MəLəK Sayını Tapın

Bir Boğaziçi Tibb bacısı olaraq Prioritetlərin təyin edilməsi və tarazlığın tapılması barədə öyrəndiklərim

İlk dəfə neyrocərrahi bir ICU travma tibb bacısı olaraq işə başladığımda, xəstəxanadakı bəzi xəstə xəstələrə baxırdım. İlk altı ayda davamlı idim vurğuladı , atdığım nöqtəyə, kabuslar gördüm və daima kənarda idim.





67 mələk nömrəsi

Xəstəxanada işlər xüsusilə gərginləşəndə, yerdəki qanlı cır-cındırları götürmək kimi ağır işlərdən özümü yayındırdığımı gördüm. Bəlkə də, bu, mütəmadi olaraq yaşadığım əziyyət hissinin öhdəsindən gəlməyim idi.

Ancaq bir ICU tibb bacısı olaraq bunun əvəzinə həqiqətən ABC-lərə - hava yollarına, nəfəs alma , Dövriyyə. Bunlar həyat dəstəyindəki ən vacib elementlərdir, o qanlı bezlər deyil.



Mənə vaxt lazım oldu, amma həyatda da eyni prinsipi tətbiq etdiyini kəşf etdim. Öz həyatımda, ümumi rifahım üçün həqiqətən vacib olanların əvəzinə cüzi şeylərə diqqət yetirirdim. Zamanla şəxsi 'ABC'lərimə diqqət yetirmək beyin sağlamlığı sahəsində lider kimi həyat ehtirasımı tapmağıma kömək etdi.



Bəs sən? Öz həyatınızın ən vacib elementlərini tapmağa və üzərində dayanmağa kömək edəcək üç addım. Şəxsi ABC-lərinizi nəzərdən keçirək:

1.Vərdişlərinizi qiymətləndirin.

Təkərlərinizi həyatınızdakı qanlı cır-cındırları əlinizə alırsınız (məcazi olaraq, əlbətdə)? Kiçik stres və ya mənfi şeylərin sizin üçün ən vacib olan şeyə mane olmasına yol verdiyinizi görürsənsə, bir az durmağın vaxtı gəldi.



24 yanvar ulduz falı
Reklam

iki.ABC-lərinizi müəyyənləşdirin.

Öz həyatınızın əsaslarını başa düşmək üçün içəri girmək vacibdir. Özünüzə soruşun: Mənim üçün həqiqətən vacib olan nədir? Aydınlıq tapmanıza kömək etmək üçün sağlamlığınız, karyeranız və əlaqələriniz üçün hədəflərinizi yazmağa çalışın. Daxili düşüncələrinizi kağıza salmaq, bu ABC-ləri müəyyənləşdirmək üçün əla bir vasitədir.



3.ABC-lərinizə diqqət yetirin.

Məqsədlərinizi və prioritetlərinizi müəyyənləşdirdikdən sonra hər gün onlara nəzər salın. Oradan özünüzə soruşun ki, davranışınız sizə kömək edirmi? həyatdan istədiklərinizi əldə edin . Əks təqdirdə, sizə nə gəldiyini düşünmək və gündəlik təcrübələrinizi yenidən cəmləşdirməyə başlamağın zamanı gələ bilər.

Dostlarınızla Paylaşın: