Bir soyuqdəymə və qriplə mübarizə aparmaq üçün bir həkim göbələklərdən necə istifadə edir

Dərman göbələkləri bu günlərdə tinctures və həblərdən qəhvə və nəmləndiricilərə qədərdir. Mütləq bir an keçirsələr də, göbələklər yeni bir şey deyil; bir çoxu qədim tibbdə minilliklər boyu istifadə edilmişdir. Minlərlə göbələk növü var və onların faydaları qaraciyər və ürək sağlamlığını dəstəkləməkdən enerjini artırmağa və daha çox şeyə qədərdir.

Bir çoxunun ən güclü təsirlərindən biridir dərman göbələkləri güclü antiviral və immuniteti artırıcı xüsusiyyətləridir. Əslində, bəzi göbələklərin, soyuqdəymə və hətta qrip virusu kimi tənəffüs yoluxucu virusların qarşısının alınmasına və müalicəsinə qarşı təsirli olduğu sübut edilmişdir ki, bu da virusların yüksək infeksion təbiətini nəzərə alaraq təsirli olur və bunların səbəbi ilə qarşısını almaq və müalicə etmək çətindir. asanlıqla mutasiya etmək qabiliyyətləri. Bütün antivirallar hər şərtlə eyni işləmir; məsələn, buna dair bəzi dəlillər var göbələk zərərli ola bilər yeni koronavirus müalicəsi zamanı simptomlarınız varsa həkiminizlə əlaqə saxlayın.

Göbələklər immunitet sistemimizə necə kömək edir?

Göbələklərin özləri təbiətdə yaşamaq üçün antibakterial və antiviral birləşmələrə ehtiyac duyduqları üçün təbii olaraq bu maddələrin çoxunu saxlayırlar.

Beta-D-qlükanlar, beta-qlikozidlər və bəzi tədqiqatlarda əhəmiyyətli dərəcədə müəyyən edilmiş digər maddələr adlanan güclü tərkib hissələrə sahibdirlər. fitri immunitet sistemimizi stimullaşdırmaq . Bəzi göbələklər zəngin bir qaynaqdır selenyum, maqnezium və sink , hamısı anti-qrip xüsusiyyətlərində birbaşa və ya dolayı rol oynaya bilər. Göbələklərin gücünə dair araşdırmalar hələ də davam edir, lakin bəzi tədqiqatlar vədlərini göstərir və bunların şorbalara, yeməklərə, souslara və daha çox şeyə əlavə oluna biləcəyini nəzərə alsaq, diyetanıza daxil etmək daha asan ola bilməz.

Bunlar toxunulmazlığı artırmaq üçün hər zaman çatdığım dörd göbələkdir.

Soyuqdəymə və qriplə mübarizədə kömək edə biləcək 4 göbələk:

1.Maitake (Toyuq-of-the-Woods)

Bu ləzzətli yeməli göbələk yalnız çox dadlı olduğu üçün deyil, həm də bəzi geniş sağlamlıq xüsusiyyətlərinə görə favoritlərimdən biridir.

Bürcün oktyabr ayı nədir

Yapon bir araşdırmasında maitake göbələk ekstraktı tapıldı qrip A virusunun təkrarlanmasını əhəmiyyətli dərəcədə maneə törədir və TNF-alfa kimi antiviral sitokinlərin istehsalını stimullaşdırdı. Maraqlıdır ki, hətta düzəldilmişdir daha güclü şiitake göbələk ekstraktı ilə birləşdirildikdə. Həm şiitake, həm də meyitake yeməyimizə asanlıqla əlavə edilə bilən yenilən göbələkdir, lakin tincture və quru kapsul şəklində də tapıla bilər.

30 sentyabr işarəsi

iki.Şiitake

Shiitake göbələkləri Asiya mətbəxinin əsas məhsuludur və supermarketlərdə tapmaq asandır. Bütün şiitake və təmizlənmiş fraksiyalara sahib olduğu göstərilmişdir antiviral fəaliyyətlər hepatit C virusu, herpes simplex virusu və qripə qarşı insan immun çatışmazlığı virusuna qarşı.

Xüsusilə qrip üzərində tədqiq edildikdə, şiitake aşkar edildi virusun böyüməsini maneə törədir viral infeksiyanın daxil olmasının və örtülməsinin qarşısını alır. Tədqiqatçılar bir burun içi peyvəndi qripə yoluxmuş siçanların sağ qalmasını artıran şiitake ekstraktı. Shiitake-dən faydalanmağın ən yaxşı yolu bunları yeməkdir, lakin tentürlərdə və qurudulmuş məhsullarda dərman göbələk qarışıqlarında da tapıla bilər.

3.Reishi göbələkləri

Digər bir antiviral güc göbələyi oduncaqdır və buna görə də yenilməzdir, reishi göbələyi . Reishi, min illərdir dərman göbələyi kimi tanınır. Reishi, herpes, Epstein-Barr və hepatit kimi bir çox virusla mübarizə qabiliyyətinə malikdir. Qətldə də təsirli olduğu təsbit edildi qrip A virusu , mövsüm boyunca çox zəhərli və təhlükəli olmaqla bir çox qrip epidemiyasına səbəb olur H1N1 gərginliyi qrip.

Maddələr çağırıldı triterpenlər beta-qlükanlarla yanaşı reişindəki əsas faydalı birləşmələrdən biridir. Triterpenlər çox acı-dadlıdır, reişini kifayət qədər yenilməz edir. Ancaq onu qızartma qabınıza ata bilməməyiniz, bundan çəkinməyiniz demək deyil. Reishi'yi adətən kapsul, toz və tentür şəklində tapa bilərsiniz.

Dörd.Kordiseps

Kordiseps göbələkləri texniki cəhətdən göbələk deyil, a parazitar göbələk , bir çox qədim mədəniyyətlərdə 'hamısı müalicə' kimi qiymətləndirildi. Kordiseps antifungal və antibakterial olduğu ilə yanaşı yorğunluğu və libidonu da yaxşılaşdırır. Əvvəlcə kordiseps yalnız yüksək hündürlükdəki Himalay dağlarında müəyyən tırtılları işğal edən bir göbələk kimi yetişdirildi. Lakin, onlar indi ABŞ-da becərilir müxtəlif texnikalardan istifadə etməklə.

The kordisepsin qrip əleyhinə təsiri ekstraktın digər virus öldürən sitokinlərlə birlikdə artan təbii qatil hüceyrə aktivliyi ilə idarə olunduğu düşünülür. Bundan əlavə, kordiseps göstərilmişdir ağciyər sağlamlığını yaxşılaşdırmaq həm xroniki astma, həm də digər ağciyər xəstəliklərində iltihabı azaldaraq. Göstərildi idman tolerantlığını artırmaq həm kəskin, həm də xroniki olaraq istifadə edildikdə idmançılarda. Bunun səbəbi qan axışını artırması, oksigen istifadəsini artırması və antioksidan kimi çıxış etməsi ola bilər. Beləliklə, həm xəstə olduqda, həm də yalnız idman edərkən istifadə etmək əladır. Kordiseps kulinariya məqsədi ilə yetişdirilmədiyi üçün həblərdə, tentürlərdə və tozlarda tapa bilərsiniz.

Ən yaxşı göbələk məhsulları necə seçilir.

Bütün əlavələrdə olduğu kimi, dərman göbələklərindən bir xəbərdarlıq keyfiyyət və effektivliyin məhsullar arasında dəyişə biləcəyidir.

Bir göbələk məhsulunu qiymətləndirərkən, üzvi olaraq yetişdirildiyinə və təsdiqləndiyinə əmin olun. Əlavə olaraq, bir tentür, çay, toz və ya kapsul varsa, şirkətin təmizliyi üçün üçüncü tərəf testləri edib etmədiyini soruşun və heç bir doldurucu istifadə etmədiklərindən əmin olun. Bu, ən yaxşı keyfiyyətə, təhlükəsizliyə və effektivliyə imkan verəcəkdir.

Alt xətt.

Göbələk dərmanını həyatınıza qatmağın bir çox yolu var. Göbələklər viruslara qarşı immuno-stimulyasiyanı təşviq etmək və digər geniş faydaları üçün ən yaxşı profilaktik tədbir kimi istifadə olunur.

Wellness üçün ehtirasınız dünyanı dəyişdirmək istəyirsiniz? Funksional bir qidalanma məşqçisi olun! Gələcək canlı iş saatlarımıza qoşulmaq üçün bu gün qeyd olun.

17 sep bürc

Dostlarınızla Paylaşın: