MəLəK Sayını Tapın

Bərpa üçün istifadə etdiyi əlavədə bir Ironman çempionu

Qurtarma, yeni başlamağınızdan və ya peşəkar bir idmançı olmağınızdan asılı olmayaraq, atletik performans üçün vacibdir. Məsələ budur ki, sonuncu qrup meyllidir bilmək qurtarmanın nə qədər vacib olduğunu - bədəni ya öz həmyaşıdları vasitəsi ilə istirahət etməyə imkan verməməyin təsirini görmüşlər.





Buna görə əksər idmançılar bunu ciddi qəbul edirlər və bu prosesi dəstəkləmək üçün əllərindən gələni edəcəklər. Kimi Hillary Biscay , Ultraman dünya çempionu və Ironman çempionu. Aydındır ki, peşəsi nəzərə alınmaqla, bədəninə xüsusi qayğı göstərməlidir, çünki tez-tez kifayət qədər təzyiq altındadır. Fitness rejimini artırdığını xatırlatmasının bir yolu da əlavə olaraq, xüsusən lifeinflux's nr +.

'Nr +' dan başladıqdan dərhal sonra yalnız enerji səviyyəmdə deyil, həm də məşq zamanı bərpa olmağımda böyük bir fərq gördüm. Günümü yanacaqla doldurmaq o qədər vacibdir - xüsusən də üç uşaq anası kimi 'deyə bizə deyir. 'Və Ironman çempionu və 66 qat Ironman bitiricisi olaraq, əlavələrimdə keyfiyyətli maddələr seçmək müzakirə edilmir. lifeinflux və Thorne bu formulla paketə liderlik edirlər. ''



58 mələk nömrəsi

Lifeinflux's nr + bərpa etməyi necə artırır.

Bu əlavənin adaşı nikotinamid ribosid , bir növ B3 vitamini. NR qəbul etdikdə bədəniniz onu çevirir nikotinamid adenin dinukleotid (NAD +), enerji hüceyrələrində və hüceyrələrin düzgün işləməsini təmin etməkdə bütün hüceyrələrdə və faktorlarda mövcud olan bir koenzimdir. * Bunu hüceyrənizin mitokondriyasını dəstəkləyərək edir.



Bu səbəbdən NAD + sizin də həyati bir rol oynayır enerji səviyyəsi, ümumi sağlamlıq və bərpa qabiliyyəti . * Mitokondriyanın hüceyrələrdə qidanı və oksigeni enerjiyə çevirən kiçik şeyləri olduğu nəzərə alınaraq nəzəri olaraq yoxlanılır. NAD + yaşlandıqca da azalır və bu azalan səviyyələrin yaşlanma prosesini idarə etməsinin yanında sizə daha az enerji verəcəyi düşünülür.

3 mart bürcü

Bir neçə heyvan araşdırması da çox vəd verdi. Bir tədqiqat göstərir ki, artan NAD + səviyyələri də yaşlandıqca əzələ fəaliyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər. Jurnalda nəşr olunan araşdırma Hüceyrə mübadiləsi , olan siçanları tapdı tükənmiş NAD + səviyyələrində əzələ gücündə 'dramatik' bir azalma var idi və NAD + güc və dözümlülüyün kritik bir hissəsidir.



Başqa birində tədqiqatçılar, əzələ toxumalarında normal NAD + miqdarının yalnız 15% -i olan siçanlardan istifadə etdilər. Əzələ gücünü və dözümlülüyünü ölçəndə olduqca aşağı idilər. Ancaq siçanlara yalnız bir həftə NR ilə zənginləşdirilmiş su verdikdən sonra onların məşq qabiliyyəti normal idi , sağlam siçan. * Və əlavə bir siçan tədqiqatında NAD + prekursorları ilə əlavə daha yaxşı dəstəklənməyə gətirib çıxardı DNT bərpa və əzələ toxumasının sağlamlığı ilk həftə içində - tədqiqatçıların 2 yaşındakı bir siçanla 4 aylıq siçan arasındakı toxuma arasındakı fərqi ayırd edə bilmədikləri nöqtəyə qədər *.



Niyə olduğuna dair elmdə tamamilə sıraya girməmiş olsaq da, bir çox tədqiqatçı, NR və NAD-ın bir zülal sinfinə necə kömək etməsi ilə əlaqəli bir şeyə sahibdir. sirtuin . Bunlar hüceyrələrinizi yaşla əlaqəli azalmadan qorumağa kömək edir. Əslində, araşdırma bunu tapdı NAD + müəyyən bir sirtuinin, SIRT1-in aktivliyini artırır yeni mitokondriyanın meydana gəlməsinə və mitokondriyanızın ömrünü uzatmasına səbəb ola bilər. Bütün bunlar son nəticədə daha çox enerjiyə sahib olmağınızı təmin edə bilər.

Reklam

Paket.

İdman hədəflərinizi - marafon və ya təsadüfi bir onlayn yoga dərsi üçün - bədəninizi düzgün bərpa etmə qabiliyyətinin qarşısını alırsınızsa, bədəni dəstəkləyən bir əlavə etməyi düşünün. *



27 sentyabr işarəsi

Dostlarınızla Paylaşın: