Yenidən tanışlığa başlamaq istəyirsiniz? Bu Tanışlıq Məşqçisindən 4 Adım Əvvəlcə Atmağınızı İstər

'Zəhmət olmasa mənə deyin ki, tutulmanı özümü yaxşı hiss etməməyimdə və bu gün topa girmək istəməyimdə günahlandıra bilərəm' dostum Sadie-yə mesaj yazdım.

Birdə oyandım əhval-ruhiyyə , amma bir əvvəlki gecə Milad şampanının bir neçə stəkanını kənara qoyub, niyə göstərə biləcəyim az şey var idi. Tətillər təəccüblü dərəcədə xoş keçdi. Ertəsi gün bir qızın Yamaykada tənha bir çimərlik gəzintisinə yola düşdüm. Yanvar həyəcanlandığım iş layihələri ilə doldu. Tətil ərəfəsində bir dostum məni çox bəyəndiyim birisi ilə tanış etmişdi. İçkilərimiz beş saatlıq yeməyə çevrilmişdi və yeni ildə bir araya gəlməyi planlaşdırırdıq.

Və yenə də hirsləndiyimi, hirsimlə dolduğumu, ucundan ucuna çırpıldığımı hiss etdim. Sadie-yə zəng vurdum və izah olunmayan məyusluqlarımı boşaltmağa başladım. Rantımın ortasında şirin bir şəkildə 'Bir şey təklif edə bilərəmmi?' Dedi.

'Xahiş edirəm!' Əzab içində geri hürdüm.

'Düşünürəm ki, kiməsə cəlb olunduğunu hiss edirsən ... və özünü bu qədər həssas hiss etməyindən bir müddət keçdi.'

Oh, səssizcə öz-özümə nəfəs aldım. Ah.

Sadie yerində idi. 2019-cu ilin çox hissəsini görüşmədən keçirirdim. İlin birinci yarısı əsasən bekar idim, işə diqqət etdim və dağılmadan sağalma . Son bir neçə ayda bir neçə Menteşə matçı ilə qarşılaşdım, amma heç biri çox şeyə çatmadı. Bir ortağım olmasını darıxdım, amma roller sahil gəmisi üçün yenidən hazır olduğuma əmin deyildim kimisə tanımaq yeni. Öz həyatımda hər zamankindən daha çox (son 10 ay ərzində öz üzərimdə etdiyim işin məhsulu) çox dərin bir məzmun hiss etdim. Gəmini silkələmək istəmədim.

Ancaq özümü tamamilə bağlamaq istəmirdim. Sadie'nin sözləri ilə oturduqdan sonra ən çox qorxduğum şeyin bu adamın məni rədd etməsi və ya xəyal qurması olmadığını başa düşdüm; əslində onu bəyənməsi bəyənmə onu və yenidən işləyən bir şeyin dadını almaq.

2020-ci il, münasibətlər qurduğum yeni ilə girməyəcəyim bir müddətdən birincisini qeyd edir və açığı, daha həyəcanlı ola bilmədim. Ancaq yaxşı bir tanışlıq ssenarisinə reaksiya göstərdiyim son narahatlıq dalğası ilə 2020-ci ildə görüşə necə yaxınlaşmaq istədiyim barədə daha tənqidi düşünməyə məcbur oldum.

Budur mənim də istifadə edə biləcəyim yanaşma (və bəli, bir qələm və kağız istəyəcəksən)

1.İrəli baxmadan əvvəl geriyə baxın.

Bu mənim üçün davamlı bir təcrübədir, amma Yeni il keçmiş münasibətlərimizə nəzər salmaq üçün ideal bir fürsət təklif edir: nə işlədi, nələr olmadı, hansı nümunələr var, başladığımızda kim olduq, kim olduğumuz zaman sona çatdı və sair və s. Pisləri üzə çıxarmaq və yaxşılığa yönəltmək üçün daha çox meylliyik, amma kimin nə etdiyindən və necə çökdüyündən asılı olmayaraq hər hansı bir münasibətdə var həmişə iki güc oynayır. Başqa sözlə, siz də daxil olmaqla rol oynayan iki şəxs. Hansı rolu oynadığınızı və bu əlaqənin həyatınıza necə gəldiyini bilmək hər şeydən üstündür.

Həyatı dəyişdirən əsas tərəflərdən qısa dalğalara qədər əvvəlki bütün tərəfdaşların siyahısını sadalamağa başlayın. Sonra hər biri üçün aşağıdakıları qeyd edin:

• Görüşəndə ​​həyatınızda haradaydınız? (Yeni bir işə başlamış, böyük bir səfərə çıxmış və s.)
• Necə tanış oldunuz?
• Başlanğıcda sizi nə onlara cəlb etdi və bu barədə nəyi bəyəndiniz?
• Ümumiyyətlə bunlardan ən çox nəyi bəyəndiniz?
• Münasibətlər sizə nə öyrətdi?
• Münasibətdən necə inkişaf etdiniz?
• Niyə alınmadı? Hər biriniz necə rol oynamısınız?
• Nəticə ilkin gözləntilərinizdən nə ilə fərqləndi?

Bu uzun bir müddət ola bilər, ancaq yeni ildə və sonrakı illərdə romantik həyatınızı kəskin şəkildə dəyişdirmək istəsəniz çox vacibdir.

Bürc Yunan tanrıları

iki.Nümunələrinizi öyrənin.

Yuxarıdakı məşqdən çox şey öyrənəcəksiniz, amma ovladığınız əsas düyünlər naxışlardır. Keçmiş sevgiləri əhatə edən qeydlərin səhifələrinə nəzər yetirsəniz, hansı ssenari, nəticə və ya hadisə bütün münasibətlərinizdən keçən bir mövzuya bənzəyir? Nə təkrarlanmağa və ya hər tərəfdaşla fərqli formalarda oynamağa davam edir? Eyni şeyi hiss etməyinizə və ya eyni şeyi merak etməyinizə və ya səhv bir şey olduğu kimi hiss etməyinizə nə səbəb oldu? Başqa sözlə, münasibətləriniz nədir?

Nümunələrimizdə aydınlıq qazanmaq (həyatımızın hər hansı bir sahəsində) fərdi böyümə qızılına bərabərdir, çünki nümunələrimiz çox vaxt şüuraltı beynimizin məhsuludur - etdiyimizi anlamadığımız bir şey. Yenə də bu nümunələr şounu idarə edir. Mənim bir nümunəm, atamın yollarını düzəltmək üçün romantik ortaqlarımdan ata dəstəyi axtarır emosional olaraq əlçatmazdır bir valideyn olaraq. Məndən bir valideyn olaraq da çıxış edən bir ortaq istədiyimi soruşsaydınız, suala görə dəhşətə və təhqirə bərabər hissələr olardım. Ancaq mənim kollektiv təcrübəm yalan danışmır, sizin də. Yalnız içəri girib mövcud olanı görmək üçün cəsarətli olduğumuzda sağaltmaq istədiyimiz yaraların və ya həll etməyə çalışdığımız problemlərin fərqində olacağıq.

3.Bu yeni aşkarlıq ilə həqiqətən nə axtarırsınız?

Yeni aşkar olduğumuz üçün indi prosesinə başlayırıq nə istədiyinizi müəyyənləşdirmək . Çox vaxt müştərilərə səssizcə 'Yalnız yaxşı birisini istəyirəm' deyə mırıldanır. Bəli, xeyirxahlığın bir fəzilət olduğunu, dəhşətli qeyri-spesifik olduğunu müdafiə edərdim.

Fərdlər istədiyimizi aydınlaşdırmaq çətin bir şeydir. Bir tərəfdən bizə 'Çox seçməyin! Onlar yox var hündür olmaq! Onlar yox var varlı olmaq! ' Digər tərəfdən, yalnız diqqətimizə həqiqətən layiq olan potensial tərəfdaşları əyləndirmək məcburiyyətində qalırıq. Cəmiyyətin 'arzuolunan' hesab etdiyi ilə öz standartlarımızı və istəklərimizi tanımaq kifayət qədər problemdir.

Bu səbəbdən həm özüm, həm də müştərilərim üçün istəmədiyimiz şeylərdən başlamağı asanlaşdırıram. Bu razılaşma pozanlardan bir az fərqlidir. Şəxsən mənim üçün sövdələşən uşaq istəməyən birisidir. İstəmədiyim bir şey, səyahət istəyi və büdcəsi olmayan birisidir. Səyahət mənim üçün böyük bir dəyərdir və həyatımın bu sahəsinə investisiya qoymaq üçün çox çalışdım. Əvvəllər də ortağımın eyni marağı olmadığı və buna görə o qədər də çox investisiya etmədiyi münasibətlərdə olmuşam. Bu qədər böyük bir iş olacağını düşünmürdüm. Fikirləşdim ki, tək səyahət edə bilərəm və ya ikimizin də xərcini ödəyə bilərəm. Ancaq bütün vəziyyət inanılmaz dərəcədə məhdudlaşdırıcı hiss olundu. Arxadan baxanda açıq səslənir, ancaq dəyişikliklərə ehtiyac duyduğum sahəni müəyyənləşdirdiyim səhvlər barədə yalnız dürüst özümü əks etdirməyim sayəsində.

Dörd.İndi buna sadiq qal.

Bütün bu işləri görmək, münasibətlərimizin və tanışlıq təcrübələrimizin niyə əvvəlki vəziyyətə düşdüyünü anlamağa başlamaq, yeni bir reallıq yaratmaq üçün yollarımızı dəyişdirməyə borc vermək və başqa bir şeyə tamamilə sadiq qalmaq bir şeydir.

Saat işi kimi, hər dəfə bütün əsl istəklərimi vuran, keçmiş münasibətlərdən qaynaqlanan köhnə qanadları və alovları vuran yeni birini görməyə başladığımda, yenidən görüşmək istəyib-istəmədiyimi görmək istəyərdim. Mən də onların yerində olmuşam. Birdən çox dəfə tanış olduğum birinə yalnız 'İstərdim, amma indi birini görürəm' cavabını vermək üçün içki təklif edən birinə müraciət etdim. Ümumiyyətlə subaylığımda inanılmaz dərəcədə tənha hiss etdiyim bir dövrdə olur və beynim bu şəxsin mənim üçün əvvəlcə uyğun gəlmədiyi bütün səbəbləri rahatlıqla sildi. Romantik bir şirkət üçün ac olduğumuz və ya kimisə görməyə başladığımız, amma hara getdiyindən əmin olmadığımız boşluq - boz sahə - silahlarımıza yapışmaq üçün inanılmaz dərəcədə çətin bir vaxt ola bilər. İnad və səbr tələb edir; əks halda, bu təkrar cinayətkar nümunələri təkrar-təkrar açılır.

İntuisiyamız burada ən böyük bələdçimizdir. İçəriyə vurun, yalnızlıqdan və ya həqiqi istəkdən birinə yapışdığınız zaman sizə xəbər verəcəkdir. Cavab narahat kimi qeyd olunursa, bu yaxşıdır. Aradakı dövrləri hiss edin - sərt olsunlar, kədərlənsinlər, tənha olsunlar. Bu dövrləri nə qədər çox gəzə bilsək, təbii olaraq niyyətlə ortaqlığı davam etdirəcəyik. Və beləliklə biz nə olduğumuza eniş edirik əslində istəyirik.

Sağlığa olan ehtirasınızın dünyanı dəyişdirməsini istəyirsinizmi? Funksional bir qidalanma məşqçisi olun! Gələcək canlı iş saatlarımıza qoşulmaq üçün bu gün qeyd olun.

Dostlarınızla Paylaşın: