Bir COVID Gerçəklik Çekinə ehtiyacımız var: Bir MD Niyə 5 Səbəbini Paylaşır

Bir cəmiyyət olaraq bir araya gəlməkdənsə, bir çoxu COVID-19-a gəldikdə ifrat yolunu tutdu. Təsəvvür edin: Evlərində qucaqlaşanlar var - 'hunker downers', onları adlandıracağıq - peyvəndi ümid edərək çölə çıxmağı düşünmədən. Tərs tərəfdə, heç bir risk almayacaq dərəcədə sözün əsl mənasında əyləncəli bir tərəf var. Üstəlik, hansı düşərgəyə düşdüyünüzə bağlı bir əxlaqi iddialılıq var; hunker downer olsanız, asanlıqla qorxursunuz və zəifsiniz. Laqeyd yanaşırsınızsa, əxlaqsız və eqoistsiniz.

jan 30 bürc

Yaşadığımız itki ürəkaçandır. Söz yox, virusun yoxsul və BIPOC icmalarını qeyri-mütənasib şəkildə təsir etdiyini çox bilirik.

Profilaktik tibb mütəxəssisinə gəldikdə David Katz, MD ? Hansı tərəfdə olmağınızdan asılı olmayaraq COVID reallıq yoxlamasının vaxtının gəldiyinə inanır: 'Küçədən keçməzdən əvvəl hər iki tərəfə baxmağa bənzəyirsiniz' deyir. 'Bir düşərgəmiz var ki, yalnız sola baxın, digəri isə yalnız sağa baxın deyir. Hər iki tərəfə də baxmalıyıq. '

Məsələn, baqqal mağazasında olarkən maska ​​taxmaqdan və sosial məsafəni tətbiq etməkdən dönməyiniz lazım deyil. Bununla birlikdə, özünüzü xəstələnmədən (sözün əsl mənasında) virusa hörmət etməyin bir yolu var. Başqa sözlə, orta səviyyəyə çatmaq mümkündür. Aşağıda niyə etməlisiniz?

1.Dəqiq rəqəmlərimiz yoxdur.

KOVİD xəstələrinin 98% -nin yüngül olduğunu bilə bilərik, amma Katz-a görə bu rəqəm daha da böyük ola bilər - amma bizdə bu məlumat yoxdur. 'Hər hansı bir epidemiyada, sizə məlumatların gəlməsini gözləsəniz, diqqətinizi çəkən, xəstəxanaya yatmaq və ölümdür' deyir. 'Çölə çıxıb axtarmadığınız təqdirdə, yüngül halları görməməzliyə vurursunuz.'

Bunun çox hissəsi medianın diqqəti ilə əlaqəlidir (bunu daha sonra nəzərdən keçirəcəyik), lakin nümunə ölçüsü özü səhvdir. Katz'a görə ölçdüyümüz antikorlar qanımızda dərin yerləşmişdir, lakin əslində ilk müdafiə xətləri deyildir. Beləliklə, bir antikor testi mənfi ola bilər, vücudunuz sizi bu immun hüceyrələr aktivləşdirilmədən əvvəl virusa qarşı qoruya bilər.

Katz izah edir ki, bu, yerli müqavimət olaraq bilinir, insanların digər koronaviruslara əvvəlki təsirləri onları bu konsentrasiyadan qoruyur. Və bu virusa yerli müqaviməti olan insanlar antikor testlərində müsbət görünə bilməzlər. Bu, daha çox araşdırma tələb edən, lakin söhbəti təmin edəcək dərəcədə maraqlı bir konsepsiya.

iki.Bir peyvənd problemi həll edə bilməz.

COVID söhbətinin böyük bir hissəsi peyvəndin ümidli anlayışı ətrafında dolaşır. Ancaq Katz'a görə, 'tamamilə təhlükəsiz bir peyvəndi olana qədər masalarımızın altında gizlənə biləcəyimiz fikri bir xəyaldır.'

Çoğu pandemiyanın sürü toxunulmazlığı ilə sona çatmasıdır, yəni əhalinin% 80-i və ya daha çoxu infeksiyaya təhlükəsiz şəkildə yoluxur və immunitet qazanır. Heç kimin ağır bir xəstələnməyəcəyini demək deyil: 'Sürü toxunulmazlığınız olsa da, pis şeylər edəcək; sarı qızdırma, qrip, hətta hava çirkliliyi düşünürəm 'deyir Katz. 'Dünyada insanları öldürən şeylər var.'

Yenə də bu, keçmişdə yaşamağımızı dayandırmadı. COVID riskini minimuma endirmək üçün edə biləcəyimiz şeylər olsa da, riskin heç vaxt sıfır olmayacağını unutmayın. Digər pandemiyalarda olduğu kimi, sürü toxunulmazlığı və tarazlıq infeksiyaların qarşısını ala bilər, ancaq sıfır faiz riskli bir ssenari axtarmaq, Katz deyir ki, bir peyvəndlə belə axmaq bir işdir.

4444 mələk sayı sevgisi

3.'Infodemic' ilə qarşılaşırıq.

Katz deyir ki, bu pandemiyanı digərlərindən bənzərsiz edən şey internetin yayılmasıdır. Bu, bir xəbərdarlıq dövrü sonrası xəbər dövrü olan bu təhlükəyə yönəldilmiş daimi diqqətlə 'məlumatsızlıq' olduğunu izah edir. 'İnsanlar COVID olmasaydı, Amerikada heç kim ölməyəcəyinə inandığını' qeyd etdi.

Faktlar barədə məlumatlı olmaq vacib olsa da, səhv məlumat verən başlıqları faydalı məlumatlardan ayırmaq da vacibdir. Daha da çox, əsas media, COVID-19 içindəki anomaliyalar haqqında yalan məlumatlar verməyə meyllidir, bəzən insanların qarşılaşa biləcəyi əvvəlcədən mövcud şərtləri basdırır. Məsələn, uşaqlarda koronavirus hallarının sayı olduqca azdır və pis nəticələr olduqca nadirdir - çox güman ki, mövcud sağlamlıq vəziyyəti olan uşaqlarda olur. Ancaq bir başlıqda 'Sağlam Uşaq COVID-19'dan Ölür' deyilirsə, cəmiyyət sarsılır və haqlı olaraq. Yalnız məzmunu araşdırdıqda, sözügedən uşağın virusa yoluxmadan əvvəl həqiqətən xroniki lösemi və ya tip 2 diabetdən əziyyət çəkdiyini başa düşə bilərsiniz.

Dörd.Bizi həssas edən bir çox şey dəyişdirilə bilər.

'ABŞ-da., zəif pəhriz keyfiyyəti ildə 500.000 insanı vaxtından əvvəl öldürür Katz izah edir. 'COVID ilə, zamanla sizi təsir edən yavaş yanan xroniki xəstəliklərin hamısı sabah sizi öldürə bilər.'

Bu sualı gündəmə gətirir: Niyə kifayət qədər danışmırıq metabolik sağlamlıq yoxsa immunitet sistemimizin gücü? Əmin ol ki, üzərimizə növbəti infeksiya gələcəkdir. Katz'a görə açar, kəskin bir təhlükə olduqda nəhayət təhlükəni hiss etməkdənsə, xroniki sağlamlıq problemlərini həll etməkdir.

'COVID-in kəskin təhlükəsi, daha geniş sağlamlıq şəbəkəsinə işıq saçır' Katz davam edir. 'Hər zaman insanları daha sağlam etmək üçün bir səbəbimiz var. İndi şəkildə kəskin bir təhlükə var. Daha yaxşı yeyin, aktiv qalın və stresinizi idarə edin . Bütün bunlar infeksiyanızı təsir edə bilər. '

Ancaq bunu sadə bir şəkildə 'Sağlamlaşaq!' kampaniya, obezitenin nisbi olaraq daha az gəliri, həssas əhalini və yaxşı qidaya çatışmazlığı olan azlıqları və şərtlərin necə dəyişdiriləcəyi barədə məlumatları təsir etdiyini bilirik.

Yəni sağlam bir qida kampaniyası yalnız xroniki xəstəlikdən təsirlənənləri yükləməməlidir. Yerimizdəki sistemlər həssas əhaliyə də yaxşı, qidalı qida təklif etməyin yollarını tapmalıdır.

5.Heç yaşaya bilməyəcəyimiz həddə yaşayırıq.

Yayılmış fikirlər ya 'hunker və mükəmməl bir peyvənd üçün ümid' və ya 'laqeyd olaq.' Söyləməyə ehtiyac yoxdur, bu çox az orta zəmində qütbləşmə pandemiyasıdır. Ancaq bu orta yol, elmin olduğu yerdir. 'Bunlar iki axmaq ifratdır, amma çox az adam orta yola yol tapdı' dedi Katz. 'Elmin meydana gəldiyi ortaya rutin olaraq əhəmiyyət verilmir.'

Həqiqətən hissi və elmi birləşdirməyi öyrənsək, COVID-in əhalinin kiçik bir hissəsi üçün olduqca təhlükəli bir virus olduğunu bilərik. Əlbətdə ki, virusa mülayim və ya ağır məruz qalan insanlar üçün uzunmüddətli sağlamlıq təsirlərinin nə olduğunu da bilmirik; hər ikisini də tövsiyə edə biləcəyimiz üçün təxminən kifayət qədər məlumat yoxdur. Bununla birlikdə, riskləri tamamilə görməməzliyə vurmamalıyıq və ya çaxnaşma içində əllərimizi yuxarıya atırıq.

Katz qeyd edir: 'Bu virusu tanımağı hörmət etmək olar, hələ bildiyimiz kimi həyatın sonu kimi qiymətləndirmək olmaz'.

1 noyabr bürcü

Bu bölümdən zövq alın! Və unutma iTunes-dakı podcast-ə abunə olun , Google Podkastları , və ya Spotify !

Sağlığa olan ehtirasınızın dünyanı dəyişdirməsini istəyirsinizmi? Funksional bir qidalanma məşqçisi olun! Gələcək canlı iş saatlarımıza qoşulmaq üçün bu gün qeyd olun.

Dostlarınızla Paylaşın: