Bitki əsaslı bişirməyi növbəti səviyyəyə apara biləcək 5 bacarıq
Bu il hamımız sağlamlığımıza və rifahımıza daha yaxından baxmaq üçün bir az durduq. Evdə qaldığımız aylarda bir çoxumuz daha çoxunu sınamağa başladıq bitki əsaslı pəhriz yeməyin sağaldıcı güclərindən istifadə etmək. Və daha yaxşısına da, pisinə də, yəqin ki, bişirmə vərdişlərimizə dair bir reallıq yoxlaması da daxil idi.
Bitki mənşəli yemək bütöv, işlənməmiş və tamamilə bitkilərdən qaynaqlanan qidadan ibarətdir. Həftəlik menyunuza yalnız bir neçə bitki mənşəli yemək əlavə etmək də sağlamlığınız üçün çox kömək edir. Daha bitki mənşəli bir pəhriz qəbul etməyin faydaları, təsir edici bir elm tərəfindən dəstəklənir. Daha çox meyvə və tərəvəz yemək ilə əlaqələndirilir ürək sağlamlığı , kilo itkisi , inkişaf etmiş idrak funksiyası və xaricində. Ancaq daha yaxşı olur: Bitki mənşəli pəhrizlər ekoloji olaraq təmiz da!
Bir müddət bitki mənşəli həyatda satılsaq da, eyni reseptləri təkrarlamaq olduqca köhnəldi. Xoşbəxtlikdən bizdə var Swich - İnteraktiv məşqlər və bacarıq qurma videoları vasitəsi ilə yemək bişirmə bacarıqlarını öyrədən və yüzlərlə ixtiraçılıq bitki əsaslı reseptlərə sahib olan, yalnız dəvət olunan pulsuz bir cəmiyyət. Elmi olaraq bitki mənşəli bir pəhriz ilə əlaqələndirilir uzunömürlülük və daha güclü toxunulmazlıq , damağımızı məşğul etmək vacibdir. Əks təqdirdə, zərərli alternativlərə görə defolt etmək asandır.
Oxatan qadını Dolça kişi
Bitki mənşəli bərabər miqdarda heyecan verici və sağlam olmağın sirri yemək bişirmə bacarığı və yaradıcılıqdır. Başlamaq üçün mətbəxdə şeyləri qarışdırmaq üçün ilk beş bacarığı tərtib etdik:
1 bürc
1. Həyatınıza zövq verin.
Vasitəli bitki əsaslı yeməklə evə yazmaq üçün verilən yemək arasındakı fərq nədir? Ədviyyata gəlir. İstər evdə hazırladığınız humusu çəkən yarım çay qaşığı paprika olsun, istər qovrulmuş tərəvəzlərinizə kəklikotu səpin, ədviyyatlar yeməyimizi canlandırır. Sadəcə mərciməkləri köri yeməyinə çevirmək üçün bir ətirli ədviyyat qarışığı lazımdır. Swich's Indian Butter Tofu'yu sınadığınız zaman razılaşarsınız. Swich reseptləri sizə hər növ mətbəxin ədviyyat profilləri arasında yol göstərir - İtalyan, Malayziya, Orta Şərq, adını verirsiniz.
Reklam2. Tərəvəzlərinizi mükəmməl şəkildə qovurun.
Bu qədər tərəvəz, sobada ən yaxşı mənlik halına gəlir. Swich tərəfindən öyrədilən bir çox yemək bacarığı arasında tərəvəz qovurmaq ən sevimlisidir. Qovurma tərəvəzlərdə olan şəkərləri karamelize edir, çıxmaq və özünü göstərmək üçün daha çox ləzzət verir. Demək olar ki, hər tərəvəzin dadlı qovurulmuş dadı var, amma biz Swich-in Yaxın Şərqdə Şam Fındıqlı və Tahinili Qızardılmış Gül kələminə can atırıq.
3. Soslu alın.
Soslar qısa müddətdə sizi gurme aşbaz kimi hiss edəcəklər. Bəzən sousları qarışdırırıq, çünki çox mürəkkəb görünür, ancaq Swich yemək bişirmə bacarığınız səviyyəsinə görə reseptlər tövsiyə edir. Heç vaxt başınızın üstündə hiss etməyəcəksiniz. Swich-in bitki mənşəli Cəfəri Pestodan tutmuş 'Klassik' Karamel Sousuna qədər bitki əsaslı yeməkləriniz bəzənmək üzrədir.
4. Taxıllar üçün gedin.
Bitki mənşəli yeyinti ilə qarşılaşmısınızsa, ehtimal ki, sizin də kifayət qədər payınız var qəhvəyi düyü və quinoa . Ancaq yeməkdən istədiyiniz zülalı, karbohidratı və məmnuniyyəti gətirməyə hazır ekzotik bir taxıl dünyası var. Swich's Bulgur Salatası ispanaq, qovrulmuş pomidor və Feta ilə necə səslənir? Bitki mənşəli ola bilərik, amma yenə də yaxşı bir karbohidratı sevirik.
5. Qızartma qızartmasına sahib olun.
Zövqlü qızartmaq hər kəsin önlüklərinə soxması lazım olan bir yeməkdir. Qızartmaq qızartması gündəlik bişirmə trifektasına vurur: dadlı, asan, sağlam. Hər kəs əsasları öyrənməyə sərf etdiyi bir neçə dəqiqə ilə qarışıq qızartma edə bilər. Qara Bibər Tofu, Kərəviz və Fıstıq Qarışdırmaq kimi ciddi cazibədar resept ilə Swich sizə yol göstərir. Çatdırılma kimə lazımdır?
Əqrəb kişi Əkizlər dişi
Yaratıcı saxlayın.
Repertuarınıza yemək bişirmək bacarığı əlavə etmək və mətbəxdən yeni ləzzətləri çıxarmaq üçün yalnız bir resept lazımdır. Swich ilə bunu etməklə öyrənirsiniz: Aclıq yaradan bir resept tapın (bunu etmək çətin olmayacaq) və içəri dalın. Bitki mənşəli yemək bişirərkən və yemək əyləncəli hala gəlir, sizinlə inanılmaz sağlamlıq arasında heç bir şey yoxdur. Swich-ə pulsuz qoşulun kodla EPLPLANTS (yalnız mbg oxucuları üçün) burada qeyd etdiyimiz ən sevdiyimiz reseptlərə daxil olmaq və daha çox şey!
Dostlarınızla Paylaşın:
