MəLəK Sayını Tapın

Ailənizin ştapelləri * həqiqətən * BPA-dan azaddır? Bir MD Anlatmaq üçün 3 Məsləhət təklif edir

Endokrin pozuculara gəldikdə, təkcə bu ifadə çoxlarını arxasınca salmağa meyllidir. Axı orada bu minlərlə sintetik kimyəvi maddə var gündəlik əşyalarda müəyyən edilir . Ən çox araşdırılanlardan biri bisfenol-A (ümumiyyətlə BPA olaraq adlandırılır) olur: Bu spesifik endokrin pozucu orqanizmdəki östrojeni təqlid edir və riski artırmaq obezlik və şəkərli diabet, həmçinin bəzi reproduktiv xəstəliklər və otoimmün xəstəliklər kimi xroniki xəstəliklər.





Təəssüf ki, BPA-lar olduqca yaygındır və onlar düşündüyünüzdən daha çox ev əşyasında yatırlar. Ancaq pediatr, müəllif və NYU professoruna görə, Leonardo Trasande, MD, məruz qalmağınızı məhdudlaşdırmaq mümkündür. Lifeinflux podkastının bu bölümünü paylaşarkən, həqiqətən BPA-dan azad bir ev yaratmaq gücünüz var. Yalnız bu üç tövsiyəyə diqqət yetirin:

1.Konservləşdirilmiş yeməyinizə diqqət yetirin.

Trasande görə, alüminium qutulardakı astar BPA ilə məşhurdur. 'Konservləşdirilmiş yeməklər BPA ifşasının əsas yoludur' deyir (kağız qəbzlərdəki parlaq örtüklə yanaşı). İndi etiketdə 'BPA'sız' möhürlənmiş bir çox konserv markasına rast gələ bilərsiniz. Trasande deyir ki, bunlar da daha yaxından baxmağı tələb edir: 'İstehlakçı təzyiqi şirkətlərin BPA-nı 40 və ya digər BP ilə əvəz etməsinə səbəb oldu.' Beləliklə, şübhəsiz ki, xüsusi bir BPA ola bilməz, lakin hələ də bir çox başqa BP formasına sahib ola bilər (BPS, BPF və s. Kimi). 'A' BP ', quruluşun böyük hissəsini toxunulmaz saxladıqlarını və quruluşun funksiyanı izlədiyini bildirir' dedi.



bürcü qadın oxatan kişi

Konservləşdirilmiş qidalardan həmişəlik qorxmağın lazım deyildir; sadəcə BPA deyil, hər hansı bir BP-nin olmadığından əmin olmaq üçün etiketlərinizi yaxından nəzərdən keçirin. Artıq bir çox marka BPA- Xüsusilə istifadə edənlər BPS-dən azaddır Tetra Paks : 'İstifadə etdikləri plastik nisbətən təhlükəsizdir' dedi. Ancaq tamamilə bfenolsuz bir yemək təmin etmək üçün Trasande quru və ya məhsula etibar etməyi məsləhət görür dondurulmuş mallar hələlik. 'Plastik torbanın ilk növbədə kimyəvi maddələri qidaya qəbul etməsi ehtimalı daha azdır' deyə izah edir. Sadəcə hər şeyi mikrodalğalı sobada sıxmayın və hər şeyin hazır olduğunu düşünün (daha sonra bu barədə).



Reklam

iki.Plastikinizdəki nömrəni yoxlayın.

Tipik olaraq, bütün plastik əşyaların alt hissəsində müşayiət olunan bir nömrə olacaq (ümumiyyətlə təkrar işlənmə simvolunun içərisindədir). Bu nömrə, qabın və ya şüşənin hansı növ plastikdən hazırlandığına işarə edir və Trasande-yə görə, nəzərə alınması lazım olan bir neçə rəqəm var.

595 mələk nömrəsi

'Plastik şüşə üzərindəki nömrəyə, xüsusən üç, altı və yeddiyə baxın' deyir. 'Üç ftalat üçün; altı sayı stiren, bilinən bir kanserojendir və yeddi bisfenol üçündür. ' Yeddi nömrə texniki baxımdan BPA-ya istinad edərkən, digər kimyəvi maddələr də istehlak etmək o qədər də təhlükəsiz olmaya bilər - xüsusən də mikrodalğaya məruz qaldıqları zaman.



Plastik, qızdırıldığı zaman yeməklərinizə süzülmə qabiliyyətinə malikdir, etiket etiketi qabı 'mikrodalğalı' hesab etsə də. Əslində, bu etiket yalnız səthin altında baş verən reaksiyalarla əlaqədar ola biləcəyi zaman plastikin 'kobud şəkillənməsini' nəzərə alır: 'Mikroskopik səviyyədə plastik qırxılır və istiliklə qidaya hopur' Trasande qeyd edir. Bu plastikləri qəbul etməməyin ən yaxşı (və ən sadə) yolu, mikrodalğalı sobadan tamamilə uzaqlaşdırmaq olduğunu söyləyir.



3.Plastik qablarınızı nə vaxt qazmağın lazım olduğunu bilin.

Bənzər bir qeyddə, plastik qabınızdakı cızıq və ya zədələnmələrə diqqət yetirin. Xüsusilə də bu əşyaları bulaşıkla yeyən biri olsanız: 'Qabyuyan maşındakı yüksək temperatur bu plastikdən aşınmaya səbəb ola bilər' deyə izah edir (mikrodalğanın plastikləri mikroskopik səviyyədə necə təraş edə biləcəyinə bənzər). Yaxşısı budur əl yuma yaxalamaq dövrünə etibar etməkdənsə plastik qablarınızı və şüşələrinizi.

Trasande qeyd edir ki, plastikiniz zədələnmiş görünürsə, ortalama aşınma vəziyyətinizdən olmaya bilər: 'Bu qoruyucu təbəqənin zədələndiyinə işarə edir. Bu təbəqə nə qədər aşındırırsa, nəticədə yemlərinizə daha çox kimyəvi maddə daxil ola bilər. 'Şübhəsiz cızıqlanmış və ya qırılmışsa, atmağın zamanı gəldi' deyə Trasande məsləhət görür.



333 əkiz alov mənası

Paket.

BPA kimi endokrin pozucular tez-tez ola bilər, ancaq təsirinizi məhdudlaşdırmaq gücünüz var, xüsusən də öz evinizdə. Əlbətdə deyil var Tupperware-i hər şeyə atmaq üçün, ancaq plastikdən necə istifadə etdiyinizə və təmizlədiyinizə diqqət yetirdiyinizə əmin olun. Asan çimdiklər BPA-nı minimuma endirə bilər; və ya daha yaxşısı, hamınız üçün şüşə qablara investisiya qoyun yemək hazırlığı ehtiyacları .



Bu bölümdən zövq alın! Və unutma iTunes-dakı podcast-ə abunə olun , Google Podkastları , və ya Spotify !

Və feng shui'nin yüksək səsli bir ev yaratmağınıza və xəyallarınızı göstərmək üçün güclü niyyətlər qurmanıza necə kömək edə biləcəyini öyrənmək istəyirsiniz? Bu feng shui müasir bir yoldur - xurafatlar yoxdur, hamısı yaxşı bir atmosferdir. Bu gün evinizi dəyişdirmək üçün 3 tövsiyə verəcək Dana ilə pulsuz bir seansa qeydiyyatdan keçmək üçün buraya vurun!

Dostlarınızla Paylaşın: