Dermatoloqlara görə hamar dəri toxuması üçün ən yaxşı tövsiyələrdən 9

Yumrulardan kobud yamaqlara qədər genişlənmiş məsamələrə qədər qeyri-bərabər dəri toxuması ən çox görülən dəriyə qulluq problemlərindən biridir. Yalnızca toxuma problemlərinizin hələ də mövcud olduğunu tapmaq üçün onlarla serum, maska ​​və hidratatora qarışdığınızı hiss etdiyiniz zaman xüsusilə çətin olur.

'Doku ən yaxşı dərinin hissi ilə qiymətləndirilir' deyir lövhə sertifikatlı dermatoloq Loretta Ciraldo, MD, FAAD . 'Gözlərinizi yumursanız və barmaqlarınızı cildinizin üstündən yüngülcə çəkirsinizsə və bir az müqavimət hiss edirsinizsə, bu, ümumiyyətlə sağlam, hamar dəri toxumasını itirdiyiniz deməkdir.' Ayrıca, görsel olaraq, pullanma, soyma və ya pullama görülə biləcəyini qeyd etdi. Quru və ya sızanağa meylli dəri ilə yaşayırsınızsa, qeyri-bərabər toxumalı olma ehtimalı, dəri nəfsi mövzusunda siyahınızın başındadır. Ancaq sən tək deyilsən. Bəzi dəri tipləri toxuma narahatlığına daha həssas olmasına baxmayaraq, hər kəs qeyri-bərabər toxuma ilə qarşılaşa bilər.

15 oktyabr işarəsi

Şükürlər olsun ki, dərinizin toxumasını yeniləməyə və yaxşılaşdırmağa kömək edə biləcək çox sayda məhsul və ofisdə müalicə var. Yerli turşulardan üzə qədər hamar və bərabər bir dəri əldə etmək üçün dermatoloq tərəfindən təsdiqlənmiş məsləhətləri tapmaq üçün oxumağa davam edin:

1.Günəşdən qoruyucu

Daha əvvəl bir milyon dəfə demişdik, ancaq bir dəfə daha deyəcəyik. Hər gün günəşdən qoruyucu krem ​​tətbiq etmək yaxşı bir dəri baxımı qaydasının vacib addımlarından biridir. Sərt ultrabənövşəyi şüalar dərinizə zərər verə bilər və təsiri dərhal görməməyiniz zərərin yığılmadığı anlamına gəlmir.

Əslində günəşə məruz qalma qeyri-bərabər dəri toxumasının əsas səbəblərindən biridir. Səbəbi budur: Dəriniz günəşin təsirinə məruz qalmadan, bədənin təbii kollagen istehsalına xələl gətirir və bu dəri ilə müxtəlif toxuma problemlərinə səbəb ola bilər. Bu xırda qabarıqlıqlar, kobud yamaqlar kimi görünə bilər böyük məsamələr və hətta səthində kobud bir toxuma olan qaranlıq ləkələr, yəni hiperpiqmentasiya. Qafqaz dərisinə yönəldilmiş bir araşdırmada, ultrabənövşəyi ifşanın məsuliyyət daşıdığı aşkar edildi Görünən üz qocalma əlamətlərinin% 80-i qırışlar, dəri toxuması, piqmentasiya və toxumaların sallanması daxil olmaqla.

Aşağı xətt: Günəş kremi ilə razılaşmaq olmur .

iki.Kollagen əlavələri

Kollagen tozları səth səviyyəsində toxuma problemlərinə meyl etmək əvəzinə içəridən hamar dəri. Kollagen əlavələri qəbul etdikdə hidroliz olunmuş kollagen peptidlər bədən tərəfindən mənimsənilir, ən çox ehtiyac olduqları yerlərdə gəzir. Dəridə onlara göstərilmişdir hüceyrələrinizin fibroblastlarını dəstəkləyin və stimullaşdırın , bədənin təbii kollagen və elastin istehsalını artırır.

Və daha yaxşı kollagen istehsalı ilə ümumiyyətlə daha hamar dəri gəlir. Dərinizin sağlam, dolğun və parlaq qalması üçün kollagenə ehtiyacınız var. Kollagensiz, sallanacaq, donuq görün və erkən yaşlanmağa təşviq edin.

3.AHA

Alfa-hidroksi turşuları başqa bir şəkildə AHA olaraq bilinən, yalnız ölü dərilərə sürüklənməyən və yaşlanma əlamətlərini azaltmağa kömək edən, həm də dərini nəmləndirən təbii aşındırıcılardır.

'AHA'lar, bir-birinə bağlayan lipidləri zəiflədərək dərinin üst qatlarını çıxarmaqla dərini yaxşılaşdırmaq üçün işləyir, beləliklə donuq və ölü dəri hüceyrələrini çıxararaq sağlam dəri hüceyrələrini ortaya qoyur' deyir. Dendy Engelman, M.D.

AHA ailəsindən ən populyar glikolik turşusu və süd turşusudur. ' Glikolik turşusu , şəkər qamışından əldə edilən, molekulun dərinin içərisinə girə biləcəyini ifadə edən ölçüsü ən kiçik turşudur 'dedi. Bu, ölü dəri hüceyrələrini və hissəciklərini parçalamaq və təmizləmək üçün bir işə çevrilir. Kollagen və elastin istehsalını da artırır. O ki qaldı laktik turşu , Engelman, həssas dəri olanlar üçün yaxşı bir seçim olduğunu söylədi. Turş süddən götürülür və rəng dəyişməsini və yaş ləkələrini yaxşılaşdırmağa çalışır.

1212 əkiz alov mənasını verir

Dörd.Retinol

Retinol, sevdiyiniz və müqəddəs qabınızı düşündüyünüz və ya təcrübə etməkdən çox qorxduğunuz dəriyə qulluq güclərindən biridir. Ancaq həqiqət budur ki, həqiqətən də o qədər də qorxunc deyil. Engelman, 'Retinoik turşu, demək olar ki, hər hansı bir dəri hüceyrəsi reseptoru sahəsinə qoşulma və özünün daha sağlam, daha gənc bir dəri hüceyrəsi kimi davranmağını söyləmək qabiliyyətinə sahib olan son dərəcə təsirli bir hüceyrə ilə əlaqəli bir tərkibdir' deyir. 'Bu tərkib hissəsinin davamlı istifadəsi ilə və zaman keçdikcə dəri baryerini gücləndirdiyindən incə xəttlərdə, qırışlarda, tonda və toxumada bir yaxşılaşma görə bilərsiniz.'

Və bir retinol yenicisinizsə və ya varsa həssas dəri , açar qıcıq verməyəcək daha yumşaq bir düsturla başlayır. Engelman deyir ki, vaxt keçdikcə dəri retinolların ilkin təsirlərinə qarşı dözümlü olur, buna görə həssas dəri buna dözmək üçün öyrədilə bilər. A vitamini törəməsi . Ancaq hamilə olduğunuz halda retinolun istifadə edilməməsini bilmək vacibdir.

5.Hialuron turşusu

Doku problemləriniz quru dəridən qaynaqlanırsa, hialuron turşusu sizin üçün tərkib hissəsi ola bilər. Hyaluron turşusu (HA) təbii nəmləndiricidir, yəni nəm saxlayır. HA üçün bu, suyun çəkisindən 1000 dəfə çoxdur. Belə ki, var həqiqətən nəmləndirici. Ciraldo, 'Ölü hüceyrə qatındakı su miqdarının artması səbəbiylə dərinin səthini hamarlaşdırmağa kömək edir, bu da quru, kobud dəri səthinə nəm gətirir' deyir. Bu nəmləndirici turşunu dəriniz üçün hündür bir stəkan su kimi düşünün.

6.Üz fermentləri

Bu günlərdə hər cür dəri narahatlığı üçün bir üz var. Ciraldo tövsiyə edir üz fermentləri toxuma narahatlıqlarını həll etmək. 'Fermentlər dəri səthində və məsamələrdə yığılmış ölü hüceyrələri yapışdıraraq işləyir' deyir. 'Buraya ananas, balqabaq və ya nardan alınan bromelain daxil ola bilər.' Bu tip üzlər ən yaxşı nəticəni bir sıra olaraq yerinə yetirildikdə və soyulma və soyulma üçün boş vaxt olmadığı təqdirdə göstərir.

7.Dermaplaning

Kobud dəri toxumasını bərabərləşdirməyə kömək edəcək başqa bir ofis proseduru dermaplaning . 'Dermaplaning, ölü hüceyrələri cildin səthindən fiziki olaraq təmizləmək üçün bir bıçaq istifadə edir' deyir Ciraldo. Ancaq bu prosedurun böyük bir ehtiyatla edilməli olduğunu və daha yaxşılarının lehinə qalacağını xəbərdar etdi. 'Bunu prosedurla illərlə təcrübəsi olan birinə buraxın və həssas dərilərdə etməyin' deyə xəbərdarlıq edir. Dermaplanlaşdırmanın nəticələri, peşəkar şəkildə edildiyi təqdirdə, körpənin yumşaq, parlaq dəri ola bilər, səhv edildiyi təqdirdə, çapıqlanma riski ola bilər.

18 noyabr bürc

8.Yastıqları soyun

Soyma yastiqcikləri, istifadəsi asan, adətən bir və ya daha çox aşındırıcı turşu ehtiva edən bir məhlula batırılmış, axmaq davamlı pambıq yumrularıdır. Bəzi seçimlərin ikisi də var, biri hamar, digəri də toxumalıdır. Digərləri isə hərəkətdə istifadə üçün fərdi paketlərdə mövcuddur. Ciraldo, 'Yastıqdakı aktiv maddə, dərini, ümumiyyətlə AHA olaraq kimyəvi olaraq aşındıracaq' deyir. 'Üstəlik, yastığın özü dəri səthindəki ölü hüceyrələri silməklə mexaniki təsir göstərərək dərini fiziki olaraq aşındıraraq əlavə bir aşındırma forması təmin edir.'

Engelman əlavə edir ki, bu yastıqlar ölü dərilərdən kənarlaşmaq üçün faydalı ola bilər, lakin bunlardan həddindən artıq istifadə etməmək vacibdir. 'Dəri aşındırıcı yastıqlardan istifadə etməyə başlayan xəstələrim var və ilk istifadədən sonra nəticələr çox heyrətamizdir, hər gün istifadə edirlər' deyir. 'Dördüncü günə qədər quru, qıcıqlanmış bir dəri ilə yanıma gəlirlər.' Engelman, hər gündən yalnız gündə bir dəfə başlamağı və ehtiyac olduqda daha tez-tez istifadə etməyi təklif edir.

9.Kimyəvi qabıq

Retinol kimi, kimyəvi qabıqlar mövcud olduqlarından daha qorxunc səslənir. Əslində, onlar faktiki olaraq toxuma və ton problemlərini həll etmək üçün hazırlanmışdır. Bu ofisdaxili müalicə dəridə yüksək dərəcədə konsentrasiyalı kimyəvi bir aşındırıcı istifadə edir və gücünə görə dəyişə bilər. Əksər mütəxəssislər dərinin mənfi reaksiya verməməsini təmin etmək üçün incə bir qabıqla başlayacaqlar. Əsl sehr sonrakı müalicədə olur. Qabığınızdan sonrakı iki həftə ərzində dərinizin soyulmağa başladığını görə bilərsiniz. Narahat olmayın, super güclü bir versiya əldə etməmisinizsə, bu səsləndiyi qədər qorxulu deyil. Demək olar ki, günəş yanığının soyulmasına bənzəyir. Dərinin soyulması üst təbəqələrin çıxarılmasına kömək edir, cəmi bir neçə həftə ərzində gənc, təravətli və parlaq dəri yaradır. Hər hansı bir səth toxuması problemini aradan qaldırmağa kömək etmək üçün əla bir yoldur. Engelman, kimyəvi qabıqların toxuma problemlərini həll etməyin dərhal bir yolu olduğuna inanır.

Sağlığa olan ehtirasınızın dünyanı dəyişdirməsini istəyirsinizmi? Funksional bir qidalanma məşqçisi olun! Gələcək canlı iş saatlarımıza qoşulmaq üçün bu gün qeyd olun.

Dostlarınızla Paylaşın: