Bir narsisistin boşanması kabus ola bilər: bunun üçün necə plan qurmalısınız

Bir narsisistin boşanma prosesi digər boşanmalara bənzəsə də, narsisistin işləri çox çətinləşdirəcəyi ehtimal olunur. Narsisist bir həyat yoldaşı boşanma müddətini manipulyasiya edərək, qeyri-narsistik partnyorun 'pis adam' kimi görünməsi üçün yalan danışaraq və ya uşaqları sizə zərər vermək üçün lombard kimi istifadə edərək münaqişə yarada bilər.

Ümumi narsisistik xüsusiyyətlər empati olmaması, hüquq və məsuliyyətin olmaması kimi bir razılığa gəlməyi və barışı qorumağı mümkünsüz edəcək. Bununla birlikdə, düzgün vəkil və fəaliyyət planı ilə münasibətləri xeyli tərk etmək mümkündür.

Nə vaxt yadda saxlamalı olduğunuz bir çox emosional maneə var bir narsistlə ayrılma , ancaq birindən boşanarkən xüsusi bir şeyi unutmamalıyıq.

Bir narsisist boşanmanı necə idarə edə bilər:

1.Məhkəmə döyüşünü uzada bilərlər.

'Narsist həmişə yarışmada iştirak edir' terapevt Wendy Behary, LCSW , mbg deyir. Sizə kimin rəhbər olduğunu göstərmək və 'yarışmada qalib gəlmək' üçün boşanmağı hər vasitə ilə manipulyasiya edəcəklər.

Döyüşü uzatmağın bir neçə yolu var, amma Behary və vəkil və danışıqlar üzrə mütəxəssisə görə bir neçə yol Rebecca Zung, Esq .:

mələk nömrəsi 1114

• Saxta məhkəmə və ya vəsatət qaldırmaq (ümumiyyətlə məhkəmə sistemini silahlandırmaq)
• Sənəd verməkdən imtina etmək
• Məhkəmə qərarlarına məhəl qoymamaq
• Sənəd təqdim etmək üçün son tarixlərə cavab verməmək
• Aktivlərdən və puldan tutma

Ümumiyyətlə, bu hərəkətlər bir narsistlə boşanmağı çox vaxt aparan və bahalı edə bilər. Yaxşı bir vəkil lazımlı olacaq.

iki.Danışıqlar aparmaqdan və ya həll etməkdən imtina edə bilərlər.

Məğlub olmağa gəlincə, narsistlərin çoxu geri çəkilməyəcək. Müzakirə etmək, güzəştə getmək və ya həll etmək onlar üçün söz mövzusu olmayacaqdır. Zung, bir razılaşma müqaviləsinin şərtlərini açıq şəkildə inkar edə bilər və ya daha çox zərərli şəkildə davamlı olaraq 'hədəf dirəklərini hərəkət etdirəcəklərini' söyləyir. Bu həll təklifi kimi görünə bilər, amma sonra şərtləri daim dəyişdirir.

Bu proses məhkəmə döyüşünü uzadır və kifayət qədər tez-tez baş verərsə, narsisistin yorulmasına və təslim olmasına səbəb ola bilər. Unutmayın ki, bu bir manipulyasiya vasitəsidir və tərəddüd etməmək vacibdir.

3.Sizə hücum edə bilər və ya sözlərinizi bükə bilər.

Narsistlər özlərinə çox güvənmədikləri üçün bir çoxları cani kimi və ya evliliyin nəticə verməməsi səbəbi ilə qarşılaşmaq istəmirlər. Behary, 'Bu qədər utancaq olduqları üçün, boşanma onlar üçün uğursuzluğun bir əlamətidir' deyir.

Bunun qarşısını almaq üçün boşandıqları insanın sözlərini və ya hərəkətlərini bükə bilər və onları pis adam kimi göstərə bilərlər. Behary, 'Boşanma prosesinin təşəbbüskarı olduqları zaman da, xüsusən olmadıqları zaman, narsisistlər ortaqlarını birləşdirməyə çalışacaqlar' deyir.

Zung'a görə, bunu qarayaxma kampaniyaları yaratmaq, mətn mesajları və digər yazışmalarla manipulyasiya etmək və ya həyat yoldaşının söylədikləri və ya etdikləri barədə yalan danışmaqla edə bilərlər.

Dörd.Uşaqları içəri gətirə bilərlər.

Zung deyir ki, narsisistlərin uşaqlarını lombard kimi istifadə etməsi nadir deyil. Behary əlavə edir: 'Uşaqlar varsa, qəyyumluqlarında olan uşaqlar üçün ağlabatan yaşayış şəraiti təmin edə bilməsələr də, qəyyumluqla təhdid edəcəklər' dedi.

5.Zorakı ola bilərlər.

Məhkəmə salonunun xaricində narsisistlər boşandıqları adamla izləməyə, təhdid etməyə və ya zorakılığa başlaya bilərlər, Zung deyir. Bu qorxutma taktikaları qarşı tərəfin öz həyatı və ya övladları həyatı üçün qorxaraq təslim olmasına səbəb ola bilər.

'Narsisistik ortağınız bir bədxassəli narsist - bu, onların yalnız şəfqətdən məhrum olduqlarını deyil, həm də sadist bir cizgilərə sahib olduqlarını və hətta səni incitməkdən zövq alacaqlarını ifadə edir - o zaman çox çətin bir vaxta hazırlaşmalısan, 'psixoloq Margaret Paul, Ph.D. , mbg-də yazır . 'Çətinlik hisslərini hədələri, qəzəbi və çox vaxt zorakılığa çevrilə biləcək digər qorxu formaları ilə örtməyi öyrəndilər.'

(Budur daha çox bir narsisist münasibətlərin sonunda nə edir .)

Bir narsistlə boşanmaq üçün göstərişlər:

1.Yoldaşınızın həqiqətən bir narsist olduğuna əmin olun.

Hər şeydən əvvəl məhkəmədə bir narsist dediyiniz şəxsin əslində bir narsist olduğuna əmin olun. Bu, onlara diaqnoz qoymaq üçün psixoloq tutmalı olduğunuz demək deyil - ümumiyyətlə, bunu anlamaq o qədər də çətin deyil. 'Narsistlərin çox proqnozlaşdırılan bir davranış nümunəsi var - başlayır sevgi bombardmanı , sonra dəyərsizləşməyə və atılmağa başlar 'Zung deyir.

Bu insanlar olacaq empatiya və mərhəmət yoxdur duyğularınız üçün. Ümumiyyətlə, tərəfdaşlarının silindiyini hiss edəcəklər və Behary-ə görə münasibətlərdə qarşılıqlı əlaqə olmayacaq. Ümumiyyətlə, boşanma prosesi zamanı bu davranışlar güclənəcəkdir.

'Mənlik hissi yoxdur, buna görə bütün dəyərlərini xarici aləmdən əldə etməlidirlər. Bu dəyərə narsist tədarük deyilir, 'Zung izah edir. Boşanma halında, narsistik tədarükü məhkəmə proseslərini manipulyasiya etməkdən, bəhs edilən müxtəlif üsullarla əldə edirlər (həbs döyüşləri təhdidi, sənədləri imzalamaqdan imtina və s.). 'Bu səbəbdən bir narsistlə boşanmaq çox vaxt aparır və bu qədər xərc tələb edir' dedi.

iki.Maddi vəziyyətinizi qiymətləndirin.

Paul izah edir: 'Bir çox insan maddi cəhətdən narsisistik ortağından və ya ortağı maddi cəhətdən onlardan asılıdır'. 'Bu, əlbəttə ki, sizə kömək etmək üçün yaxşı bir vəkilə ehtiyacınız olan böyük problemlərə səbəb ola bilər.'

jan 3-cü bürc

Paul, əsaslarınızın örtülü olduğundan əmin olmaq üçün prosesin əvvəlində və ya potensial olaraq dağılmağa başlamazdan əvvəl bir vəkillə danışmağı məsləhət görür. Zung, hər ehtimala qarşı bir miqdar nağd pul yığmağı məsləhət görür. Həyat yoldaşınızın girə bilmədiyi ayrı bir bank hesabına pul yığmağa başlamaq faydalı və ya lazımlı ola bilər.

Paul yazır: 'Bədxassəli bir narsist buraxan müştərilərim illərdir məhkəmədə uşaqlar üzərində böyük xərclərlə nəticələndi və ya uşaq dəstəyi almadılar' Paul yazır.

3.Özünüzü fiziki cəhətdən təhlükəsiz saxlamaq üçün bir plan qurun.

Paul, 'narsisist ortağınızın şiddətli ola biləcəyini bilirsinizsə, ayrılmadan əvvəl yaxşı hazırlaşmanız vacibdir' deyir. 'Partnerinizin harada olduğunuzu bildirmədən hərəkət etməyiniz lazım ola bilər və bunlar olmadıqda birdən və birdən bunu etməyiniz lazım ola bilər. Lazım gələrsə, a qadın sığınacaq təhlükəsizlik üçün. '

Budur tam rəhbərimiz təhqiramiz münasibətləri necə tərk etmək təhlükəsiz.

Unutmayın: yalnız bu işdə deyilsiniz. Dostlarınızdan və ailənizdən dəstək alın. Ailədaxili şiddət qaynar xəttinə zəng edə bilərsiniz (telefon nömrələri bu məqalənin yuxarı hissəsindədir) və bütün detalları düşünməyə və əlaqədən təhlükəsiz çıxmaq üçün bir təhlükəsizlik planı hazırlamağınıza kömək edə biləcək bir vəkillə danışa bilərsiniz.

Dörd.Vəkilinizin keçmişinizin davranışlarından xəbərdar olduğundan əmin olun.

'Olan bir vəkil tap narsisist , 'Behary məsləhət görür. Narsisti bir dərəcədə necə təhrik edəcəyini bilən bir vəkilə ehtiyacınız var, buna görə məhkəmələr qeyri-narsistik partnyorun nəyə qarşı çıxdığına bir nəzər salırlar.

Narsistlər manipulyasiya edə bilər, buna görə qarşı-qarşıya gəldiklərini bilən bir vəkilin olması vacibdir.

5.Güclü bir qeyd edin və bir planınız var.

Yoldaşınızın narsisist davranışlarından xəbərdar olan və boşanma planları quran kimi Zung hər şeyi sənədləşdirməyə başladığını söyləyir. Buraya mətn mesajları, e-poçtlar, təhdidlər, xərclər və ya məhkəmədə uyğun görünə biləcək hər hansı bir şey daxildir. Sonra vəkilinizin köməyi ilə, 'yenilməz təsir gücünə sahib olmağı da ehtiva edən super güclü bir strategiya yaradın' deyir.

23 iyul bürc

6.Boşanmadan sonra təmasları tamamilə kəsin.

Paulun qeyd etdiyi kimi, nərgizçilər cazibədarlıq və manipulyasiya üzrə mütəxəssislərdir. Boşanma prosesinə və sonrakı vəziyyətə yaxınlaşmalarının bir yolu sizi əlaqələndirməyə çalışmaqda davam etməkdir - sizi münasibətlərə qaytarmaq ya da sizə zərər verəcək yeni yollar tapmaq. Ən pisi, qeyd edir ki, narsisist istismar tez-tez travma bağlamasına səbəb ola bilər, burada qurban özünü narsistə bağlı hiss etməyə davam edir, çünki eniş-yoxuş həyəcan verici və əvəzolunmaz hiss edən son dərəcə emosional olaraq sıx bir əlaqə yaratdı.

Bu səbəbdən Paul, boşanma sonrası bir narsistlə təmasları tamamilə kəsmələrini, xüsusən də şiddət meylləri olduqda tövsiyə edir. 'Ən yaxşısı, ayrıldıqdan sonra narsisist keçmişinizlə təmasda olmamaq' deyir, 'ancaq uşaqlarınız səbəbiylə əlaqə qurmalı olsanız, həmişə yanınızda bir nəfər olduğunuzdan əmin olun və bütün ünsiyyətlərin vəkil yolu ilə keçməsini israr edin.'

7.Perspektivinizi qoruduğunuzdan əmin olun.

Sizin üçün nə vacib olduğunu, boşanmadan nə istədiyinizi və boşanmadan nə üçün istədiyinizi unutmayın. Narsistin cazibədar tələlərinə və ya daha az cazibədar hədələrinə aldanmayın.

Paul, 'narsisist ortağınızın qalmağınız üçün düşünə biləcəyi hər cür manipulyasiyanı istifadə edə biləcəyi üçün niyə getdiyinizi yazmanız vacibdir' dedi. 'Dəhşətli şeyləri unutmaq və yalnız və tənha hiss etdiyiniz zaman yaxşı şeyləri xatırlamaq çox asandır.'

Behary, bir narsisist qarşısında sakit və inamlı cavab verməyi öyrədə bilən bir terapevtlə işləməyin faydalı ola biləcəyini söyləyir.

Alt xətt.

Bir narsisistlə boşanmaq ənənəvi boşanmadan biraz daha mürəkkəb ola bilər, ancaq düzgün planlaşdırma ilə mümkündür. Mümkünsə, narsisizmi başa düşən və sizin üçün mübarizə aparmağa hazır olan, eyni zamanda prosesin hər addımında sizə dəstək olacaq bir vəkil tutun. Narsizmlə tanış olan terapevt də faydalı ola bilər.

Wellness üçün ehtirasınız dünyanı dəyişdirmək istəyirsiniz? Funksional bir qidalanma məşqçisi olun! Gələcək canlı iş saatlarımıza qoşulmaq üçün bu gün qeyd olun.

Dostlarınızla Paylaşın: