Bu hər yerdə eşitəcəyiniz fərdi qidalanma elmidir

Daim inkişaf etməkdə olan qidalanma araşdırması olduqca həyəcanlıdır və qida, bəslənmə və insan genomumuzun kəsişməsində qidalanma genomikası tədqiqatlarının geniş spektri var. Bu nədir, soruşursan? Bəslənmə genomik tədqiqatı (aka nutrigenomics) yediyimiz qidanın və digər ətraf mühit faktorlarının genlərimizin işini birbaşa təsir etdiyini, xüsusən xəstəliyin müalicəsi və ya qarşısının alınması ilə əlaqəli araşdırır.

Tərəfindən dəstəklənir İnsan Genomu Layihəsi (1990-2003) - bütün insan genomunun DNT ardıcıllığını təyin etmək üçün beynəlxalq bir araşdırma səyləri - tədqiqatçılar insanın qidalanmasını gen ifadəsinin molekulyar səviyyəsində daha yaxşı anlamağa başladılar. Son otuz il ərzində, nutrigenomics tədqiqatları, qidaların bədənin istifadə etdiyi güclü məlumatları təsdiqlədiyini təsdiqləyərkən fərdiləşdirilmiş qidalanma terapiyasına maraq artırdı. Və bir alət oynayır genlərimizdəki əlaqə də.

Funksional Bəslənmə Koçluğu

'Nutrigenomics, qidada bu günə qədər kəşf etdiyimiz qidalardan daha çox şey olduğunu açıqladı. Həqiqi qida bir-birinizlə və genlərinizlə kompleks və dinamik bir əlaqəyə sahib olan minlərlə birləşmə ilə doludur Frank Lipman, MD , müəllif Yaxşı Yaşlanmaq üçün Yeni Qaydalar , mbg-nin bir hissəsi olaraq Funksional Bəslənmə Koçluğu tədris planı. Həqiqətən, nutrigenomika, qidalanma, dərman, genetika və etikanı əhatə edən maraqlı və böyüyən bir sahədir. gen əsaslı elmi sorğu.

Nutrigenomics & nutrigenetics: Fərq varmı?

Hər ikisi də qidalanma genomikasının şemsiyesinin altına düşsə də, gen-pəhriz dinamikasına toxunsa da, rəsmi olaraq fərqləndirici yoxdur. Tez-tez, nutrigenomika, qida birləşmələrinin DNT-yə necə təsir göstərdiyini, gen quruluşunu və ifadəsini dəyişdirdiyini və nəticədə xəstəlik meylinə qatqı təmin etdiyini qiymətləndirmək üçün molekulyar vasitələrdən istifadə ilə əlaqələndirilir. Başqa sözlə, nutrigenomika qidalanmanın genlərə təsirinə və genomla əlaqələrinə baxır.

Eynilə, nutrigenetics də fərdi bir qidalanma bir insanın genetik tərkibi, pəhriz qəbulu və sağlamlıq nəticələrindən asılı olaraq pəhrizə (qlükoza səviyyəsi, çəki və ya plazmadakı xolesterol kimi) fərqli fenotip reaksiyalarını araşdıran sahədir.

Bu nəzəriyyə necə işləyir?

Diyetə dair fərqli nutrigenomik tədqiqat perspektivlərini birlikdə toxuyan mövzu, sağlamlığın bir insanın genetik quruluşundan asılı olduğu fikridir. 'Genlərin yediyimiz qida ilə necə qarşılıqlı əlaqəsi var. Təxminən 20.000 gen var və indi bilirik ki, hamısı qəbul etdiyimiz qidalarla birbaşa və ya dolayısı ilə təsir edir. 'Bu qidalar ya müxtəlif genləri aça bilər, ya da söndürə bilər.'

Uzaqdan idarəetmə kimi, yediyimiz yemək də fərqli ola bilən genetik bir siqnal göndərir protein, gen və metabolit dəyişiklikləri . Bir sözlə, nutrigenomik aksioma aiddir pəhriz elementlərinin genoma təsiri epidemiologiya və fiziologiyadan kənara çıxmaq ehtiyacından doğdu genetika və molekulyar biologiya .

Nutrigenomikanın potensial faydaları nələrdir?

'Nutrigenomikanın ən böyük faydası - insanların bu qədər cəlbedilməsinin səbəbi, həqiqətən fərdiləşdirilmiş dərman olmasıdır. İnsanlar 'bədənim üçün nəyin doğru olduğunu bilmək istəyirlər' 'deyir Ginger Hutlin, M.S., RDN sahibi Şampan qidası və müəllif İltihab əleyhinə pəhriz yeməyi hazırlığı . 'Bənzərsiz vəziyyətim üçün ehtiyac duyduğum şeylərə cavab istəyirəm.'

383 mələk nömrəsi

Lipman üçün nutrigenomics qabiliyyəti 'böyükdür, çünki hansı qida növlərinin (istər qida və ya əlavə olaraq) fərqli insanlara kömək edə biləcəyini fərdiləşdirməyə kömək edə bilər.' Etiraf etmək lazımdır ki, hamıya uyğun bir yanaşmadan uzaqlaşaraq, 'Nutrigenomics, birinin qidalanma, genetik güclü və zəif tərəflərini müalicə etməyimizə kömək edə bilər' deyir.

Bundan əlavə, nutrigenomikanın insan sağlamlığına tətbiqi həm xəstəliklər, həm də sağlamlıq baxımından metabolik proseslər və ətraf mühitin təsirləri arasındakı qarşılıqlı əlaqəni daha yaxşı anlamağa imkan yaradır. Bunun müştərilər və xəstələr üçün daha hədəflənmiş müalicə strategiyalarının hazırlanması üçün əhəmiyyətli təsirləri vardır. Hutlin, 'sağlamlıq məlumatlarını daha dəqiq xatırladanlar və ya pəhriz və həyat tərzindəki dəyişikliklərin nə qədər vacib olduğuna dair artan bir məlumatlılığa sahib olduqları halda, nutrigenomikanın müştərinin marağını artırdığını söyləyir' dedi. 'Və öyrəndikləri məlumatlar, ixtisaslı, etibarlı bir mütəxəssisin sağlamlıq məsləhətləri ilə birləşdirildikdə yanlarında qalır.'

Bu nəzəriyyələri sınamağınıza hansı praktikantlar kömək edə bilər?

Son iyirmi ildə böyüyən genetik şirkətlərin sayı ilə birlikdə mütəxəssis nutrigenomik praktikant - etibarlılıq, təklif etdikləri testlərin dəyəri və tənzimlənmiş, məsuliyyətli, etik test mühiti əsas götürülməlidir.

Funksional Bəslənmə Koçluğu

Funksional Qidalanma Məşqçisi olaraq öz işinizi başladın və ya genişləndirin.

Hutlin, 'Yalnız bir onlayn test sifariş etmək və bunu anlamağa çalışmaq və ya ixtisaslı bir sağlamlıq mütəxəssisi olmayan (qanuni etibarnamə ilə) birisi ilə işləmək əvəzinə bir praktikantla işləmək vacibdir' deyir. 'Həkimlər, naturopatlar, tibb bacıları və qeydiyyatdan keçmiş diyetisyenler, nutrigenomik mövzusunda uzman olduqları təqdirdə nəticələri sizin üçün təhlükəsiz və təsirli bir şəkildə tərcümə edə biləcək ən çox yayılmış səhiyyə təminatçılarıdır.'

14 iyun bürcü

Lipman qeyd edir ki, funksional tibb həkimləri də bu cür praktikada ittihamlara rəhbərlik edirlər.

Bəslənmə elmini daha dərindən, hərtərəfli başa düşmək istəyirsinizsə, mbg's Funksional Bəslənmə Məşq Proqramı sahəni öyrənmək və təhsilinizi genişləndirmək üçün lazımlı alətlər və təcrübə ilə təchiz etmək üçün hazırlanmış mükəmməl bir yoldur.

Alt xətt.

Yediyiniz qidanın genlərinizi təsir etməsi 'bəslənmə araşdırmalarının münbit zəminində davamlı bir araşdırma xəttidir. Bu sahə bəzi məhdudiyyətlərlə qarşılaşsa da, gündəlik həyatda nutrigenomikanı tətbiq etmək və genomik inkişafları klinik istifadəyə çevirmək kimi perspektivli tədqiqatlar davam edir.

Nutrigenomik strategiyaların tətbiqi, əlbəttə ki, insan sağlamlığını dəstəkləmək üçün potensial göstərir. Pəhriz, genetik fon və mikrobiom arasındakı qarşılıqlı təsir barədə daha dərin məlumatlılığın yaradılması gələcək tədqiqat istiqamətlərinin, terapevtik yanaşmaların və profilaktik strategiyaların inkişafı üçün vacibdir.

Dostlarınızla Paylaşın: