Diyetoloqlara görə 10 ən yaxşı tərəvəzli burger

Biz dietoloqlardan Dr. Praeger's, Trader Joe's və Boca daxil olmaqla sevimli vegetarian burgerlərini istədik.

Daha ƏTraflı

Çörək bişirmək və bişirmək üçün 3 ən yaxşı qlütensiz un

Həm çörək bişirmək, həm də bişirmək üçün ən yaxşılarını tapmaq üçün bazarda yeddi məşhur qlütensiz bütün təyinatlı unu sınaqdan keçirdik.

Daha ƏTraflı

Tam Qida, Bitki əsaslı Pəhriz Nədir?

Bütöv bir qida, bitki əsaslı pəhrizin tərifinin nə olduğunu öyrənin və artıq əlinizdə olan qidalarla birinə necə başlaya biləcəyinizi öyrənin.

Daha ƏTraflı

Keto pəhrizini dayandırdığınız zaman bədəninizdə əslində nə baş verir?

Keto pəhrizindən çıxmaq, düzgün şəkildə etsəniz, sağlamlıq faydaları gətirə bilər. Burada bağırsaq sağlamlığı, metabolik reaksiyalar, xolestorolun azalması və s.

Daha ƏTraflı

Keto və Paleo Pəhrizləri arasındakı fərq nədir?

Ən yaxşı qəlyanaltılar və şam yeməyi ideyaları da daxil olmaqla keto və paleo pəhrizləri arasındakı əsas fərqlər buradadır.

Daha ƏTraflı

Aralıq dənizi pəhrizində? Yeməməli olduğunuz şey budur.

Aralıq dənizi pəhrizinə əməl edirsinizsə, hansı qidaları məhdudlaşdırmalı və ya çəkinməli olduğunuzu öyrənin.

Daha ƏTraflı

Tək ən yaxşı aşağı şəkərli səhər yeməyi

Səhər yeməyində hansı qidaların və yeməklərin qan şəkərinizi sabit saxlayacağını və bütün səhər sizə enerji verəcəyini öyrənin.

Daha ƏTraflı

Daha çox kalium əldə etməyin ən yaxşı yolları

Kaliumunuzu artırmaq üçün bir neçə gözəl yemək tapın, o cümlədən kiler əsasları.

Daha ƏTraflı

Ən yaxşı aşağı şəkərli səhər yeməyi hansıdır?

Şəkəri az və lifi yüksək olan ən yaxşı, ən ləzzətli səhər yeməyi dənlilərini tapmaq üçün diyetoloqlara müraciət edirik.

Daha ƏTraflı

Ən Yaxşı Aşağı Karbohidratlı Qidalar

Bütün qida kateqoriyalarında ən yaxşı aşağı karbohidratlı seçimlər bunlardır.

Daha ƏTraflı

Tam taxıl unu ilə çörək bişirmək üçün məsləhətlər

Sağlam və dadlı reseptlər tapmağa çalışırsınız? Food Network az yağlı, aşağı kalorili və aşağı karbohidratlı reseptlər kolleksiyası ilə bunu asanlaşdırır.

Daha ƏTraflı

Aşağı Karbohidratlı Pəhriz Yüksək Xolesterol üçün Yaxşıdırmı?

Paleo və digər aşağı karbohidratlı pəhrizlərin xolesterol səviyyələrinə necə təsir etdiyini öyrənin və LDL-ni azaltmaq və HDL-ni yüksəltmək üçün daha çox yol tapın.

Daha ƏTraflı

Çox su içmək kimi bir şey varmı?

İçməli su bir nöqtəyə qədər sağlamdır. Hər gün neçə unsiya su içməli olduğunuzu və nə qədər suyun çox olduğunu öyrənin.

Daha ƏTraflı

Yağsız süd və ya tam süd içməlisən?

Həm yağsız südün, həm də tam südün müsbət və mənfi cəhətləri var. Onların hər biri haqqında qidalanma faktlarını öyrənin.

Daha ƏTraflı

Sağlam yağların əhəmiyyəti

Qida Şəbəkəsindən sağlam yağların sağlam pəhrizin vacib hissəsi olmasının dörd səbəbini və hər gün nə qədər yağa ehtiyacınız olduğunu öyrənin.

Daha ƏTraflı

Fıstıq yağı sizin üçün faydalıdırmı?

Amerikanın sevimli qoz yağı haqqında təfərrüatları bölüşürük.

Daha ƏTraflı

Sizin üçün hansı daha yaxşıdır: badam yağı yoxsa fıstıq yağı?

İki məşhur qoz yağı arasındakı fərqləri qırırıq.

Daha ƏTraflı

Vegetarian olmaq sizin üçün yaxşıdır?

Qidalı bitki əsaslı zülallar vegetarian pəhrizinizin sağlam olmasına kömək edə bilər.

Daha ƏTraflı

Avokado tostu arıqlamağınıza kömək edə bilərmi?

Avokado tostundan necə zövq ala biləcəyinizi və yenə də arıqlaya biləcəyinizi öyrənin.

Daha ƏTraflı

Bananlarda çox şəkər varmı?

Bananın tərkibində şəkərin miqdarını öyrənin və bu sevimli meyvə haqqında digər qidalanma məlumatlarını əldə edin.

Daha ƏTraflı