Xəsarətinizin yaxşılaşmamasının 3 səbəbi + bu barədə nə ediləcək

Növbəti dəfə bir əzələ çəkib 'Başqası deyil, canım' düşündüyünüzdə ağrınızın yerini düşünməyə ehtiyac olmayacaq. Xroniki əzələ çəkmə və ya tendonitə bənzər simptomlarla qarşılaşsanız, problemə daha bütöv bir yanaşma lazımdır. Ağrınıza səhv bir şəkildə yaxınlaşmağın üç yolu var:

1. Yalnız bir bədən hissəsinə diqqət yetirirsiniz.

Bütün sistemi nəzərə almadan ağrınızı düzəltməyə çalışmaq müvəqqəti rahatlıq verəcəkdir. Bədən dinamik bir hissə sistemi olaraq birlikdə işlədiyi üçün, effektiv şəfa qiymətləndirmə və müalicə bütöv olduqda baş verir. Həqiqi bütöv şəfa ağıl, bədən və ruhu əhatə edir. Terapiyanız bir bədən hissəsinə yönəldilibsə, müvəqqəti nəticələr gözləyin.

2. Duyğularınıza toxunmursunuz.

oğlaq qadın xərçəng kişi

Hər bir zədə, xəstəlik, xəstəlik və ya ağrı zehninizə bağlıdır. Bu əlaqəni tez-tez endiririk, ancaq ağrınıza kömək edə bilər. Bütün bədən sistemi (ağıl daxil!) Hesab edildikdə, yaxşılaşma şansı var.

Ənənəvi terapiya formalarında ağrının və ya göz yaşının müalicəsinin sürətlənməsinə kömək etmək üçün müraciət edilir, ümumiyyətlə yaralanan müştəriyə bədən hissəsini qorumaq və daha çox yaralanmanın qarşısını almaq üçün bir növ möhkəmləndirmə verilir. Əksər hallarda, anormal gərginlik bədənin başqa bir bölgəsindən gəlir və ya ehtimal ki toxumada bir travma və ya enerji. Hər hansı bir məşqin bir milyon təkrarlanması sağalmağa kömək edə bilməz.

3. Ağrınızı həll etməzdən əvvəl bağlayıcı probleminizi (fasica) düşünməlisiniz.

Üç ölçülü birləşdirici toxuma ağı Bədəninizdəki hər quruluşu meydana gətirən və əhatə edən ağrının səbəbini tapmaq üçün açarlardan biridir.

Bu sistemdəki məhdudiyyətlər tapıla və buraxıla bilər. Bu məhdudiyyətlər fiziki və ya emosional travma, iltihab, zəif duruş və ya digər zədə və ya əməliyyat nəticəsində baş verə bilər. Hər bir məhdudiyyətin bir ağıl, bədən və ruh komponenti var. Həqiqi şəfa, bu məhdudiyyətlər bütün fərdlərə ünvanlanan bir enerji və şüurla yerləşib sərbəst buraxıldıqda baş verə bilər.

Öz vahid müalicəniz üçün atacağınız bəzi addımlar:

1. Başımıza gələn hər şeyin ağlı, bədəni və ruhu eyni anda təsir etdiyini qəbul edin.

Hər fiziki problemin emosional bir hissəsi var və əksinə. Bağlantıları araşdırmağa başlayın.

2. Ağıl, bədən və ruha toxunan tədqiqat müalicələri.

İstifadə etdiyim üç əla təklif John F. Barnes Myofascial Release, Beş Element Akupunktur və Duygusal Azadlıq Texnikasıdır.

3. İnteqrasiyanın vacibliyini şərəfləndirəcək terapevtləri axtarın.

Ziyarət etmədən əvvəl onlarla telefonda görüşün.

4. Bir şey incidəndə şüurlu olmağa çalışın.

Başlayın hisslərinizi müşahidə edin , düşüncələr, hisslər və duyğular və nəyin bağlı göründüyünü fərq edərək tətbiq.

5. Hər cür ağrı keçirdiyiniz zaman jurnalınızı terapevtik vasitə kimi istifadə edin.

Baş verənlər barədə təfərrüatları yazmaq sizi tez-tez sağalma müddətinizi sürətləndirə biləcək maraqlı kəşflərə aparacaq.

Həqiqi şəfa ilə maraqlanırıqsa, artıq bədən, ağıl və ruh əlaqələrini görməməzlikdən gələcəyimiz bir zamandayıq. Şüurlu olmalıyıq və praktiklərimizdən bunu tələb etməkdə cəsarətli olmalıyıq. Bir-birimizlə özümüzün bütün tərəflərimizi birləşdirməyə səbəb olan söhbətlərə başlamalıyıq.

Dünyanı dəyişdirmək üçün sağlamlıq həvəsi istəyirsiniz? Funksional bir qidalanma məşqçisi olun! Gələcək canlı iş saatlarımıza qoşulmaq üçün bu gün qeyd olun.

Dostlarınızla Paylaşın: