Vurğulanan empatlar üçün xüsusi hazırlanmış 9 Enerji Balanslaşdırma Texnikası

İnsanlar fiziki cisimlərə sahibdirlər və eyni zamanda enerji cisimlərinə də sahibdirlər. Empaths çox həssas və qəbuledici enerji orqanlarına sahib insanlardır. Beləliklə, onlar digər insanların, insan qruplarının və kollektiv mədəni enerjilərini və duyğularını almağa meyllidirlər.

Bütün bu yeni on ildə böyük dəyişikliklər və keçidlər yaşayır və çox şey də olub kollektiv travma . Şəfqətli empatlar başqalarına xidmət etmək və dünyada baş verənlərdən xəbərdar olmaq istəsələr də, bu gərgin dövrlərdə balanslı qalmaq üçün öz enerji sahələrinə daha yaxşı qulluq etməlidirlər. Aşağıdakı tövsiyələr kömək etməlidir!

Dalışa başlamazdan əvvəl, istifadə edərək məşq edə bilərsiniz təbii olaraq güclü empat intuisiyası indi hansı enerji balanslaşdırma təklifinin sizə ən çox kömək edə biləcəyinə qərar vermək. Sözlər, şəkillər və ya düşüncələrdə 1 ilə 9 arasındakı bir rəqəm üçün intuisiyanızdan soruşun. Hər bir ədədi hiss edə və hansının sizin üçün ən güclü enerjiyə sahib olduğunu görə bilərsiniz:

1.Ruhunuzu müsbət enerji ilə bəsləyin.

Empatlar digər insanlarla əlaqəli hiss etməyi sevirlər. Beləliklə, ürəyinizin başqası üçün qırılmasına və dünyada əziyyət çəkərək duyğusal hiss olunmasına dəyər. Bəzən yalnız emosional olaraq hərəkət etdiyimiz zaman mənalı hərəkət etmək üçün ilham alırıq. Bununla yanaşı, enerjinizi pozitiv, ruh yüksəkliyi verən hekayələrlə inkişaf etdirməlisiniz.

Hər şeyin sonunda baş verdiyi və insanların böyük maneələri aşdıqları bir sənədli filmə baxın və ya mənəvi bir kitab oxuyun müsbət bir mesajla. Müsbət bir şey seçin - minnətdar olduğunuz kiçik bir şey kimi və ya müsbət mantra - enerjinizi hər günə yönəltmək.

iki.Sağlam bir geri çəkilmə və bərpa müddətini əldə edin.

Kitabımda Empatlara Özünə Qulluq , Empatların necə hiper-qavrayışlı olduğunu izah edirəm, yəni ətrafdakı bütün stimulları daha asanlıqla götürürlər, istər emosional, enerjili, hətta bəzən fiziki stimullar (yüksək səslər, temperatur dəyişikliyi).

Buna görə empatlar daha asanlıqla boğulur və həddən artıq stimullaşdırılır, ona görə də geri çəkilmə və bərpa vaxtı dediklərimə ehtiyac duyurlar. Bu, yumşaq, az stimullaşdırıcı bir şəraitdə öz enerjinizə qayıtmaq deməkdir. Bu kimi görünə bilər təbiətdə özünüz gəzmək , hamam almaq və möhtəşəm bir podcast dinləmək, ortağınızın yanında sakitcə yataqda oxumaq və ya yağışlı bir gündə uşaqlar ilə bir tapmaca düzəltmək. Sağlam bir geri çəkilmə və bərpa müddəti - həddindən artıq izləmə, alış-veriş, içki içmək və s. İlə sıxılmağın əksinə olaraq, enerji balansınızda kömək edir.

23 iyun bürcü

3.Oynaq enerjisini vurğulayın.

Ətrafınızdakı dünya və ya öz şəxsi aləminiz ağır və gərgin olduqda, bunu tarazlaya bilərsiniz oynaq olan anlar .

Bir dostunuzla sevən bir şəkildə zarafat etməyi, sevdiyiniz ayaq üstü komediyanı dinləməyi, əyləncəli bir yaradıcılıq layihəsində itkin düşməyi və ya bir uşaqla axmaq davranmağı bacarın, ortaq , ya da ev heyvanı. Oynaq enerjisi yüngüldür və həyat özünü çox ciddi hiss etdikdə, oynaq enerjisi ciddi məsələlərin ağır qaldırılması üçün sizə daha çox dözüm verəcək möhtəşəm bir stresdir.

Dörd.Sağlam qidalanın və fiziki bədəninizə qulluq edin.

Yediyiniz qida və içdiyiniz içkilər əhvalınıza və enerji səviyyənizə əhəmiyyətli dərəcədə təsir göstərir. Sağlam seçimlər sizi daha sakit və daha az susuz hiss edə bilər. Şübhə edirsinizsə, bir şey var hormonlarınızla bir az , tiroid, vitamin və mineral səviyyələri, bağırsaq florası və ya fiziki vücudunuzdakı hər hansı bir şey üçün bir tənzimləmə üçün seçdiyiniz səhiyyə mütəxəssisinə müraciət edin. Bəzən enerjiyə həssas olan empatiyalar, mənimsədikləri enerji və duyğular səbəbiylə özlərini 'off' hiss etdiklərini, əslində fiziki bədənlərində biraz kənar bir şey ola biləcəyini düşünə bilərlər.

5.Kifayət qədər istirahət edin və tənbəl günlər keçirin.

Kollektiv enerji sıx olduğu və bir çox insanın şəxsi növbədə keçdiyi üçün balanslı qalmaq üçün özünüzə daha çox istirahət verməlisiniz. Bəzən yatın və ya gündəmdə xüsusi bir şey olmadığı zaman həftədə bir və ya iki dəfə özünüzü açıq bir günortadan sonra verin. Bəzən ümumi məhsuldarlığı artırmağın ən yaxşı yolu özünə tənbəl bir gün verməkdir. Son vaxtlar dəyişikliyi təşviq edən çox sürətlənmiş, dəyişkən bir enerji var və bunu ara sıra yavaşlayaraq özünüzə yetişməklə əsaslandırmaq olar.

6.Qidalandırıcı əlaqə yaradın.

Zəhərli əlaqələrdən necə qaçınmağı öyrənməyə empat ilə çox diqqət yetirilir. Həm də empatlara necə edəcəyimi öyrədirəm sağlam sərhədlər qurun . Yenə də empatiya digər insanların duyğularını və enerjilərini yaxından hiss etmək və bunu etmənin qidalandırıcı olduğunu tapmaq üçün təbii olaraq bağlanır.

Empatlar sağlam əlaqəyə can atır. Bestie ilə bir Zoom tarixi, yeni bir dostunuzla təbiət gəzintisi və ya uzaqda yaşayan bir qohumunuza bir qayğı paketi göndərməyinizdən asılı olmayaraq, sağlam insan bağlantısının bütün yaxşı hisslərini hiss etmək üçün açdığınızdan əmin olun.

7.Mövcud astroloji hava ilə yoxlayın.

Kimi kollektivi təsir edən dəyişkən enerjilər var günəşin astroloji işarəsi var . Öz cədvəlinizdə nə olursa olsun, dəyişən günəş işarələrindən hamımız təsirlənirik. Bunu yazarkən, bu astroloji ilin başlanğıcı və günəş odlu Qoç içindədir. Qoç bir qabaqcıl və çox hərəkətli bir işarə olduğu üçün yeni başlanğıcların vaxtıdır. Beləliklə, yeni layihələrə başlamaq və yeni hədəflər qoymaq üçün əla vaxtdır və qoçun amansız bir həvəsilə onların ardınca getmək!

Bu yazını oxuduğunuz zaman, günəşin hansı işarədə olduğuna baxın və enerjinizə necə təsir göstərə biləcəyini və bu astroloji enerjiyə sağlam bir şəkildə necə meyl edə biləcəyinizi görün.

8.Enerjinizi dəyişdirmək üçün bir mələkdən və ya ruh bələdçisindən soruşun.

Empatlar enerjiyə çox həssasdır və əksər hallarda enerji dəyişikliyini hiss edə bilərlər ruh bələdçisi ilə işləyin . Daha çox özünə sevgi və ya daha çox barışıq hiss etmək istəyirsinizsə, qısa bir düşüncədə oturmağa çalışın Baş mələk Şamuel . Bu ruh köməkçisi sakit və xoşbəxt hiss etməkdən ibarətdir.

Sadəcə, sakitləşdirici təbiət səsləri qoyun, rahatlaşın, gözlərinizi yumun və səssizcə Baş Mələk Chamueldən sizi sevən, dinc enerji ilə əhatə etməsini istəyin. Bu göy şorbasında beş ilə 10 dəqiqə oturun.

Narahatlıq son vaxtlar çox mübarizə apardığınız bir şeydirsə, səhiyyə işçiləri, məsləhətçilər və yaxınlarınız kimi insanlardan da kömək istəməyinizə əmin olun. Mələklər heç vaxt səriştəli insan köməyini əvəz edə bilməzlər, amma bunun üçün gözəl bir tamamlayıcıdır!

9.Çətin duyğularınızı hiss etmək üçün yer ayırın.

Öz həyatınızdakı və ya dünyada yaşanan problemlərlə bağlı kədərinizi, qəzəbinizi və ya qorxunuzu qəbul etməyə və işlətməyə nə qədər çox imkan verirsinizsə, bu duyğularla oturub onlardan keçmək daha asandır. Onlardan qaçınmaq və ya inkar etmək heç vaxt kömək etmir və sonra zaman keçdikcə sisteminizdə qurulur. Günlük yazmaq, başqaları ilə duygusal təcrübənizi danışmaq, rəqs etmək, musiqi dinləmək və zərif idman etmək duyğuları emal etmək üçün güclü yol ola bilər. Heç bir duyğu ilə idarəetmədən kənar hiss edirsinizsə və ya təkbaşına idarə etmək sizin üçün çoxdursa, layiq olduğunuz köməyi alın.

Wellness üçün ehtirasınız dünyanı dəyişdirmək istəyirsiniz? Funksional bir qidalanma məşqçisi olun! Gələcək canlı iş saatlarımıza qoşulmaq üçün bu gün qeyd olun.

Dostlarınızla Paylaşın: