Yüksək həssaslığın bu 7 əlaməti bir empat olduğunuzu verəcəkdir

Məkanların, insanlar qruplarının və fərdlərin enerjisi sizə güclü təsir göstərirmi? Sevinc və ya narahatlıq kimi sıx duyğular yaşayan birinin yanında olduqda, duyğularını öz sisteminizdə və bədəninizdə hiss edirsiniz? Geri çəkilmək və şarj etmək üçün kifayət qədər vaxtınız yoxdursa, dağınıq, boğulmuş və ya qurudulmuş hiss edə bilərsinizmi? Başqasının perspektivini və ya duyğu təcrübəsini, hətta onlar ilə ünsiyyət qurmadıqlarında belə başa düşmək sizin üçün asandır? Duyğuları dərindən hiss edirsinizmi və musiqi, kitablardakı və ya filmlərdəki hekayələr və ya dünyada şahidi olduğunuz şeylər sizi çox təsirləndirirmi?

Bu sualların bir neçəsinə bəli cavabını verdinizsə, yəqin ki, bir empatiksiniz , yalnız öz enerjinizi və duyğularınızı deyil ətrafınızdakıların enerjilerini və duyğularını da hiss etmək üçün simli biri. Bəlkə də həssas bir uşaq idiniz və ya bu həssaslığa həyatda sonradan oyanmış ola bilərsiniz. Aşağıda həssaslığınızın kökünü və empat olmağın sizi o qədər həssas olmayan dostlarınızdan, ailənizdən və həmkarlarınızdan bir az fərqləndirdiyini araşdıracağıq.

1.Enerji və emosional sistemləriniz hiper-algılayıcıdır.

Böyük bir görüşdən böyük görüşə və ya qonaqlıqdan partiyə keçə bilən və heç vaxt özünüzü sıxmış hiss etməyən yaxşı bir dostunuz ola bilər. Yenə də hadisələr arasında geri çəkilmək üçün daha çox yerə ehtiyacınız var. Bunun səbəbi, hiper qavrayış sisteminizin daha çoxunu - digər insanların dediklərini, həm hiss etdiklərini, həm də otağın kollektiv enerjisini əldə etməsidir.

Sonda işləmək üçün daha az həssas dostunuzdan daha çox şey var. Çox vaxt həssas insanların böyük hadisələrin stimullaşdırılmasından və ya duyğuların və enerjilərin yüksək və ya sıx olduğu hər hansı bir qarşılıqlı təsirdən sonra sistemlərini boş vəziyyətə gətirməsi daha uzun çəkə bilər. Şəxsən, Zoom üzərindən və ya e-poçt üzərindən çox insanla ünsiyyət quran bir aksiya dolu bir gününüz varsa, gecələr uşaqlarla bir bulmacanı bir araya gətirmək və ya yatmadan əvvəl səssizcə oxumaq kimi bəzi aşağı stimullaşdırıcı fəaliyyətlərlə məşğul olun.

iki.Fiziki bədəniniz də daha həssas ola bilər.

Bəzi empatlar üçün enerjili və emosional həssaslıqları fiziki bədənlərinə qədər uzanır. Məsələn, spirt və ya kofein kimi maddələrin təsirlərini dostlarınızdan daha güclü hiss edə bilərsiniz. Və ya otaqdakı temperatur dəyişikliyinə və ya çöldəki yüksək səslərə ofisinizdəki digərlərindən daha həssas ola bilərsiniz.

Hər empat bənzərsizdir və fiziki stimul üçün fərqli bir eşik olacaqdır. Eşik şərtlərinizə görə həyatınız boyunca dəyişə bilər. Əvvəlcə səs-küylü və sıx bir xəstəxanaya rast gələ bilərsiniz, ancaq altı aylıq bir işə dözümlülük inkişaf etdirin. Yoxsa sürətli, aqressiv musiqi kimi stimullardan müvəqqəti məhrum ola bilərsiniz, çünki sisteminiz müvəqqəti olaraq sıxıldığından zövq alırdınız. həssaslığınız böyümə sürətini yaşayır .

3.Fiziki boşluqlar və bunların necə saxlanılması enerjinizə böyük təsir göstərir.

Bir çox empat təmiz, səliqəli yerlərə üstünlük verir. Yumşaq səslər, gözəl mühit və rahat mebel, empatın həssas sistemini xoşbəxt bir tərpənə bilər! Empatlar bir boşluğa gedə bilər və görünməyən və səssiz bir hissəni də hiss edə bilər - məsələn, məkanda yaşayan və ya işləyən biri depressiyaya düşmüş və ya razı qalmış kimi. Fiziki fəzalarda 'seçici' kimi tanınırsınızsa, bunu empat həssaslığınızda günahlandırın!

Otaq yoldaşlarına, partnyorlara və ailə üzvlərinə fiziki məkanların və onların necə saxlandığının sizin üçün vacib olduğunu bildirin. Fiziki təmizlənmədən sonra bir zəng, aromaterapiya spreyi və ya adaçayı tüstüsü ilə məkanınızı enerji ilə təmizləyin və bunun titrəməyə kömək edib etmədiyinə baxın. Unutmayın ki, müəyyən veb saytlar və sosial media lentləri kimi rəqəmsal məkanlar da sizi təsir edir.

Dörd.Diqqətlə başqalarından necə köklənəcəyinizi öyrənmək, əldə etməli olduğunuz bir bacarıqdır.

Empatın kardinal xüsusiyyəti başqalarının enerjisini və duyğularını empatın özününkü kimi hiss etmək üçün təbii olaraq bağlanır. Bir maşın olsaydınız, başqalarına bu şəkildə köklənmək üçün mənim ayarım olardı. Empatların ətraf aləmlə dərin bir şəkildə əlaqə qurmasına imkan verən sevimli bir qabiliyyətdir. Bununla yanaşı, empatların şahidlik enerjisinə cəlb etmək üçün alətlər öyrənməmələri üçün çox həvəsləndirici ola bilər, beləliklə başqalarını daha ayrı, neytral bir yerdən müşahidə edə bilirlər. Kitabımda Empatlara Özünə Qulluq , Başqalarına daha çox diqqətlə köklənmək üçün bilik və texnika verirəm.

5.Qayğıkeş və mərhəmətli olmaq təbii olaraq özünüzə gələ bilər, çünki insanlarla hiss edirsiniz.

Öz sisteminizdə başqasının sevincini və ya ağrısını öz təcrübəniz kimi hiss edə bilsəniz, bu sizi olduqca həssas olmağınıza səbəb ola bilər. Empatlar o qədər hiss edə bilər ki, tükənməyə başlamamaq üçün özləri ilə əlaqə qurmağı və dəstəkləməyi öyrənmələri vacibdir. Başqasının emosional təcrübəsində çox olduğunuzda və ya bütün enerjiniz başqalarına sərf olunduqda, nəticədə sizi olduqca acı, cəlbedici və ümumiyyətlə çox mərhəmətli edə bilməz! Empatın edə biləcəyi ən mərhəmətli şey, özlərini birinci yerə qoymaqdır - o zaman başqaları üçün mərhəmət qüvvəsi olmaq üçün daha çox ehtiyata və dözümə sahib olacaqlar. Unutmayın ki, başqalarının duyğularını hiss edə bilmək sizi yaratmır cavabdehdir duyğularına görə xilas olmaqdan, koddan asılılıqdan və insanların xoşuna gəlmədən çəkinin . Mərkəzdə və təməldə qalmaq üçün öz duyğularınızı emal etmək üçün metodlar hazırlayın, beləliklə sizin və emosional ərazidə başqasının nəyin olduğunu biləcəksiniz.

5555 mələk nömrəsi

6.Siz müdrik ruhi yolda güclü olursunuz, ancaq başqalarında da güclü ola bilərsiniz.

Empat həssaslığı onları çox intuitiv edir. Clairsentience, intuitiv məlumatları - duyğuları, enerjiləri və ya hətta fiziki hissləri hiss etmə - və empatiya yolu ilə keçirmək üçün ruhi bir yoldur, ancaq bu dörd əsas psixi yoldan yalnız biridir. İntuitiv rəhbərliyi zehninizdə incə bir səs kimi (mülahizə) eşitmək, intuitiv rəhbərliyi zehninizdəki bir görüntü (baxış) kimi görmək və ya intuitiv rəhbərliyi bir irəliləyiş düşüncəsi və ya zehni yükləmə (claircognizance) kimi bilə bilərsiniz. Bilin ki, təcrübə və anlayışla xüsusi intuisiya növü zamanla kəskin şəkildə arta bilər.

7.Kollektiv enerjiyə həssassınız.

Bu bir baqqalın, bir şəhərin və ya bir mədəniyyətin kollektiv enerjisi ola bilər. Empatlar həm də yerdəki dəyişikliklərə, həm də astroloji havaya (günəşin yeni bir bürc işarəsinə girməsi kimi) həssasdır. retrograd gedən bir planet ). Kollektiv enerjiyə birbaşa (o gurultulu baqqal mağazasında alış-veriş etmək kimi) və ya dolayı yolla məruz qala bilərsiniz (özünüzü aşağı və ya aşağı hiss etməklə oyanmaq və sonra çoxdan baş verən bir hadisə haqqında xəbərlərdə oxumaq kimi).

Gündəlik, həftəlik və aylıq inkişaf edin torpaqlama qaydaları kollektiv enerjinin nə etdiyindən asılı olmayaraq özünüzü sabit hiss etməyiniz üçün öz enerjinizdə, hər səhər meditasiya etmək, hər həftə eyni ürəkaçan podkastı dinləmək və ya ayda bir dəfə bir naharda bir dostunuzla görüşmək kimi. Kollektiv enerjiyə qarşı həssaslığınızdan, sakitləşmək istədiyiniz zaman mənəvi bir mərkəzə və ya sakit kitab mağazasına baş çəkmək, açıq pivə bağçasında oturmaq və ya it parkını ziyarət etmək kimi təcrübə etmək istədiyiniz məhkəmə enerjisindən faydalana bilərsiniz. daha canlanmış hiss etmək istəyirəm. Kollektiv enerjiyə həssaslığınız sizi vacib səbəblər üçün aktivist olmağa ilham verə bilər.

Wellness üçün ehtirasınız dünyanı dəyişdirmək istəyir? Funksional bir qidalanma məşqçisi olun! Gələcək canlı iş saatlarımıza qoşulmaq üçün bu gün qeyd olun.

Dostlarınızla Paylaşın: