'Bahar atəşi' gerçək bir şeydir? Klinik Psixoloq Tərəzidədir
Günlər uzanır, quşlar cingildəyir və ağacların tumurcuqları uzun, soyuq bir qışdan sonra yenidən görünməyə başlayır. Çoxumuz, xüsusən COVID-19-un aylar ərzində qapalı istirahət seçimlərimizi məhdudlaşdırmasından sonra çölə çıxmaq çağırışını hiss edirik.
Buna bahar atəşi deyə bilərsən - amma bu müddət əslində nə deməkdir? Və bu, ümumiyyətlə, bizə bioloji olaraq necə təsir edir? Bunu öyrənmək üçün klinik psixoloqa müraciət etdik, Ayanna Abrams, Psy.D. Budur onun söylədikləri.
Yəni 'bahar atəşi' gerçək bir şeydir?
Abrams, mbg-yə klinik praktikasında bahar reaksiyalarının qarışığını gördüyünü, 'bəziləri bioloji və bəziləri yaz fəsli təyin etdiyimiz mənayla əlaqəli olduğunu' söyləyir.
Bahar, nəhayət, bir çoxumuzun gözlədiyi bir şərtdir. Bahar fasilələri, yaz təmizlənməsi və s. bizi buna yenidən doğuş dövrü və ünsiyyət qurma fürsəti kimi qəbul etməyə öyrədin. Əbəs yerə deyil, bahar həm də bir çox insanın yay səyahətlərini planlaşdırmağı düşünməyə başladığı zamandır.
Abrams qeyd edir: 'Həyat ilin bu dövründə insanlar üçün açıldığını hiss edə bilər ki, bu da çoxlarının faydalana biləcəyi bir enerjidir'.
19 dekabr işarəsi
Beləliklə, bahar atəşinin 'həqiqi' olub olmadığına gəlincə, 'İnsanlar içərisində yaşadıqları şeylər və ruh halları, nəyin istəməsindən asılı olmayaraq həqiqi' olduğunu iddia edir.
Reklam
'Bahar atəşi' mövsümi affektiv pozğunluqla necə əlaqəlidir?
Abrams mbg-yə izah edir ki, bahar atəşinin müddəti və ya təcrübəsi əslində tibbi cəhətdən diaqnoz edilə bilən əhval-ruhiyyə vəziyyəti deyil. Lakin, mövsümi affektiv pozğunluq (SAD) şübhəsiz ki, baharın gəlməsi ilə bəzilərimiz qışın dağılışmağa başladığını hiss edəcəyik.
Bahar ateşi fikri, 'havalar istiləndikdə və axşam günəş işığı artdığına görə gecələr daha uzun hiss etdikdə insanların yaşaya biləcəyi çox real dəyişikliklərə kök atır' deyə izah edir. Bu, əhval-ruhiyyəmizdə bir 'sıçrayış' a səbəb ola bilər, deyə o qeyd edir.
Maddənin digər tərəfində, 'İnsanlar həm də narahat, həyəcanlı və biraz daha qəzəbli hiss etdiyi üçün zərərli hiss edən artan enerji ilə qarşılaşa bilər' deyə Abrams əlavə edir. Bu o deməkdir ki, konsentrasiya problemi var, məhsuldar olmayan hiss , şəxsiyyətlərarası münasibətləri davam etdirmək üçün mübarizə aparmaq və yuxu və iştaha qaydalarındakı dəyişiklikləri fərq etmək, ilin bu dövrünə də qeyri-adi reaksiyalar deyil.
Hekayənin əxlaqi: Mövsümi dəyişikliklər hər kəsi fərqli şəkildə təsir edir, buna görə də bahar atəşi çox real bir fenomendir, lakin mütləq bir insandan digərinə eyni görünmür.
Dostlarınızla Paylaşın:
