Cinsi Utanışınızı necə açmaq və Ən Böyük Müəlliminizə çevirmək

Bir dəfə sevdiyim bir neçə mütərəqqi insanla Joshua Tree-dən geri qayıdan bir avtomobilə minirdim. Uzun bir avtomobil gəzintisi idi və söhbət cinsi əlaqəyə keçdi. Bir dostu, tanış olduğu kişinin zərbə işlərini sevdiyini qeyd etdi. Sonra bir yogi rejissoru ilə şüurlu kinklə məşğul olanda, ağrı ilə oynayanda ağılları kəsən bir orqazm olmağımdan və üç gün sonra dəyişmiş bir xoşbəxtlik içində olduğumu söylədim. Maşın sakit getdi.

Mən nə dedim? Səadətin transu idi, yoxsa ... kink? Əlbətdə razılıq idi, amma bir növ görünməz xətti keçdim. Maraqlandım: 'Necə oldu ki, zərbə işləri müzakirə oluna bilər, amma şillə şüurlu insanlar üçün çox çətin bir şeydir? Şüurlu şillə mövcud ola bilməzdimi? Sevdiyimiz insanlarla olmasa, həqiqi seksdən danışmaq harada təhlükəsizdir? '

Əksəriyyəti, Utandım 'qəribə' cinsi meyllərimdən və bunu özümə bağladım və danışmağı dayandırdım. Bəzi cinsi sərgüzəştlərimi, hətta ən mütərəqqi dairələr arasında müzakirə etməyimin 'çox' olaraq görülə biləcəyi açıq idi. Avtomobildə olan biri həyəcanla nəticələnməyən mənimlə oxşar bir qarşılaşma yaşadı? Bu mümkündür. Sekslə açıq şəkildə söhbət etmək səhv yer idimi? Ola bilsin. Ancaq belədirsə, doğru olan haradadır?

Seksdən danışarkən utanma və ya ağrının yaranma ehtimalı var.

Cinsi əlaqədən danışmaq üçün hər zaman qapılarını açdığımızda, min illər boyu bastırılan, kütləvi ağrı və travma ilə nəticələnən insan təcrübəsi ilə dolu bir zalı ilə üzləşdiyimiz üçün utanc və ya ağrının yaranma ehtimalı var. Ancaq bu, onu gizlətməyə davam etdiyimiz deməkdir? Yox.

mələk sayı 30

Şəfa vermək üçün etibarlı yerlərdə və etibar etdiyimiz insanlarla bu barədə - yaxşı, pis və çirkin - danışmağa başlamalıyıq. Məşqçilər. Şəfa verənlər. Müqəddəs dairələrdə. Sevgi və anlayış və qəsdən və mühakimə etmədən.

Cinsi ayıb ola bilər sağlam bir cinsi həyat yaşamağımızın qarşısını alır , ilk növbədə, bununla üzləşməyin bir səbəbi var. Ancaq bunu tez-tez həyatın digər sahələrinə də gətiririk! Təzyiq olunan cinsi utancımız, dostluğumuzda görünə bilər, çünki içimizdə bir şeyə səbəb ola biləcək dostlara qarşı bir şey. Menstruasiya sancıları, İKS, özünə inam problemləri kimi görünə bilər. Cinsi rüsvayçılıq, bugünkü dünyada tez-tez otaqda bir fildir.

Yenidən çevrilmə prosesinin hər bir hissəsində olduğu kimi, dəyişiklik də şüurla başlayır.

Cinsi rüsvayçılıqdan xəbərdar olmaq.

Cinsi rüsvayçılıq barədə məlumatlılıq üçün yer tuta bilmək üçün əvvəlcə daxili olaraq etibarlı bir yer yaratmalısınız. Cinsi utancınızı etiraf etmək və bunu sizə aşılamış ola biləcək hər hansı bir şey barədə öz daxili qəbulunuza gəlmək başlayacaq yerdir. Buradan, cinsəlliyinizlə əlaqəli olaraq saxlanılan duyğuları emal etməyə başlaya bilərik.

Əsas yaralarınız gündəlik həyatınızda, münasibətlərinizdə və düşüncələrinizdə əks olunaraq ortaya çıxa bilər. Bəzilərini cəlb edə bilərsən yaralanmanı tetikleyen vəziyyətlər və şəfa üçün fürsət ola bilər. Unutmayın, bunun necə işlədiyini bilirsiniz! Bu pis bir şey deyil. Bu məhsuldardır. Hansı səthləri hiss etməyinizə və qorxmamağınıza ehtiyacınız var. Yaranan hər bir duyğu, hər bir tetikleyici və hər bir yaddaş vacibdir. Təhlükəsiz olmaq üçün nə etməli olduğunuzu edin, ehtiyac duyduğunuz sürətlə götürün, özünüzə qulluq edin.

Müdaxilə edən və qeyri-mütənasib olan bir çox cinsi təcrübə yaşamısınızsa və ya bir çox cinsi utanc hissi keçirirsinizsə, bu sizin üçün qadağan olunmuş bir bölgə kimi hiss oluna bilər. Yaxşıdır. Özünüzə güvəndiyinizə və yumşaqlıqla və qayğı ilə addımladığınıza inanıram. Sisteminiz üçün çox şey olduğunu hiss edən bir şeyin nə zaman dayanacağını bilmək üçün sizə də inanıram. Nə vaxt fasilə verib nəfəs almaq lazımdır. Və işə nə vaxt davam etməyə. Bunun üçün gündəlik təcrübənizdə və düşüncəli işinizdə zaman keçdikcə inkişaf etdirəcəyiniz bir çox məlumatlılıq və fərqlilik, bacarıq tələb olunur.

İrəli irəliləyirik.

Mənim üçün çoxsaylı cinsi təcavüzlərlə məşğul olmaq və nəticədə sistemimdəki ağrıları aradan qaldırmaq illərlə addımlarla baş verdi. Dairələrdə. Yazılı. Jurnal. Hiss edirəm. Terapiya. Məşqçilərlə. Mərasimlərdə. Və bunların çoxunu çox məhdud bir büdcəyə etdim; Nə isə bir şəkildə onu axtardım. Bu, mütləq 360 yanaşma idi və yol xəritəm yox idi. Bağırsağımla getdim. Beləliklə özünlə gedin. Sizin üçün uyğun olanı hiss edin.

Gündəlik təcrübənizlə ayaqlaşın. Özünüzə qüsursuz baxın . Bir dostunuzdan dəstək istəyin. Götürün Epsom duzlu hamam . Vücudunuzda yapışqan hiss edən enerjini hərəkətə gətirməyin digər yolları: Dərin bir ağlama, bir yastıq yumruqlamaq, yaxşı bir fəryad etmək üçün bir yer tapmaq, vücudunuzu silkələmək və ya güclü bir şəkildə rəqs etmək, jurnalınıza sözlər qusduğunuz kimi yazmaq, getmək buxar otağına və ya saunaya. Nə etsəniz də, hisslərin bədəninizdən kənara çıxmasına icazə vermək vacibdir.

19 iyun işarəsi

Yenə də bu işi görərkən ortaya çıxa biləcək hisslərin dərinliyindən və genişliyindən qorxmayın. Bunun əvəzinə, gücünüzün bir hissəsini geri almaq üçün bir fürsət kimi baxın. Qəbuldan əvvəl qəzəb, kədər, hirs və qorxu gələ biləcəyini unutmayın və bunların hamısı yaxşıdır.

İcazəsi ilə çıxarılmışdır F * ck bir tanrıça kimi: özünüzü şəfa verin. Səsinizi geri alın. Gücünüzdə durun. , Alexandra Roxo tərəfindən, Sounds True tərəfindən nəşr edilmişdir, İyul 2020, RRP $ 22.49.

Wellness üçün ehtirasınız dünyanı dəyişdirmək istəyirsiniz? Funksional bir qidalanma məşqçisi olun! Gələcək canlı iş saatlarımıza qoşulmaq üçün bu gün qeyd olun.

Dostlarınızla Paylaşın: