Ürək çakrasına giriş + onu necə yaxşılaşdırmaq olar
Yeddi çakra bədənin əsas enerji mərkəzləridir. Dördüncü çakra, Anahata və ya ürək çakrası , sevmək və sevilmək qabiliyyətimizi təmsil edir. Açıq ürək çakrası ilə başqaları və özünüz üçün həqiqi mərhəmət və şəfqət əldə edə bilərsiniz. Budur bu çakra üçün qısa bir başlanğıc təlimatı:
Ürək çakrasının yeri.
Sinə mərkəzi, ürəyin üstündə.
ReklamÜrək çakrasının idarə etdiyi şeylər.
Sevgi, sevinc və daxili rahatlıq.
17 sentyabr bürcü
Ürək çakrasının rəngi.
Yaşıl.
Ürək çakrası üçün şəfalı vizuallaşdırma.
Vizualizasiya ürək çakrasına nüfuz etmək üçün ən yaxşı vasitədir. A ilə qoşulduqda daha təsirli olur mudra və ya əl jesti.
İndeks barmağınızı baş barmağın altına qoyun. Sonra, eyni tərəfdən, orta və üzük barmağınızın ucunu baş barmağın ucuna qoyun. Eyni hərəkəti digər əlinizlə edin. Ayaq üstə oturarkən hər iki əlinizi də yanınıza qoyun. Gözlərinizi bağlayın və ürəyinizi genişləndirən hər şeyi təsəvvür edin: sevilən biri, xüsusi bir yer və ya içinizdən qaynaqlanan isti, maqnit enerjisi.
Ürək çakrası üçün faydalı qidalar.
- Ispanaq və kələm kimi yaşıl qidalar
- Yaşıl çay
Çakralar və mənəvi enerjinizi həqiqətən canlı hiss etmək üçün istifadə etmək üçün hər birini necə açacağınızı öyrənmək istəyirsinizsə, kursuma baxın, Çakralar 101: Ruhi Enerjinizi Daha Yaxşı Cinsiyyət, Daha Yaxşı Yuxu və Daha Yaxşı Ruhlar üçün necə istifadə etmək olar? .
