Sızanaq dərmanı kimi cəfəri çayı: Nələri bilmək lazımdır

Tercih olunan sızanaq müalicələrindən çay içmək siyahıda az ola bilər. Ancaq bəziləri ləkəyə meylli dəri olanlar üçün seçim içki olaraq cəfəri çayına and içirlər. Bunun həqiqəti varmı? Yoxlamağa qərar verdik.

Cəfəri çayı niyə dərinizə faydalıdır?

Cəfəri qarışdırılır, işlərdə hətta dərman baxımından , çünki yüksək qida tərkibi : A, C və K vitaminləri, maqnezium, kalium və kalsium minerallarının yanında xlorofil və folik turşusu ilə doludur. Ancaq qeyd etmək lazımdır ki, sızanaq və cəfəri arasındakı birbaşa əlaqə ilə bağlı heç bir araşdırma və araşdırma yoxdur, buna görə birbaşa iddia edə bilmərik. Həm də cəfəri sayısız qidalanma faydasından bir neçəsinin bir fincan cəfəri çayına düşdüyünü və ya bu faydaları qəbul etmək üçün nə qədər içməli olduğunuzu da bilmirik. Lakin cəfəri çayı dəriniz üçün içməyin ən məcburi iki səbəbi, tərkibindəki vitamin miqdarı və bütün bədəni zərərsizləşdirmə xüsusiyyətləridir.

mələk nömrəsi 357

Antioksidan çoxdur.

Dəridə sağlam antioksidanlardan başlayaq. Çox araşdırmadan bildiyimiz kimi , antioksidanları qəbul etmək dəri üçün inanılmaz dərəcədə faydalıdır, çünki onlar antiinflamatuar maddələrdir və sərbəst radikalları təsirsiz hala gətirməyə kömək edirlər (eyni dermatoloqların və araşdırmaların səbəbi ilə bunu yerli olaraq göstərməyi təklif edir ).

Bir başqa qeyd nöqtəsi: araşdırma göstərir C vitamininin cilddə kollagen istehsalının yaxşılaşdırılmasına kömək edə biləcəyi, mütləq sızanaqla əlaqəli deyil, ümumi dəri sağlamlığı ilə əlaqəli olmasıdır. Taxta sertifikatlı dermatoloq kimi Whitney Bowe , M.D., bizə deyir , 'Yalnızca deyil fibroblastın çoxalmasını təşviq edir (fibroblastlar kollagen və digər liflər istehsal edən hüceyrələrdir), eyni zamanda birbaşa dəri sağlamlığı və funksiyası ilə əlaqəli enzimatik fəaliyyətdə köməkçi rolunu oynayır. '

A vitamini başqa bir böyük komponentdir Brigitte Zeitlin, R.N. : 'Vitaminlərin yüksək olması cəfəri dəri sağlamlığını yaxşılaşdırmağın əsas səbəbi olacaq. Vitamin A, xüsusən də sızanaq ilə bunun böyük bir hissəsidir. A vitamini dəri dövranını təşviq edir. ' Topikal olaraq bunun doğru olduğunu bilirik , ancaq pəhrizinizdə A vitamini miqdarının artması oxşar təsirlərə səbəb ola bilər, tədqiqatların göstərdiyi kimi A vitamini qəbulunuzun artması hüceyrələrin yenilənməsini yaxşılaşdırır.

Qaraciyər və böyrək funksiyasını dəstəkləyir bilər dəriyə kömək edin.

Həm də board sertifikatlı həkim və inteqrativ həkim kimi Taz bhatia M.D., bizə deyir , cəfəri 'tanınmış qaraciyər dəstəkləyən bir bitki. Cəfəri qaraciyəri dəstəkləmək və hormon istehsalına kömək etmək üçün xlorofil, folik turşusu və beta-karotin ehtiva edir. ' Bu vacibdir Biz bilirik qaraciyər bədəndəki ən böyük detoksifikasiyaedicidir. Beləliklə, düşünülən proses budur ki, qaraciyəriniz dəstəklənərsə, daha yaxşı bir şəkildə sızanaqlara səbəb olan bütün bədəndə toksin yığımı ilə daha yaxşı məşğul olacaqsınız. Və bəzi araşdırmalar əlaqəni göstərdi arasında qaraciyər və dəri , sızanaqla əlaqəli tam olaraq anlaşılmasa da.

Ancaq birbaşa iddialardan ehtiyatlı olun, deyir Zeitlin. 'Cəfəri sidikqovucudur, buna görə sidik istehsalını təşviq edərək sisteminizi böyrəklərinizdən təmizləyir. Beləliklə, bəzi insanlarda sızanaq üçün tetikleyebilen hər hansı bir giriş duzu, alkoqol və ya bu kimi şeylərin çıxarılmasına kömək edə bilər - ancaq cəfəri detoksları və sızanaqların azaldılması arasında birbaşa bir xətt çəkə bilmərik. ”

Gündəlik cəfəri çayından zövq almağın ən asan yolu:

Zeitlin qeyd etdiyi kimi, cəfəri faydalarını bir çox şəkildə əldə edə bilərsiniz: 'Cəfəri faydalarını artırmaq istəyirsinizsə, qəbulunuzu bütün formalarda artırın: Smoothies, salat əlavə edin və ya bu çayı hazırlayın.'

Cəfəri Çayı:

1. Qaynanmış su.
2. ¼ fincan doğranmış, təzə cəfəri yuyun.
3. Cəfəri bir çay fincanının altına əlavə edin və üzərinə qaynadılmış suyunuzu tökün.
4. Çayı cəfəri yarpaqlarından təmizləmək üçün qarışığı süzmədən əvvəl 5-10 dəqiqə dik qoyun (hər hansı bir boş yarpaqlı çay hazırlamaq kimi düşünün).
5. Oradan zövqünüzə limon kimi digər tipik çay qatqıları əlavə edə bilərsiniz.

Və ya bu üz maskalarını sınayın.

Cəfəri bütün faydaları haqqında oxuduqdan sonra düşünə bilərsiniz ki, başqa nə edə bilər? Çox məşhur bir qarnirdən başqa, bir çox dəriyə qulluq mütəxəssisi bunu DIY üz maskalarında tövsiyə etdi. Burada, iki bizim favoritlər :

mələk nömrəsi 127

Neft istehsalı üçün:

1. Bir ovuc doğranmış cəfəri, 2 qaşıq alma sirkəsi və 3 qaşıq soyuducu adi qatığı qarışdırın.
2. Dərinizə çəkin və 20 dəqiqə oturun.
3. İsti su ilə yuyun.

Qızartı üçün:

1. Bir yemək prosessorunda 2-3 düym təzə xiyar, ¼ fincan aloe vera və ¼ fincan təzə cəfəri birləşdirin.
2. Üzünüzə çəkin və 10-15 dəqiqə saxlayın.
3. Sərin bir paltarla çıxarın.

Qeyd: cəfəri çayı hamilə qadınlar və ya sidikqovucu və ya qan sulandıran dərman qəbul edən insanlar üçün tövsiyə edilmir.

Sağlığa olan ehtirasınızın dünyanı dəyişdirməsini istəyirsinizmi? Funksional bir qidalanma məşqçisi olun! Gələcək canlı iş saatlarımıza qoşulmaq üçün bu gün qeyd olun.

Dostlarınızla Paylaşın: