Yuxu Əlavəsi Bu MD Dərin Yuxu və Rahat Bir Oyanma Üçün Aparır

Bir funksional tibb həkimi olaraq, yoxlanılmayan stresin yuxu keyfiyyətinin və yuxusuzluğun əsas səbəbkarlarından biri olduğu barədə çox danışıram. Ətrafımızdakı vəziyyətə nəzarət edə bilməyəcəyimizi düşünsək də, ikiqat vacibdir stres idarəçiliyi yuxu probleminiz varsa.

Həyatımızda baş verən fərqli şeylər tərəfindən stresə məruz qaldığımızda, beynimizdəki hipotalamusumuz hipofiz bezimizə ətrafda bir təhlükə olduğuna işarə edir. Bundan sonra hipofizimiz adrenalin, noradrenalin və kortizol sərbəst buraxılması üçün böyrəküstü vəzimizə siqnal verir. Bunlar streslə əlaqəli hormonlar artan ürək dərəcəsi, qan təzyiqi və qan şəkəri kimi simptomlara səbəb olan bir döyüş və ya qaçış vəziyyətinə gətirmək üçün orqanlarımızda hərəkət edin. Bunların heç biri yatmaq üçün əlverişli deyil və əslində gecə boyunca yuxunun qarşısını alacaq və ya narahat etməyəcəkdir.

Stresli olduğumuz zaman bədənimizin anbarını da istifadə edirik maqnezium - Bədəndəki 300-dən çox biyokimyəvi yolda iştirak edən, o cümlədən rahatlamanı təşviq edən zəruri bir mineraldır. İllərdir daha yaxşı, daha rahat bir yuxu üçün maqnezium qəbul etməyi sınadığımın bir səbəbi budur.

Maqnezium niyə daha yaxşı yuxu üçün itkin əlaqədir. *

Maqnezium, dərin yuxu üçün lazım olan əzələlərin rahatlamasında * kalsium və kaliuma kömək edir.

Bundan əlavə, adrenalin kimi müəyyən stres hormonlarının sərbəst buraxılmasını maneə törədir və kortizol reaksiyanızı tənzimləməyə kömək edə bilər. * Həm də beyində sağlam serotonin və dopamin səviyyələrini qorumaq üçün çox vacibdir. .

Hələ maqneziumun yuxuya gəldikdə ən təsirli rollarından biri ilə əlaqəsidir Ön , beyində nörotransmitter rolunu oynayan, onu sakitləşdirən və həyəcanı azaltan bir amin turşusu. Beyində yaxşı GABA səviyyəsinə sahib olduğumuzda, nəinki daha sürətli yuxuya gedirik, eyni zamanda dərin yuxu mərhələlərinə daha asanlıqla çatırıq. Maqnezium bu prosesə kömək etmək üçün beyindəki GABA reseptorlarını aktivləşdirir.

Yuxu dəstəyini + fərqli edən nədir.

Bu illər ərzində saysız-hesabsız marka və maqnezium növləri ilə təcrübə etdim. Lifeinflux-un yuxu dəstəyi + inkişaf etdirdiyini, yüksək dərəcədə mənimsənilən maqnezium bisglisinatı özündə cəmləşdirdiyini biləndə onu sınamalı oldum.

3 yanvar ulduz falı

Bu xüsusi maqnezium qarışığı özü olmayan, vegan və kənar laboratoriya tərəfindən ağır metal kimi 700-dən çox çirkləndirici üçün sınaqdan keçirilmişdir.

Ancaq yuxu dəstəyini + digər maqnezium əlavələrindən bu qədər bənzərsiz edən şey, yuxuya getməyinizə və aydın bir zehinlə və heç bir həssaslıqla oyanmanıza kömək edən başqa iki inanılmaz maddə ehtiva etməsidir. *

Birincisi, GABA reseptorlarını aktivləşdirmək üçün geniş tədqiq edilmiş və göstərilən yeganə əlavə GABA olan PharmaGABA. * Artan rahatlama və daha dərin yuxuya səbəb olan budur. * İkincisi, yuxu dəstəyi + jujube , sakitləşdirici və rahatlaşdırıcı xüsusiyyətləri olan təbii meyvə ekstraktı. *

Dərin və bərpaedici yuxu üçün yuxu dəstəyi + nəzərdən keçirirəm.

Yuxu rejimi çərçivəsində yuxu dəstəyi + daxil edərkən yuxu keyfiyyətimdə və səhər hisslərimdə dərhal bir yaxşılaşma gördüm *.

Sept 23 bürc

Yuxu keyfiyyətimdə dərhal bir yaxşılaşma gördüm. * Bədənim həqiqətən rahat hiss olundu, amma zehnim aydındır və günü qəbul etməyə hazır idi. *

Ümumiyyətlə, gecə rejimim bəzi bitki çayları, diffuzorumdakı bəzi efir yağları, gecə əlavələrim və yaxşı bir kitab tələb edir. Yuxu dəstəyinə başladıqdan + sonra gecə yarısı oyanma meylimin daha az azalması və səhər daha yaxşı istirahət etdiyimi hiss etdim. * Bədənim həqiqətən rahat hiss edirdi, amma ağlım aydın və mübarizə aparmağa hazır idim. gün.*

Tez-tez geyilə bilən bir cihazla yuxumu izləyirəm və yuxu dəstəyi + işə başladıqdan sonra dərin yuxu faizimin artdığını gördüm. Bu, yaddaşın formalaşması və saxlanması üçün çox vacibdir, ona görə də bu təsiri görəndə çox həyəcanlandım.

Artıq bir neçə aydır ki, gecə rejimimdə yuxu dəstəyindən + istifadə edirəm və xəstələrimlə bölüşmək üçün səbirsizliklə gözləyirəm. Bunun sənaye standartları xaricində sınaqdan keçirilmiş son dərəcə təmiz, yüksək keyfiyyətli bir məhsul olduğunu bilmək, onu yalnız xəstələrimə deyil, ailəm və dostlarım üçün ürəkdən tövsiyə etməkdə əminəm.

Dostlarınızla Paylaşın: