Koşalar nədir və onlar sizin üçün nə edə bilər?
Koşalar, dərinin ən xarici qatından dərin mənəvi nüvəyə doğru hərəkət edən enerjili təbəqələr və ya qabıqlardır. Koşalar özümüzü konseptləşdirmək üçün bir çərçivə təmin edir. Çox kimi çakra sistemi , kosha təbəqələri öz fərdi fizioloji funksiyaları və psixologiyaları ilə qablaşdırılır. Koşa təbəqələri bəzi məqamlarda çakraların psixologiyasını əks etdirir.
yuxu şərhi qurbağa
Fərdi koşaların nə olduğunu və varlığınızı bütövlükdə necə əlaqələndirdiklərini merak edənlər üçün aşağıda hər birinin qısa təsvirini tapa bilərsiniz.
1.Annamaya kosha
Koşaların birinci təbəqəsi dəri, əzələlər, birləşdirici toxuma, yağ və sümüklər daxil olmaqla fiziki bədəni təmsil edir. Belinizin yan hissəsini sıxaraq barmaqlarınızın altında dəri və əzələ hiss etdiyiniz zaman annamaya kosha ilə məşğul olursunuz. Bir çox insan üçün ilk təbəqə fiziki hisslərimizə qapalı olaraq ən çox vaxt sərf etdiyimiz yer ola bilər
Reklam
iki.Pranamaya kosha
İkinci təbəqə pranik və ya incə bədəni təmsil edir - mahiyyət etibarilə prana və ya 'həyat qüvvəsi üçün qan dövranı sistemidir. enerji . ' Bədənə qan, limfa və onurğa beyni mayesinin hərəkətini və tənəffüs sistemi vasitəsilə nəfəs dövranı hərəkətini idarə edən anatomik bədənin maye, fiziki cəhətlərini də əhatə edir. Psixoloji baxımdan pranamaya kosha bədən və mənəvi ritmimizi idarə edir.
3.Manomaya kosha
Üçüncü qat bizi şüurun, duyğuların və sinir sisteminin dərin boşluqlarına aparır. Müasir elm beynin daxili işinin kəskin bir anlayışını inkişaf etdirsə də, ağıl, motivasiya və duyğular hələ də sirli bir keyfiyyəti qoruyub saxlayır. Manomaya kosha, beyin sinapsları və mərkəzi sinir sistemi vasitəsi ilə mesajlar göndərərək emosional və fiziki bədən üçün idarəetmə panelini təşkil edir. Fiziki hiss və ritmdən emosional hissə keçdiyiniz bu təbəqədir.
Dörd.Vijanamaya kosha
Manomaya koshada duyğu dənizinin altında dalaraq dördüncü koşanın - Vijanamaya'nın müdrik bədəninə çatırıq. Burada şüur, bəsirət və şüur inkişaf etdiririk. Şüurun yoxladığı hisslər dağıdıcıdır. Vijanamaya kosha şüuru daha dərin istəklərimizi və motivasiyamızı işıqlandırır və hər şeydə seçimimizi görməyə imkan verir. Sadəcə hiss etmək və ya hərəkət etmək əvəzinə, seçirik hiss etmək və ya niyyətlə hərəkət etmək . Bəzən niyyət sadəcə duyğunu keçmiş hisslər və xoşbəxtliyə keçirməkdir.
5.Anandamaya kosha
Beşinci və son kosha şüurlu şüurdan təmiz və parlaq bir xoşbəxtlik bədəninə düşür. Anadamaya kosha içərisində hər şeylə əlaqə, əzablardan qurtulma və tez-tez 'axın içində' olaraq xarakterizə edilən bir vəziyyət yaşaya bilərsiniz.
Gün ərzində koshas təbəqələri arasında dəyişdiyinizə diqqət yetirin:
Hal-hazırda isti hiss edirəm.
Hal hazırda özümə diqqət edirəm nəfəs alma .
Hal-hazırda kədərlənirəm.
Dünən niyə belə reaksiya verdiyimi indi başa düşürəm.
Hal-hazırda dərindən düşünürəm.
Hal-hazırda xoşbəxtlik hiss edirəm.
Yoga, daha incə kosha təbəqələrinə bir yol yaratmağınıza kömək edir, beləliklə onlara çatmaq daha asandır. Asana xarici bədəni hazırlayarkən, yoqa nəfəsi diqqətinizi pranik bədənə yönəldir. Nəhayət, yogik fəlsəfəsi dalğalanan emosional ruh halınıza şüur gətirmək üçün vasitələr təqdim edir, beləliklə sağlamlığı və xoşbəxtliyi təcəssüm etdirə və yaya bilərsiniz.
Wellness üçün ehtirasınız dünyanı dəyişdirmək istəyir? Funksional bir qidalanma məşqçisi olun! Gələcək canlı iş saatlarımıza qoşulmaq üçün bu gün qeyd olun.
28 may astrologiya işarəsi
Dostlarınızla Paylaşın:
