Diyetoloqlara görə 10 ən yaxşı tərəvəzli burger
Biz dietoloqlardan Dr. Praeger's, Trader Joe's və Boca daxil olmaqla sevimli vegetarian burgerlərini istədik.
Daha ƏTraflıÇörək bişirmək və bişirmək üçün 3 ən yaxşı qlütensiz un
Həm çörək bişirmək, həm də bişirmək üçün ən yaxşılarını tapmaq üçün bazarda yeddi məşhur qlütensiz bütün təyinatlı unu sınaqdan keçirdik.
Daha ƏTraflıTam Qida, Bitki əsaslı Pəhriz Nədir?
Bütöv bir qida, bitki əsaslı pəhrizin tərifinin nə olduğunu öyrənin və artıq əlinizdə olan qidalarla birinə necə başlaya biləcəyinizi öyrənin.
Daha ƏTraflıKeto pəhrizini dayandırdığınız zaman bədəninizdə əslində nə baş verir?
Keto pəhrizindən çıxmaq, düzgün şəkildə etsəniz, sağlamlıq faydaları gətirə bilər. Burada bağırsaq sağlamlığı, metabolik reaksiyalar, xolestorolun azalması və s.
Daha ƏTraflıKeto və Paleo Pəhrizləri arasındakı fərq nədir?
Ən yaxşı qəlyanaltılar və şam yeməyi ideyaları da daxil olmaqla keto və paleo pəhrizləri arasındakı əsas fərqlər buradadır.
Daha ƏTraflıAralıq dənizi pəhrizində? Yeməməli olduğunuz şey budur.
Aralıq dənizi pəhrizinə əməl edirsinizsə, hansı qidaları məhdudlaşdırmalı və ya çəkinməli olduğunuzu öyrənin.
Daha ƏTraflıTək ən yaxşı aşağı şəkərli səhər yeməyi
Səhər yeməyində hansı qidaların və yeməklərin qan şəkərinizi sabit saxlayacağını və bütün səhər sizə enerji verəcəyini öyrənin.
Daha ƏTraflıDaha çox kalium əldə etməyin ən yaxşı yolları
Kaliumunuzu artırmaq üçün bir neçə gözəl yemək tapın, o cümlədən kiler əsasları.
Daha ƏTraflıƏn yaxşı aşağı şəkərli səhər yeməyi hansıdır?
Şəkəri az və lifi yüksək olan ən yaxşı, ən ləzzətli səhər yeməyi dənlilərini tapmaq üçün diyetoloqlara müraciət edirik.
Daha ƏTraflıƏn Yaxşı Aşağı Karbohidratlı Qidalar
Bütün qida kateqoriyalarında ən yaxşı aşağı karbohidratlı seçimlər bunlardır.
Daha ƏTraflıTam taxıl unu ilə çörək bişirmək üçün məsləhətlər
Sağlam və dadlı reseptlər tapmağa çalışırsınız? Food Network az yağlı, aşağı kalorili və aşağı karbohidratlı reseptlər kolleksiyası ilə bunu asanlaşdırır.
Daha ƏTraflıAşağı Karbohidratlı Pəhriz Yüksək Xolesterol üçün Yaxşıdırmı?
Paleo və digər aşağı karbohidratlı pəhrizlərin xolesterol səviyyələrinə necə təsir etdiyini öyrənin və LDL-ni azaltmaq və HDL-ni yüksəltmək üçün daha çox yol tapın.
Daha ƏTraflıÇox su içmək kimi bir şey varmı?
İçməli su bir nöqtəyə qədər sağlamdır. Hər gün neçə unsiya su içməli olduğunuzu və nə qədər suyun çox olduğunu öyrənin.
Daha ƏTraflıYağsız süd və ya tam süd içməlisən?
Həm yağsız südün, həm də tam südün müsbət və mənfi cəhətləri var. Onların hər biri haqqında qidalanma faktlarını öyrənin.
Daha ƏTraflıSağlam yağların əhəmiyyəti
Qida Şəbəkəsindən sağlam yağların sağlam pəhrizin vacib hissəsi olmasının dörd səbəbini və hər gün nə qədər yağa ehtiyacınız olduğunu öyrənin.
Daha ƏTraflıFıstıq yağı sizin üçün faydalıdırmı?
Amerikanın sevimli qoz yağı haqqında təfərrüatları bölüşürük.
Daha ƏTraflıSizin üçün hansı daha yaxşıdır: badam yağı yoxsa fıstıq yağı?
İki məşhur qoz yağı arasındakı fərqləri qırırıq.
Daha ƏTraflıVegetarian olmaq sizin üçün yaxşıdır?
Qidalı bitki əsaslı zülallar vegetarian pəhrizinizin sağlam olmasına kömək edə bilər.
Daha ƏTraflıAvokado tostu arıqlamağınıza kömək edə bilərmi?
Avokado tostundan necə zövq ala biləcəyinizi və yenə də arıqlaya biləcəyinizi öyrənin.
Daha ƏTraflıBananlarda çox şəkər varmı?
Bananın tərkibində şəkərin miqdarını öyrənin və bu sevimli meyvə haqqında digər qidalanma məlumatlarını əldə edin.
Daha ƏTraflı