Bu pəhriz, Lyme Xəstəliyindən Daha Sürətlə Qurtulmanıza kömək edə bilər

Dostlarınız və həmkarlarınız arasında soruşsaydınız, sıxılmış olardınız yox təsirlənmiş birini tapmaq Lyme xəstəliyi - bakteriyanın yaratdığı məşhur infeksiya Borrelia burgdorferi , insanlara kiçik bir yoluxmuş qara ayaqlı və ya geyik gənəsinin ısırığı ilə ya da bəzən Babesia (parazit) və ya Bartonella (bakteriya) kimi digər gənə yoluxucu ötürülmələr yolu ilə yoluxma yolu ilə yoluxur.

Buna görə Lyme, ABŞ-da gənə ilə əlaqəli bir nömrəli xəstəlikdir 300.000 insana diaqnoz qoyuldu Xəstəliklərə Nəzarət və Qarşısının Alma Mərkəzlərinə (CDC) görə hər il. Bu mühafizəkar bir təxmindir.

Klinik laboratoriyalardan alınan tarixi məlumatlar insidansın daha yüksək olduğunu, bəlkə də daha yaxın olduğunu göstərir 444.000 Lyme infeksiyası hər il ABŞ-da. Sayından asılı olmayaraq, aydın olan budur ki, Lyme halları çox miqdarda cəmlənmişdir şimal-şərq və orta qərb ABŞ (lakin bütün dövlətlərin bəzi halları var).

Lyme xəstəliyi yoxlanılmamış qaldı.

Gənələr olduğundan belə ki kiçik, bir çox insan nə zaman dişləndiyini fərq etmir. Semptomlar tez-tez xroniki yorğunluq sindromu, çoxsaylı skleroz, demans, fibromiyalji və hətta beyin şişi kimi digər sağlamlıq vəziyyətlərini təqlid etdiyi üçün Lyme xəstəliyinə tez-tez ' Böyük təqlidçi 'və illərdir səhv diaqnoz və ya diaqnoz qoyula bilər.

Bu, digər xəstəliklərin müalicəsi nəticə verməyincə, yorulmayan xroniki Lyme-ni idarə etmək üçün mübarizə aparan insanlar qarşısında cavabsız qalır.

Lyme simptomları qlobal, çoxsaylı bədən sistemlərini, xüsusən də sinir, kas-iskelet və ürək-damar sistemlərini əhatə edir. Gənə dişləməsindən bir neçə gün sonra, Lyme sonrakı əlamətləri və simptomları şiddətli baş ağrısı, yorğunluq, boyun sərtliyi, eritema migrans səpgiləri, şiddətli oynaq ağrısı ilə artrit, üz iflici, ürək döyüntüsü, nəfəs darlığı, başgicəllənmə, mərkəzi sinir sisteminin iltihabı, sinir ağrısı, beyin dumanı və yaddaş itkisi ( bir neçəsinin adını çəkmək).

14 sentyabr

Üstəlik, nəzarətsiz Lyme'nin tetikleyeceği düşünülür otoimmün şərtlər geniş şəkildə, daha da zəifləyən və geniş miqyaslı simptomlara kömək edəcəkdir.

Niyə Lyme haqqında daha çox şey eşidirik?

Bəs niyə hazırda Lyme xəstəliyi haqqında bu qədər danışılır? Bir neçə fərqli səbəb var. Birincisi, Lyme daha çox yayılmışdır. CDC məlumatları bizə göstərir Lyme xəstəliyi halları son 10 ilə 20 ildə xeyli artmışdır. Tədqiqatçılar böyük olduğuna inanırlar Lyme bu artım üçün sürücülər iqlim dəyişikliyinin gənə yaşayış yerlərinin genişləndirilməsinə və Lyme hallarının monitorinqi, aşkarlanması və hesabatında yaxşılaşmalara təsiri.

Ayrıca, Avril Lavigne, Shania Twain, Amy Schumer, Alec Baldwin ve Justin Bieber kimi məşhurlar Lyme ilə döyüşlərini səmimi olaraq bölüşmək bu xəstəliyə çoxdan diqqət yetirmişdir. Ancaq mənim fikrimcə və bütövlükdə funksional tibb baxımından Lyme haqqında başqa səbəblərdən də daha çox eşitmək olar.

Müasir həyat tərzimiz, mühitimiz və Lyme.

İnsanlar olaraq genetikamız min illərdir sabit olduğundan, nəyə baxmalıyıq var dəyişdi: ətrafımızdakı dünya. Bir çox həyat tərzi seçimi və ətraf mühit faktorları dəyişdi.

Məncə epigenetik və ya həyat tərzi kimi amillər işlənmiş qidalar yeyirik, epidemiya nisbətləri metabolik baxımdan sağlam olmayan amerikalılar , torpağımızdakı qida maddələrinin tükənməsi, nəfəs aldığımız havanın çirklənməsi və içdiyimiz sudakı toksinlər viruslar, küf, protozoa, parazit və bakteriyaların (Lyme xəstəliyi kimi) səbəb olduğu xroniki infeksiyaların təsirini gücləndirərək davam etdirə bilər. ) bədəndə var. Yerimiz iqlim dəyişikliyi şəklində inləyən kimi, insanın da müasir stress faktorlarının hücumundan immuniteti.

Tipik olaraq, ümumi tibb Lyme varlığını diaqnoz edəcəkdir laboratoriya işi - yəni bir ısırıq görsəniz və ya sizin və ya həkiminiz simptomlarınızı Lyme göstəriciləri kimi tanıyırsınızsa, onda infeksiya tipik olaraq oral və ya venadaxili antibiotiklərlə müalicə olunur.

Ancaq antibiotik müalicəsindən sonra davam edən xroniki Lyme (bəzən deyilir müalicə sonrası Lyme xəstəlik sindromu ) ya da heç vaxt diaqnoz qoyulmayan və başlanğıcda müalicə edilən ənənəvi tibbdə böyük ölçüdə tanınmamışdır. Şükürlər olsun ki, xroniki Lyme ilə bu mübarizə, kimi təşkilatların dəstəyi ilə funksional tibb cəmiyyəti arasında tanınır Beynəlxalq Lyme və Associated Diseases Society (ILADS).

1 dekabr işarəsi

Mənim kimi lyme-savadlı funksional tibb praktikantları var Lyme kimi xroniki infeksiyalara çox istiqamətli bir yanaşma . Tez-tez istifadə etdiyimiz vasitələrdən biri: dərman kimi qida.

Keto pəhrizinin Lyme müalicəsini necə dəstəklədiyinə inandığım.

İllər boyu dünyanın bir çox xəstəsini görəndə tapdığım Lyme üçün ən təsirli qida protokolu, dediyim ketogenik pəhrizdə əsasən bitki mənşəli bir dəyişiklikdir ' ketotarian '(burada bir nümunə alış-veriş siyahısı və yemək planı ). Konvensional keto pəhrizinin ümumi tələlərindən (çox ət və süd və az miqdarda tərəvəz) qaçmaqla, bu diyetik yanaşma, xroniki infeksiyaya yoluxmuş insanların ehtiyac duyduqlarına inandığım təmiz və davamlı şəkildə qidalanma ketozunun faydalarından istifadə edir.

Lyme xəstəliyi olan insanlarda ketogenik pəhrizin effektivliyi ilə bağlı hələ nəşr olunmuş bir tədqiqat işinin olmadığına diqqət yetirməliyəm, buna görə klinik təcrübəmdən və müşahidələrimdən fikirlərimi bölüşürəm. Burada təmiz bir keto pəhrizinin Lyme xəstəliyi və digər xroniki infeksiyalarla mübarizə aparan insanlar üçün şəfalı tapmacanın əsas hissəsi ola biləcəyini izah edəcəyəm:

1.Mitokondrial fəaliyyət.

Tədqiqatlar oksidləşdirici stresin töhfə verə biləcəyini göstərir mitokondrial disfunksiya Lyme xəstələrinin immun hüceyrələrində. Hüceyrələrin enerji mənbəyi olan mitokondriyanın disfunksiyası özünü göstərə bilər yorğunluq , əlamətdar Lyme simptomu.

8080 mələk nömrəsi

Heyvanlarda (kemiricilərdə) ketogenik pəhrizin artaraq mitokondrial sağlamlığı dəstəklədiyi göstərilmişdir mitokondrial biogenez və ya yeni bir mitokondriyanın istehsalı deyilən bir müddətlə otofajiya və ya 'mitofagiya' mitokondriya vəziyyətində. Hərfi mənada 'özünü yeyən' kimi tərcümə edən otofajiya, vücudunuzun təbii təmizləmə sistemi və zədələnmiş mitokondriyanı aradan qaldırmaq üçün əsas prosesdir. Ketogenik bir pəhriz və aralıq oruc (ketozu artıran) heyvanların mexanik tədqiqatlarında otofagiyanı artıran iki vasitədir.

iki.İltihab.

Lyme patogeninə uzunmüddətli məruz qalma təklif edildi otoimmün xəstəlikləri tetikler romatoid artrit və iltihab əleyhinə proseslər vasitəsilə oynaqla əlaqəli digər vəziyyətlər. Bu, iltihabın azaldılması Lyme xəstəliyini idarə etməyə və zəifləyən simptomları azaltmağa kömək etmək üçün çox vacibdir. Xoşbəxtlikdən, bu bitki ağır ketogenik pəhrizin üstün olduğu bir şeydir.

Beta-hidroksibutirat da daxil olmaqla ketonlar bədən üçün yalnız bir yanacaq forması deyil. Həm də müxtəlif hüceyrə mədəniyyəti tədqiqatlarının aktivləşdirdiyini göstərdikləri siqnal molekulları və epigenetik modulatorlardır antiinflamatuar yollar kimi iltihab yollarını inhibə edərkən NLRP3 iltihablı . Bu effektin ketozdan sonra insanlarda baş verib-vermədiyi hazırda məlum deyil.

3.Metilizasiya yolları.

Metilasyon, Lyme idarə etmək üçün optimallaşdırmaq üçün vacib olan bədəninizin hormonal, detoksifikasiyası və iltihab yolları da daxil olmaqla bədənin bütün hüceyrələrində iştirak edən həlledici bir biyokimyəvi prosesdir. The MTHFR gen mutasiyası təsir göstərəcəyi təxmin edilir Yüzdə 30-40 Amerika əhalisinin, metilasyonu pozur. Ketogenik bir pəhriz, xüsusən tövsiyə etdiyim bitki mənşəli ketotarian yanaşma qaranlıq ilə doludur yarpaqlı göyərti və çarmıxlı tərəvəzlər folat və kükürd birləşmələri ilə zəngin olan hər ikisi də sağlam metilasyon üçün vacibdir.

Dörd.Yaxşı mikrobiom.

Sağlam bir toxunulmazlıq sistemi Lyme infeksiyasına qarşı bir hücuma kömək etmək üçün vacibdir. Yaxından İmmunitet sistemimizin yüzdə 80-i bizim GI traktımızda, bir çox Lyme xəstəliyi mütəxəssisi eyni fikirdədir bağırsaq mikrobiomasıdır əsas oyunçu immunitet sisteminin gücləndirilməsində.

Nişasta olmayan tərəvəzlərin lif tərkibi (təbii olaraq karbohidrat az olduğundan keto pəhrizində sərbəst yeyə bilərsiniz) prebiyotik lif və yaxşı bağırsaq böcəkləri üçün yanacaq (probiyotiklər). Əksinə, şirniyyat və işlənmiş qidalarda bağırsaq sağlamlığı üçün qiymətli qida və lif yoxdur. Həddindən artıq şəkərin olduğu da göstərilmişdir iltihabı təşviq etmək bağırsaq mikrobiomunda, buna görə keto kimi ultra az şəkərli bir pəhriz normal iltihabı və sağlam bağırsaq immunitet funksiyasını dəstəkləməyə kömək edəcəkdir.

Lyme üçün keto istifadə etmək üçün alt xətt.

İnsanlar a-nın faydalarını həqiqətən müəyyənləşdirmək üçün araşdırmalara ehtiyac duyarkən ketogenik pəhriz Lyme xəstəliyi üçün, Lyme xəstəliyində iştirak edən əsas mexanizmlərin və ya yolların çoxunun yüksək yağlı, orta proteinli, az karbohidratlı bir diyetaya kömək edə biləcəyini bilirik. Bu səbəbdən, Lyme şəfa prosesini dəstəkləmək üçün bir qidalanma strategiyası olaraq düzgün hazırlanmış, bitki mənşəli keto pəhrizini tövsiyə edirəm.

Şəxsən Lyme xəstəliyindən əziyyət çəkirsinizsə, bu müddətdə sizə rəhbərlik etməyə kömək etmək üçün Lyme və az karbohidratlı pəhrizlərlə tanış olan funksional bir tibb mütəxəssisi axtarmağı düşünə bilərsiniz.

Dostlarınızla Paylaşın: