fiziki, emosional və münasibətləriniz bunlara aiddir? Bu müddət ərzində ən çox nə ilə mübarizə apardın?

Son bir neçə həftə ərzində mən təkcə peşəkar deyil, həm də şəxsən özümdən sarsıldım. Çoxları kimi, bu pandemiya həyatımın hər tərəfini təsir etdi, valideyn olmaqdan həkim olmaqdan öz işimi aparmağa qədər. Ən çətin iş sakit və indiki vəziyyətdə qal iki kiçik övladım üçün. Nə baş verdiyini dəqiq bilmək üçün çox gənclər və demək olar ki, sevinirəm, çünki əks halda qorxacaqdılar. Hələlik onlar xoşbəxtliklə cahildirlər və bu, ruhumu rahatlaşdırır.

Rifahınızı optimallaşdırmaq üçün praktikada tətbiq etdiyiniz və digər səhiyyə işçilərinə kömək edə biləcək fikirlər, mənbələr, tövsiyələr, tövsiyələr və ya tövsiyələriniz varmı?

Çətin vaxtlarda, əl uzadır və ilə əlaqələndirir kəndimdəki insanlar çox vacibdir. Tibbi iş yoldaşlarımla klinik təcrübələrimiz haqqında danışmağı çox rahat hiss etdim ki, özümü tək hiss etməyim və ən yaxın rəfiqələrimlə təşkil etdiyim yeni virtual xoşbəxt saatlardan da zövq aldım. Bu pandemiya daxil olmaqla böhranları təkbaşına keçə bilmərik.



Bu müddət ərzində özünüz (və paylaşmağı seçsəniz, ailəniz) haqqında ən çox nə öyrəndiniz? Bunun sayəsində böyüdüyünüzə / böyüyəcəyinizə necə inanırsınız? Bundan sonra səhiyyə sistemi necə yaxşılaşacaq?

19 yaşında anam öldü və heç vaxt davam edə bilməyəcəyimi düşünürdüm, amma davam etmək üçün daxili güc tapdım. O qaranlıq zamana nəzər salsam, bir gün yenidən xoşbəxt olacağıma heç inanmazdım, amma nəticədə oldu. Anladığımdan daha güclü və daha sərt idim. Bundan sonra bir çoxumuzun bundan sonra daha çox terapiya və dəstəyə ehtiyacımız olmayacağı demək deyil, ancaq 'sağ qalacağıq'. Səhiyyə sistemimizə gəldikdə, hazırlıqsızlığın və koordinasiya edilməmiş bir səhiyyə sisteminin xəstələrimizi necə aşağı saldığına dair çox sayda dərs var. Ümid edirəm ki, bu, cəbhə bölgəsindəki səhiyyə işçilərinin səhiyyə siyasətinin hazırlanmasında daha çox iştirak etmələri üçün hərəkətə çağırış olacaqdır.



Oxucularımız üçün bölüşmək istədiyiniz hər hansı bir tövsiyə, bir təklif, bir motivasiya verən bir şey var?

Paylaşmaq istədiyim və öz bacımın xatırlatdığı tövsiyə 'hər gün bir gün'. Önümüzdəki bir neçə həftə içərisində mənim və xəstələrimin başına nə gələcəyini düşünmək çox böyükdür. Hələlik hər şey hər gündən keçmək və mümkün qədər zədəsiz çıxmaqdır.

38 nömrəli mələk

Sizi hazırda ən çox ümidləndirən nədir?

Hal-hazırda uşaqlarımın birlikdə oynadığını və güldüyünü görmək məni ən ümidli hiss edir.

Wellness üçün ehtirasınız dünyanı dəyişdirmək istəyir? Funksional bir qidalanma məşqçisi olun! Gələcək canlı iş saatlarımıza qoşulmaq üçün bu gün qeyd olun.



Dostlarınızla Paylaşın: