Həqiqi sevgini tapmadan əvvəl müəyyənləşdirmək üçün 8 şey

Eşqin səni ən azı gözlədiyində tapdığını söyləmiş ola bilərsən. Doğru hiss edə bilsə də, başqa bir izahat daha çoxdur: əvvəlcə özümüzə aşiq olmaqla özümüzü başqaları üçün daha çox sevdiririk. Partnyor tapan insanların sevgi axtarmadıqları üçün bunu etmələri deyil. Sadəcə, insanlar həyatlarından tam zövq alanda ən sevilən və cəlbedici olurlar.

Bu xüsusi birini tapmazdan əvvəl və ya həqiqətən, ciddi baxmağa başlamazdan əvvəl özünüzə (və gələcək tərəfdaşınıza) bir növ özünüzü yoxlamağa borclusunuz. Sevginizdən əvvəl özünüz barədə səkkiz şey var:

1.Tərbiyəniz sənə necə təsir etdi?

Əlavə nəzəriyyəsi bizə (bir dərəcədə) 5 yaşından əvvəl sevgini almağın mərhəmətinin altında olduğumuzu söyləyir. Bağlanma və sevgi duyğuları ilə əlaqələrimiz o ilk erkən illərdə formalaşır, lakin bu mütləq qalıcı deyil. 'Valideynlərimiz və ya baxıcımızla münasibətimiz' bağlanma üslubu 'yaradır - daha sonra yaxın münasibətləri necə quracağımızın planı,' psixoloq Debra Campbell , Ph.D., mbg (özünüz haqqında daha çox məlumat əldə edin) deyir əlavə üslubu və necə yenidən qurulacağı burada). 'Onların necə formalaşdıqlarını və yetkin münasibətlərimizdə necə təzahür etdiyini anlamaq, bir insan kimi və münasibətlərinizdə böyümək istəyirsinizsə, həyati əhəmiyyət daşıyır.'

Bağlama üslublarımız tərəfdaşlarımızla çoxsaylı yollarla necə əlaqədə olduğumuzu təsir edə bilər. Məsələn, 2019-cu ildə aparılan bir araşdırmada a qorxulu-çəkinən bağlılıq stil 'bir insanın ömrü boyu fərdlərdə daha çox cinsi tərəfdaşların və daha çox cinsi uyğunluğun proqnozlaşdırıcısıdır.' Böyüyəndə valideynləriniz sizinlə isti və soyuq idisə, özünüzü tapa bilərsiniz münasibətlərdə narahat bir yetkin kimi. Davamlı olaraq səndən olan məhəbbətdən məhrum olsaydılar və hətta ehtiyaclarınızı laqeyd yanaşsalar, ola bilər sərhədlərlə bağlı məsələ İndi. Bu ssenarilər başa düşüləndir; uşaq vaxtı bir şey əldə etmədiksə, böyüklər kimi əldən verdiyimiz şeyləri tez-tez təqib edirik. Bu mövzuda özünüzü döyməyin bir mənası yoxdur, ancaq uşaqlıq dövründəki asma görüşlərinizin şüurlu olması yalnız nəhayət aşiq olduğunuzda sizə kömək edə bilər.

Diz atma reaksiyalarınızı sevgiyə və cazibəyə məqsədyönlü şəkildə dəyişə bilərsiniz, ancaq yalnız əvvəlcə özünüzü tanısanız. Çox vaxt bu çevrilmə bir terapistin köməyi ilə baş verir.

iki.Sağlam qalmaq üçün mütəmadi olaraq nəyə ehtiyacınız var?

Həqiqi sevgi, heç olmasa çiçək açdıqca gündəlik işlərimizi pəncərədən atmağa məcbur edir. Qarşıdakı insana o qədər aşiq oluruq ki, bir zamanlar bizim üçün önəmli olan həyatımızın kiçik hissələri daha az əhəmiyyət kəsb edir: tək vaxt, idman, meditasiya, dostlarla vaxt. Fəqət bu fəaliyyətlər və dəyərlər səni, səni eləməyə məcbur edəndir. Münasibətə girərkən özünüzü itirməmək üçün əvvəlcədən plan qurun: xoşbəxt qalmaq üçün etməyiniz lazım olan böyük və kiçik nə var? Sizi işarələyən dəyərləri anladıqdan sonra həyatınızı tərəfdaşlarınızla əlaqəli şəkildə necə quracağınızı biləcəksiniz. Yeni həyat yoldaşınız, öz həyatınızda bir normallıq bənzərliyini qoruyub saxlasanız, yəqin ki, sizin üçün uyğun olan şeylərə sadiq qalmaq onlara eyni şeyi etməsinə ilham verəcəkdir.

822 mələk rəqəmi mənası

3.Sizi kimə cəlb edir və niyə?

Hər birimizin bir 'növü' var və bəzən bu tip bizi sağlam potensial tərəfdaş olmayan insanlara yönəldir. Açıq və ya qara saçlı insanlarla görüşməyə üstünlük verməyinizin çox vacib deyil; davranış nümunələrindən danışırıq. Münaqişədə özünü çox hiss edən insanlara meyl edirsiniz, yoxsa əziklər inkişaf etdirirsiniz emosional olaraq əlçatmazdır ? Narahat, ağrılı və ya əbədi olaraq 'nəyisə keçir' kimi görünən insanlara meyl edirsiniz?

Mövzuların keçmiş romantik tərəfdaşlarının 2019-cu ildə apardığı bir araşdırma a aralarındakı fərqli oxşarlıq , 'həqiqətən hər bir fərdin sona çatdığı bənzərsiz bir insan tipi ola biləcəyini göstərir.' Bu tədqiqat üzrə tədqiqatçılar, əksər subyektlərin növlərinin çoxsaylı münasibətlər və illər ərzində sabit qaldığını tapdılar. Bu vəziyyətdə sizi cəlb edən şeyləri dəyişdirə bilməyəcəyinizi bilə-bilə sizi açan şeylər barədə bir az məlumatlı olmaq istəyə bilərsiniz.

Dörd.Razılaşdırılmayan sərhədləriniz hansılardır?

Münasibətlərə gəlincə, yatağın hansı tərəfində yatmağı, əylənmək üçün nə etmək istədiyinizi və ya həftədə neçə gecə evdə Netflix-ə baxmağınızdan kənarda qalacağınızı əhatə edə bilərsiniz. Razılaşdırılmayan digər tərəfdən, əsas dəyərlərinizin prinsipləri kimi daha böyük şeylərə meyllidirlər. Asılı olmayaraq, 'sağlam sərhədlər müvəffəqiyyətli əlaqələr üçün əsas bələdçidir. Sağlam sərhədlər olmadan münasibətlər inkişaf etmir - inciklik, məyusluq və ya pozuntu hissi ilə nəticələnir 'terapevt Elizabeth Earnshaw , LMFT, mbg-yə izah edir. 'Sərhədlər özünüzü və ehtiyac duyduğunuzu və istədiyinizi hiss edə bildiyiniz zaman baş verənlərdir və bu şeylərlə danışmaq üçün səsinizə daxil olun. Hamımızın 'həddi' var və hamımız məhdudiyyətlərimizi pozuruq. ' Ona görə hər münasibətdə olmalıdır bu mövzuları əhatə edən sərhədlər : fiziki, duygusal, zaman, cinsi, intellektual və maddi.

Nəticədə, hansı sərhədlərin razılaşdırılmayacağı sizin ixtiyarınızdadır, ancaq kiməsə aşiq olmaqdan əvvəl müəyyən şeylərdə harada dayandığınızı öyrənmək istəyə bilərsiniz.

78 nömrəli mələk

5.Əsas inanclarınız nədir?

Nə üçün dayandığınız barədə heç bir fikriniz yoxdursa, potensial tərəfdaşda qırmızı bayraqları tapmaq çətindir. Həyatınıza və başqaları ilə münasibətlərinizə bir nəzər yetirin və ortağın davranışına gəldikdə özünüzdən sərt xətləriniz olub olmadığını soruşun. Məsələn, yeməyə adətən% 20-dən az olan birinə aşiq ola bilərsinizmi? Sizcə ilk növbədə ailə olmalıdır? Siyasi spektrdə hara düşürsən? Bütün bu suallar və daha çox şey mənəvi kompasları bir tərəfdaşla müqayisə etdikdə aktual olacaqdır.

6.Bədəninizlə ünsiyyətiniz necədir?

Sən olmasan cinsi olmayan , kiməsə aşiq olmaq, ehtimal ki, fiziki yaxınlığı əhatə edəcəkdir. Sevdiyiniz uzunmüddətli bir tərəfdaşınızla cinsi əlaqə bir gecəlik stenddən çox fərqlidir, yəni ikinizin nə etdiyiniz barədə danışmağınız lazımdır. Çox. Öz bədəninizdə mövcud olmaqdan və zövqünüzə görə bir iddia irəli sürməkdən narahat olursunuzsa, bu söhbətlər özünü qəribə və qəribə hiss edəcək.

Los Ancelesdəki Kaliforniya Universitetində aparılan bir araşdırma, cinsi narazılığın güclü bir göstərici olduğunu tapdı münasibətlərdən narazılıq və sonda bir dağılma . Özünüzə necə nail olacağınızı öyrənərək məmnunluq üzərində işləyə bilərsiniz. Gələcək ortağınıza bir lütf edin və ikinizin görüşməyinizdən əvvəl sizi nəyə yönəldiyini araşdırın. Şübhəsiz ki, birlikdə şeylər kəşf edəcəksən və bu qorumaq üçün əyləncəli bir yoldur, ancaq 'seksdə yaxşı' olmağın bir yolu, hər şeyin həqiqətən nədən zövq aldığını bilməkdir.

7.Həyatından nə istəyirsən və bu yolda necə çalışırsan?

Yeni bir insana aşiq olduqdan sonra ikiniz arasındakı söhbətlər təbii olaraq gələcəyi müzakirə etməyə doğru irəliləyəcək. 'Biz nəyik?' İstəmirsiniz Həyatınızda evlilik, yaşamaq istədiyiniz yer və ya uşaq sahibi olma ehtimalı ilə ilk dəfə görüşdüyünüz barədə danışın.

Hər münasibətə dəmir bir 10 illik planla girməli olduğunuz demək deyil, ancaq gələcəyə dair bəzi dumanlı fikirlərə sahib olmalısınız. Məsələn, bağırsağınızda müəyyən bir şəhərdə ən azı bir neçə il yaşamaq istədiyinizi bilirsinizsə, yeni birisi ilə görüşdüyünüz zaman silahlarınıza yapışın. Yalnız ortağınızın ətrafında qalmaq üçün bütün şəxsiyyətinizi pəncərədən atmağın bir mənası yoxdur; bu ikiniz üçün də çirkin sona çatacaq.

8.Keçmiş münasibətləriniz necə sona çatdı və bu işdə hansı rolu oynadın?

Bütün günü fasiləsiz adamlarla qarşılaşsan, yəqin sən pis adamsan deyən bu atalar sözü bilirsinizmi? Romantik münasibətlərə gəldikdə də bu tətbiq olunur. Məsələn, keçmiş dostlarınızın hər birinin 'dəli' olduğuna inanırsınızsa, bu qarşılıqlı münasibətlərdə sizin üçün məsuliyyət götürməyin zamanı gəlmiş ola bilər. Ya emosional cəhətdən uçucu olan tərəfdaşlarınız sizi cəlb edir, ya da açmağınız lazım olan səbəblərdən şüurlu və ya şüursuz şəkildə onları qarışdırmış ola bilərsiniz. Əlbəttə, 2017-ci ildə aparılan bir araşdırma keçmişin mənfi qiymətləndirməsini aşkar etdi ortaqlar əslində onları aşmaq üçün çox təsirli bir vasitədir , amma məsələ budur - keçmiş bir tərəfdaş haqqında mənfi danışmaqla hələ də enerji sərf edirsinizsə, doğru yoldasınız, amma hələ də özünüzə qayıtmırsınız.

Keçmiş təcrübələrinizə, xüsusən sevgi mövzusunda qərəzsiz bir şəkildə baxmaq son dərəcə çətin ola bilər, ancaq xüsusi birisi ilə görüşməyə hazırlaşarkən, yalnız düşünməyə çalışın. Birlikdə olduğunuz hər kəs sizi atdısa, bu insanlar sizə üst-üstə düşən bir rəy verdimi? Ümumiyyətlə damperdəsən, insanları asanlıqla boşaltmaqdan nə öyrəndin? Maraqsızlığınıza nə səbəb oldu və gələcəkdə bu xüsusiyyəti olan insanlarla tanış olmaqdan necə qaçınmaq olar?

Alt xətt.

Sevgi hamımızı bilinməyənə kor olaraq uçurduğumuzu hiss etdirə bilər və bu qorxulu olduğu qədər həyəcanlandıran bir şeydir. Ancaq özünüzü keçmişdə sevdiyiniz insanları düşünməyə və öyrənməyə məcbur edirsinizsə, təyyarədən atlayaraq yeni bir münasibət qurarkən özünüzə bir paraşüt vermək kimi bir şeydir. Özləri ilə barışan bir insandan daha cəlbedici bir şey yoxdur və bir az özünüzü idarə etməklə ora gələ bilərsiniz.

3 sentyabr ulduz falı

Wellness üçün ehtirasınız dünyanı dəyişdirmək istəyirsiniz? Funksional bir qidalanma məşqçisi olun! Gələcək canlı iş saatlarımıza qoşulmaq üçün bu gün qeyd olun.

Dostlarınızla Paylaşın: